Podcast 143 - Tuer l'ancienne version de toi pour avancer

On s'est moqué des frères Wright lorsqu'ils affirmaient que l'homme pourrait un jour voler. Pourtant, ils ont prouvé que c'était possible et l'avion existe aujourd'hui. On a aussi ignoré Thomas Edison quand il disait qu'on pouvait créer une source d'énergie indépendante. Et pourtant, lui aussi il a réussi et l'ampoule fait partie intégrante de notre quotidien. Alors si moi je te dis qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans en santé, est-ce que tu me croirais? Te voici dans Vivre jusqu'à 180 ans grâce au biohacking avec Ali Braggs, naturopathe et autrice du best-seller C'est toi la boss de ta vie. Ce podcast est destiné aux femmes qui veulent vieillir en santé, perdre du gras et garder une apparence jeune avec des remèdes et techniques naturelles. Chaque épisode révélera les nouvelles technologies ou astuces de biohacking données par moi ou un expert pour enfin obtenir obtenir des résultats durables sans bousiller sa santé. Prête à commencer à rajeunir? On y va! Hello les filles, ici Ali Braggs, naturopathe. On est à l'épisode 143 aujourd'hui. J'ai envie de me mettre dans une petite ambiance zen pour toi, puis de parler d'un sujet un petit peu différent que d'habitude, qui est pas la naturopathie, mais qui est en lien avec ton développement personnel. J'ai beaucoup cheminé dans les derniers temps. Si tu le sais pas ou tu l'as pas entendu, j'en parle souvent que Depuis janvier, on est allé chercher un nouveau coach, Andy Elliott, puis je t'invite à aller le suivre sur Instagram ou les réseaux sociaux. Tu vas voir, c'est un homme assez, comment on pourrait dire, avec beaucoup de power, beaucoup d'énergie, limite qui a l'air agressif. Mais quand tu le rencontres, puis quand tu tournes autour de lui, tu te rends compte que c'est un homme avec des belles valeurs, qui croit en Dieu, qui met beaucoup, beaucoup, beaucoup de l'avant l'importance de la famille, de l'amour, de son équipe. Et c'est fou comment, comment je me sens d'une croissance incroyable depuis qu'on est accompagné par lui, autant dans notre entreprise, mais aussi dans mon cheminement moi-même de développement personnel. Et en tant que femme, en tant qu'entrepreneure, en tant que conjointe, en tant que future maman, il y a beaucoup de choses que je me remets en question. Puis il y a une chose que je suis vraiment venue retenir de Andy Elliott et de Jackie Il y a aussi là que j'aime beaucoup, sa femme. C'est quelle version de toi-même que tu as besoin de tuer pour avancer? Puis j'ai envie de te parler de ça aujourd'hui parce qu'on dirait que la question au début, je la comprenais pas. Ça fait un petit bout. Nous, tous les mois, on va en Arizona, on va le voir. Il y a des conférences, il y a l'environnement, le brotherhood, il y a des conseils de marketing d'entreprise, mais beaucoup, beaucoup d'histoires de développement personnel, de connexion avec soi-même, de connexion avec God. Puis je suis pas encore convertie à God ou quoi, malgré que je suis quelqu'un qui a toujours eu vraiment la foi puis qui a toujours parlé au ciel, en sachant que oui, il y a une énergie très forte en haut de nous, sans savoir si c'est God ou pas, peu importe comment on l'appelle. Mais il y a toujours, il va revenir sur tuer l'ancienne version de toi-même pour avancer. Puis c'est vraiment une question. Puis Andy, quand il vient de parler, il est vraiment généreux dans son temps, puis il est vraiment pas snob, puis il va venir te parler, il va venir te donner un câlin, il va te demander comment ça va. C'est vraiment honorable de cette personne, de cette ampleur de personnes-là, à être aussi généreux dans son temps puis dans ses conseils. Puis à chaque fois, c'est quelque chose qui me demande, Ali, c'est quelle version de toi-même tu vas tuer pour avancer. Puis aujourd'hui, je vais te parler de ce sujet-là parce que ça va peut-être venir te chicoter un peu, te picoter, te brûler à l'intérieur. Parce que moi, c'est ça qui m'a fait réfléchir, puis c'est ça qui de plus en plus, je sens que ça bouille en