Podcast 144 - L'obstacle est le chemin

On s'est moqué des frères Wright lorsqu'ils affirmaient que l'homme pourrait un jour voler. Pourtant, ils ont prouvé que c'était possible et l'avion existe aujourd'hui. On a aussi ignoré Thomas Edison quand il disait qu'on pouvait créer une source d'énergie indépendante. Et pourtant, lui aussi il a réussi et l'ampoule fait partie intégrante de notre quotidien. Alors si moi je te dis qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans en santé, est-ce que tu me croirais? Te voici dans Vivre jusqu'à 180 ans grâce au biohacking avec Ali Braggs, naturopathe et autrice du best-seller C'est toi la boss de ta vie. Ce podcast est destiné aux femmes qui veulent vieillir en santé, perdre du gras et garder une apparence jeune avec des remèdes et techniques naturelles. Chaque épisode révélera les nouvelles technologies ou astuces de biohacking données par moi ou un expert pour enfin obtenir obtenir des résultats durables sans bousiller sa santé. Prête à commencer à rajeunir?

On y va! Hello les filles, ici Ali Parks dans l'épisode 144. Et aujourd'hui, c'est un peu une suite de mon dernier épisode 143 que je parlais en fait de quelle identité que tu dois tuer, quelle version de toi-même que tu dois tuer pour mieux avancer puis avoir une croissance. Puis j'ai eu full de bons commentaires, fait que je vous remercie de tout ça. Fait que j'avais décidé aujourd'hui de faire une suite à ça et de vous parler en fait que l'obstacle est le chemin. Parce qu'en ce moment dans ma vie, je pourrais dire que je traverse une période quand même avec beaucoup d'obstacles. Je prends des décisions assez difficiles, il y a des situations qui me rendent vraiment inconfortable, ce sont des choses qui me font peur. Puis je peux vous rassurer, c'est pas la première fois que ça m'arrive parce que je me rends compte que À chaque fois que je suis dans un passage de ma vie que je dois sortir de ma zone de confort, je dois être en croissance, je dois m'améliorer, mais c'est toujours des choses qui vont me faire peur. Fait que cet épisode est vraiment là pour toi si tu es une femme qui aimerait vraiment évoluer, avoir une croissance, que tu es dans ton début de cheminement, que l'épisode 143 t'a vraiment pas bouleversé, mais qui t'a transpercé le cœur, puis que tu t'es réalisé beaucoup de choses. Mais je vais te dire que tu es sur le bon chemin. Il faut toujours que tu penses que le chemin, c'est l'adversité. Chaque adversité que tu vas avoir, ça va toujours être le chemin que tu dois emprunter. J'ai vraiment compris quelque chose de fondamental à travers ma carrière. Puis je parle de tout ça parce que oui, je suis naturopathe, ça fait 13 ans que je coache, je suis aux études, mais j'ai aussi quand même une entreprise. Ça fait 6 ans que je lis d'une entreprise avec mon mari. On a des hauts, on a des bas. On a construit un gym dans la jungle, dans un autre pays qu'on parlait pas la langue. J'ai un mariage florissant, j'ai une clientèle incroyable, je lis beaucoup de gens, je me sens comme une leader inspirante. J'essaie toujours de prendre des bonnes décisions. J'ai traversé une désintoxication qui m'a vraiment permis de me recentrer sur moi-même puis apprendre à me connaître. Puis qu'est-ce que j'ai compris à travers ces 32 années? Bientôt 33, c'est bientôt mon anniversaire. J'ai compris que si les choses me faisaient peur, c'est exactement l'endroit où que je devais aller. Puis je te laisse imaginer un petit peu, puis peut-être repenser à des situations dans la vie que tu avais vraiment pas envie de faire parce que ça te faisait peur, parce que tu avais la chienne, parce que tu étais pas habitué, parce que c'est des choses qui te rendaient inconfortable. Mais souviens-toi qu'à chaque fois que tu faisais ces choses-là, c'est fou comment tu te sentais bien, c'est fou comment tu te sentais bien après, comment tu avais une croissance, comment tu te rendais compte, comment tu réalisais quelque chose dans ta vie, puis que tu étais capable de owner cette chose-là, puis que ça faisait toi une nouvelle personne après d'avoir fait ça. Et si tu écoutes ça en ce moment puis tu es encore en train d'écouter les épisodes Je pense qu'il y a des fortes chances que toi aussi tu sois dans une phase comme ça, que tu as envie d'évoluer. Je trouve que ce que personne dit aux femmes ambitieuses, c'est qu'on nous vend souvent une vision où quand tu fais les bonnes choses, tout devient fluide, tout devient facile, que quand c'est trop difficile, c'est un signe