moi. «Aly, c'est quoi la version de toi-même que tu dois tuer pour avancer?» Et je vais répondre tout de suite ma version à moi. Puis mon but dans cet épisode aujourd'hui C'est pour les femmes qui ont de la difficulté justement à se transformer, c'est pour les femmes qui ont de la difficulté à s'améliorer, avoir une croissance, c'est pour les femmes qui font que recommencer puis sont pas capables de comprendre c'est quoi leurs erreurs. Et j'ai envie de te dire, c'est que tu es pas capable de tuer cette version de toi-même ou tu la connais pas. Et c'est ça que je me suis rendu compte. Moi, je l'ai déjà fait, ce cheminement-là, si je peux être honnête, puis j'en parle souvent. De l'identité de la femme sur le party, de l'identité de la femme, la poteuse qui boit de l'alcool, qui a du plaisir avec les gens. Mais je me suis rendu compte qu'à travers les années, là, je suis à jeun depuis maintenant 4 ans officiellement, et j'ai vraiment mis de côté cette personne-là. Et ce que j'aime d'Andy, ce qu'il dit tout le temps, c'est que c'est quelle histoire aujourd'hui que tu vas redessiner, c'est quelle histoire tu vas réinventer. Parce que là, mon histoire de droguée à femme d'affaires, droguée à femme inspirante, droguée à naturopathe, elle est faite, cette histoire-là. Maintenant, c'est quoi ma nouvelle histoire? Puis selon lui, ce qu'il dit, puis c'est ça qui m'inspire beaucoup, c'est que cette histoire-là, tu dois toujours la redessiner, cette histoire-là, tu dois toujours la réécrire, parce que sinon, c'est là que tu es plus en croissance, puis tu restes dans ton confort, puis c'est là que tu t'améliores pas. Et je me suis rendu compte, puis après plusieurs fois que je suis allée en Arizona Cette version de moi-même que je dois tuer, c'est la femme en dedans de moi introvertie. Puis j'ai encore du cheminement à faire, mais je me suis rendu compte que pourquoi je fais pas de stage, pourquoi je suis pas aussi connue, pourquoi je bloque encore sur des affaires, pourquoi j'ai encore peur du jugement dans mes vidéos, dans mon, mes renseignements, dans mon style. Je cache encore mes tattoos. Ça, c'est vraiment de l'introspection que j'ai faite en dedans de moi en tant que femme qui va avoir un impact dans le monde. Je me suis rendu compte que la version de moi-même, c'est cette petite fille-là, l'enfant en dedans de moi qui est introvertie, qui aime pas le monde, qui va être toute seule, qui s'en fout. Puis cette version-là de moi est encore là, puis là je suis en train vraiment de la tuer. Puis ça se tue pas une seconde, les filles, là. Mais je me rends compte comment c'est en faisant ça Puis en comprenant, puis en sachant c'est quoi cette version-là que je veux tuer, que de plus en plus je m'ouvre, de plus en plus j'ai de l'amour autant autour de moi, de plus en plus je suis dans la gratitude, dans l'abondance. Et là, je suis très vulnérable avec toi en ce moment à dire ça dans un podcast, mais c'est fou le cheminement que ça m'a apporté. Fait que là, je vais faire la même chose avec toi. C'est quelle version de toi-même que, qui fait que tu vas pouvoir avancer si tu la tues? Puis toi, c'est peut-être dans ton objectif de santé, de perte de poids, de couple, de maman, peu importe ton objectif. Je pense c'est un sujet qui est très important à évoquer. Puis je trouve qu'on vit dans une époque où tout le monde veut changer, mais on dirait que presque personne veut mettre les efforts pour y arriver. Les femmes veulent un nouveau corps, veulent plus d'énergie, des meilleures relations. Un mariage parfait, elles veulent avoir plus de confiance, mais elle veut tout ça sans que ça soit difficile ou que ça demande de l'effort. Puis là, c'est des femmes qui disent ben moi, je veux pas changer de cercle d'amis, je veux pas changer d'habitude, je veux pas changer d'environnement, mon horaire, faut qu'elle reste comme ça. Puis après, ça demande pourquoi elle change pas, pourquoi il arrive pas, pourquoi elles font le yo-yo. Pis c'est un peu ça le problème, c'est que les gens veulent évoluer sans perdre leur ancienne identité, sans que ça soit inconfortable. Mais c'est très cliché, mais c'est toujours dans l'inconfort qu'on est capable d'avancer puis atteindre nos objectifs. Puis je sais que la plupart des femmes que je rencontre sont intelligentes, elles savent quoi faire, elles ont fait des programmes, elles ont lu des livres. Elles suivent des comptes santé, elles écoutent des podcasts. On s'entend qu'aujourd'hui, l'information, c'est pas le problème, mais le problème, c'est que leur identité n'a jamais changé. Elles ont beau avoir leur coffre à outils plein, elles savent pas l'utiliser, les outils qu'il faut. Ça, je vois ça beaucoup, là, des femmes qui vont compiler les formations, les coachs, les PDF, les livres, les podcasts. Mais elles savent pas utiliser leur marteau parce qu'elles sont même pas capables de savoir qui peut l'utiliser. Fait que c'est important d'aller comprendre cette identité-là. Puis souvent, les femmes veulent des résultats d'une femme disciplinée, mais elles continuent de fonctionner avec l'identité d'une femme qui négocie avec ses standards. Puis c'est pour ça que ça fonctionne jamais. Puis l'identité, les filles, c'est vraiment la vraie racine du changement. Parce que changer une habitude, c'est facile, mais mais changer une identité, c'est radical. Tu as beau vouloir dire je vais essayer de manger santé, puis tu es constamment en combat avec toi-même. La clé du succès, les filles, c'est pas que j'essaie de manger santé, c'est que je suis une femme en santé. Ça, je prends souvent l'exemple du fumeur. Tu as deux personnes, un à côté de l'autre, qui veulent arrêter de fumer. Puis il y a la première personne qui dit Ah, j'essaie d'arrêter de fumer. Après s'avoir fait proposer une cigarette. Puis l'autre personne qui se fait proposer une cigarette dit Non, je suis non-fumeur. On voit vraiment la différence dans la façon que la personne s'exprime, dans la façon où est qu'elle est rendue dans sa tête, dans son développement, dans son identité. J'essaie d'arrêter de fumer. Ou Je suis non-fumeur. C'est vraiment la personne qui va dire Je suis non-fumeur. qui va gagner là-dedans. Puis il y a l'exemple du vegan aussi, que je dis toujours qu'un vegan qui veut, qui a arrêté de manger de la viande, mais c'est pas parce que c'est Noël qu'elle va se permettre de manger de la viande. Ça fait partie d'elle-même. Fait que le switch d'aller faire ce changement d'identité-là, c'est vraiment la clé du succès. Mais je sais que ça, il y a un prix. C'est là que la plupart des gens vont bloquer. Parce que devenir une nouvelle version de soi, devenir une nouvelle identité de soi, ça demande une chose que peu de gens peuvent accepter, c'est qu'il y a une certaine partie de soi qui doit mourir. Puis moi, c'est exactement ça qui m'est arrivé quand j'ai décidé de plus être la fille de party. Ça voulait dire que je pouvais plus avoir de soirées le fun, je pouvais plus traîner tard avec mes amis, je pouvais plus aller chez une de mes amies parce que je savais qu'on consommait, je pouvais plus aller dans un bar. Il y a bien des choses qui devaient mourir chez moi qui me faisaient chier. Mais qui a fait en sorte à long terme que je me suis rendu compte comment ça m'a apporté une croissance existentielle. Et c'est ce qui fait qu'aujourd'hui je suis cette personne aussi solide, aussi de plus en plus extravertie, avec ma petite vulnérabilité du début du podcast, et que j'ai été capable justement de créer cette personne que je veux être. Parce que j'admirais donc les femmes qui parlaient haut et fort, j'admirais donc les femmes qui s'habillaient comme une boss. J'admirais donc les femmes qui avaient une entreprise puis qui étaient une femme inspirante puis une leader. J'admirais ça puis je voulais l'être, mais je ne mettais pas les actions devant pour y arriver. Puis j'étais pas capable de tuer cette petite fille en dedans de moi qui voulait tant faire le party puis qui trouvait ça donc important puis qui m'était approprié. Puis c'est vraiment dur faire ça, les filles, parce que là je parle de mon histoire, mais toi tu as ton histoire à toi. Puis tuer cette