de la vie puis faut pas continuer. Mais moi, je trouve que tout ça, c'est de la bullshit, parce que la réalité, c'est que plus que tu évolues plus que tu es confronté à des niveaux d'inconfort que tu as jamais vécu. Pensez un petit peu, à chaque fois que tu as voulu apprendre quelque chose, à chaque fois que tu as voulu monter à un autre niveau, tu as comme pas eu le choix de sortir de ta zone de confort. Puis c'est un petit peu ça aujourd'hui dans notre génération que les gens comprennent pas. À chaque fois que quelque chose devient difficile, on dirait que dans leur tête, genre, tout est énergique, c'est comme ah non, c'est un signe de la vie, faut pas que je le fasse, c'est bien trop compliqué. Mais what if que si moi je te dis que justement le fait que c'est compliqué, le fait que c'est inconfortable, le fait que c'est difficile, mais c'est exactement là où tu dois aller. Parce que pensez un petit peu, à chaque fois que tu fais quelque chose de confortable, ben tu gardes les mêmes patterns, tu gardes ton statu quo, ça reste pareil, c'est la même chose, puis tu t'habitues. Mais à chaque fois que tu sors de ta zone de confort, tu fais quelque chose d'inconfortable, tu trouves ça compliqué, tu es maladroit, tu es pas bonne. Mais je sais pas si tu as remarqué, mais après quelque temps que tu répètes cette action-là, ben finalement, ah, ça redevient facile. Puis là, ça redevient facile, fait que tu restes dans ce plateau-là. Puis des fois, les gens, ils se taignent là. Puis moi, ce que mon coach m'a vraiment enseigné dans les derniers mois, c'est qu'il faut que tu réécrives ton histoire. Que là, tu as monté cette échelle-là, tu as monté ce niveau-là, la chose que tu avais si peur de faire, mais là, ça devient facile. Mais c'est quoi, c'est quoi le next? C'est quoi la prochaine chose que tu vas faire qui est difficile? Parce que sincèrement, si tu veux changer ta vie mais ça te fait pas peur de, et ça te fait peur de sortir de ta routine, si tu veux te lancer dans quelque chose mais tu doutes de toi, si tu veux t'affirmer mais tu as peur du jugement, si tu es discipliné mais tu es fatigué, ben tu y arriveras pas, tu y arriveras pas. Il faut que tu sois capable d'aller au-delà de ça. Et j'ai vraiment remarqué ça parce que j'ai eu cette discussion-là avec mon mari la dernière fois qu'on est allé en Arizona. Parce que si je peux être honnête avec toi, à chaque fois qu'on s'en va en Arizona, c'est compliqué. À chaque fois, il se passe quelque chose. Le vol est annulé, on a oublié quelque chose, le chien, il y a ça, il y a ci, la business, il se passe de quoi, il y a quelque chose à arranger. Puis à chaque fois, je dis à mon mari «Colin, c'est donc bien compliqué à chaque fois qu'on va là-bas.» Puis mon mari me regarde, lui il dit c'est exactement ça, parce qu'il dit tu as-tu remarqué qu'à chaque fois qu'on va là-bas on devient une nouvelle personne, puis on a appris quelque chose de nouveau, puis ça nous amène une nouvelle énergie dans le business. Parce que si je peux être honnête avec toi, là depuis qu'on a Andy comme coach, Andy Elliott, on a tous changé notre modèle d'affaires, on a tous changé notre business, même les gens dans notre entreprise ont changé. Il y a des gens qui sont partis, il y a des gens justement qui sont encore plus proches de nous parce qu'ils aiment cette énergie-là. Mais il me le dit à chaque fois, c'est vraiment compliqué, babe, parce qu'à chaque fois qu'on revient, on devient plus grand. Si ça serait pas compliqué, ben, on aurait aucune croissance. Puis c'est tellement vrai, parce que moi, quand je vais là-bas, les gens parlent anglais. Quand je vais là-bas, faut que je me dénigre. Quand je vais là-bas, faut que je me redessine, faut que je recrée cette nouvelle histoire en moi. Puis à chaque fois, je trouve ça tellement inconfortable. Mais c'est fou que quand je reviens après au Québec, je suis comme Ah, je suis tellement contente de l'avoir fait, puis j'ai tellement appris ça sur moi. Il y a tellement ça qui va changer chez moi maintenant. Fait que je pense vraiment que c'est cette réalité-là, que ce processus-là de croissance, eh bien, c'est exactement ça. Quand tu t'en vas vers un chemin connu et inconfortable, mais dis-toi que tu es sur le bon chemin. Puis c'est tellement controversé parce que c'est sûr que ça t'est déjà arrivé à dire que tu faisais quelque chose, c'était comme, ah non, je le sens pas, c'est bien trop compliqué, on dirait que les étoiles sont pas alignées en ce moment, je devrais pas faire, puis