version de soi, c'est comme, c'est vraiment comme perdre quelqu'un, dire Hey, je la retrouverai jamais. Parce qu'un alcoolique qui décide d'arrêter de boire, ben il va pas prendre une bière de temps en temps parce qu'on le sait qu'en dedans de nous, c'est comme un démon. Je pourrais pas me dire Je m'en vais juste faire une ligne de coke parce que c'est le fun, c'est un party, puis c'est juste comme ça. Non, je ne peux plus être cette personne-là. Fait que c'est un peu la même chose avec toi. C'est quoi cette version de toi que tu dois demander de mourir? Tu es la version de toi qui procrastine, c'est une version de toi qui négocie, une version de toi qui se trouve toujours une raison pour attendre. Puis cette version-là ne peut pas continuer à diriger ta vie. Puis ça, les filles, se demander c'est quoi cette ancienne version de toi qui te pile dessus qui dessert ton standard et que tu tolères tous les jours, c'est vraiment ça qui va être important. Puis il faut vraiment que tu la tues. Puis ça, ça me fait penser, en fait, dans le temps, dans l'histoire, quand on parlait de certaines armées qui faisaient quelque chose de radical, puis on parlait de brûler des ponts. Je sais pas si tu as déjà entendu ça, mais quand les armées débarquaient sur un territoire ennemi en bateau, mais qu'est-ce qu'ils faisaient quand ils arrivaient sur le territoire? Ils passaient sur un pont, puis en arrière d'eux, ils brûlaient le pont. Pourquoi? Parce que tant qu'il y a un chemin pour revenir en arrière, c'est comme si le cerveau cherchait toujours la sortie facile. Mais quand le pont en arrière de toi, il est brûlé, il y a plus aucune autre direction possible qu'en avant, puis avancer. Puis ça, les filles, tu le comprends, si vous le comprenez, c'est le changement réel qui fonctionne souvent comme ça. Tu dois prendre des décisions assez claires pour que l'ancienne version de toi, il y a plus de place pour revenir. Puis ça, c'est une vérité qu'il y a la plupart des gens ne veulent pas savoir. Ils pensent qu'ils peuvent comme naviguer entre deux directions, entre deux choix, entre deux identités. Mais les personnes que tu admires le plus, ce sont des personnes qui ont vraiment brûlé les ponts en arrière d'eux puis qui ont décidé d'être cette version d'elles-mêmes puis pas deux versions d'elles-mêmes. Moi, je n'avais un masque avant, là. J'étais autant la femme en santé mais la femme droguée. Puis c'est pour ça que mes affaires marchaient pas. J'étais une imposteur, j'avais un masque, je l'enlevais puis je le remettais. Puis depuis que je suis 100% réelle avec mes gens, je suis 100% vulnérable, que je mets mes intentions claires et nettes, même avec mon team, avec mes clientes, avec mon, dans mon couple, c'est fou comment je suis dans l'abondance et j'ai une direction claire devant moi. Puis la vérité, c'est que la plupart des gens ne manquent pas ce potentiel-là. Mais il manque de courage. Puis pas le courage de commencer, mais le courage de se dire que cette version de moi, elle n'existe plus. Puis quand tu es capable de trouver ce courage-là, c'est fou le changement que ça peut faire. Fait que les filles, c'était un petit podcast vraiment court, direct, rempli d'amour, rempli de gratitude. Remplie d'espoir, puis te dire que si tu veux vraiment évoluer, faut que tu acceptes une chose que tu peux pas devenir une nouvelle personne en protégeant l'ancienne. Puis à un moment donné, faut que tu décides qui dirige ta vie la version de toi qui négocie ou la version de toi qui avance. Parce que tant que la version ancienne respire encore, mais elle va encore essayer de prendre le volant. Et parfois, pour avancer, moi je te le dis, faut que tu acceptes de laisser mourir la personne que tu étais hier. Fait que je te laisse en te demandant c'est quoi cette version de toi-même que tu dois laisser mourir pour enfin grandir? Si tu as besoin d'aide, tu as besoin de conseils, tu as besoin de parler, je te laisse mon Messenger dans les notes, dans la description. Viens me parler, puis viens me dire quelle version de toi-même tu veux laisser mourir.