finalement tu abandonnes. Mais what if que moi je te dis c'est exactement là où tu dois être en ce moment, puis qu'on dirait que— puis Andy, tu sais, il est très croyant, fait que je vais vous l'expliquer comme ça un petit peu sa philosophie. Puis je suis pas quelqu'un qui est catholique dans la vie, mais je suis quand même quelqu'un qui a la foi puis qui a toujours cru qu'il y avait une force plus forte que nous. Je l'ai jamais appelé Jésus ou Dieu, mais souvent je parle au ciel puis je dis Seigneur, ça oui. Mais Andy, il est super catholique, puis lui, sa version de pensée, je la trouve super belle parce que selon lui, à chaque fois qu'on a quelque chose qui nous empiète dessus, selon lui, à chaque fois qu'on a un obstacle, c'est comme si ça serait le Devil devant nous qui essaie de nous empêcher d'aller devant la vraie voie. Puis je trouve ça beau à dire que Dans le fond, il veut pas qu'on réussisse, le diable. Il veut pas qu'on atteigne notre plein potentiel. Il veut qu'on reste justement dans notre trou puis qu'on n'est pas capable de changer le monde. Mais nous, c'est comme si on devait écouter Dieu, puis on devait écouter notre parole, puis prendre notre plein potentiel devant nous, puis d'être capable de propager ça. Mais pour ça, c'est qu'il faut combattre beaucoup de choses qui sont contre nous. Fait que je trouvais ça beau exactement de parler de tout ça, que faut se dire que l'obstacle, il est pas là pour te stopper. Un obstacle, il est jamais là contre toi, il arrive pour toi. C'est comme si cet obstacle-là, quand tu le voyais, il était là pour te challenger, il était là pour te réveiller, il était là pour te transformer, mais pas te nuire. C'est comme une porte, en fait, puis c'est une porte qui s'ouvre seulement si tu décides d'avancer. La réalité, selon moi, c'est que ce que tu évites aujourd'hui va revenir encore et encore jusqu'à ce que tu sois prête à y faire face. Puis il y a tellement de situations dans ta vie que tu dis mais comment ça, ça arrive encore? Mais ça, c'est parce que tu as pas été capable d'y faire face. Que ça soit dans une perte de poids, que ça soit justement dans une relation. Il y a des femmes qui ont des relations dans leur vie qui ont toujours les mêmes patterns, puis comprennent pas pourquoi qu'ils ont le même type d'homme tout le temps dans leur vie. Mais c'est que, mais c'est cette porte-là, tu as pas réussi à l'ouvrir. Fait que c'est un petit peu ça l'obstacle que tu dois avoir. Aussi, j'aime ça penser que, puisque j'ai découvert à travers les années de tous les obstacles que j'ai pu avoir dans ma vie, puis des gros obstacles que j'ai vus quand j'étais allée en désintox, ça a été un passage de ma vie incroyable. Mais aussi quand on a construit le gym en République dominicaine, c'est incroyable que tout le temps c'était compliqué. Quand j'ai fait ma retraite, j'avais perdu mon passeport avant, j'étais pognée à Los Angeles, j'étais pas capable de revenir dans le pays. J'avais 30 Québécois qui m'attendaient en République Dominicaine, puis je me disais toujours my god, on dirait qu'on me bloque à faire ça. Je trouve que c'est vraiment, c'est vraiment percutant tout ça. Mais ce que j'ai remarqué à travers les années, que c'est que ce qui te bloque, en fait, c'est ce qui te manque. Puis c'est souvent là que ça frappe fort parce que tu manques de confiance. Donc par exemple, De, par exemple, si tu manques de confiance, ben tu évites de prendre la place. Si tu manques de clarté, ben tu repousses tout le temps de prendre des décisions. Si tu manques de structure, ben tu restes toujours dans ton chaos. Mais faut se dire que ces situations-là inconfortables sont exactement celles qui vont donner ce que tu cherches. Puis ça, c'est vraiment beau à se le dire, que si par exemple que tu veux devenir une femme confiante, mais tu dois vivre des moments où tu ne l'es pas. Je sais pas si tu comprends. Si tu veux être discipliné, mais tu dois agir quand tu as zéro motivation. Justement, c'est comme si tous les inconforts que tu avais autour de toi, ben, c'est exactement vers là tu devais aller pour comprendre puis acquérir ce que tu avais de besoin. Puis ça, je trouve, c'est tellement une belle philosophie, puis c'est exactement ça qui m'a permis de grandir. Exact. Et par un exemple que je peux vous donner, moi dans la vie j'ai toujours rêvé de faire des conférences. Ça c'est parti de Mel Robbins, là, 5 ans j'ai commencé à connaître Mel Robbins, puis je me suis dit moi je vais être comme elle, je veux faire des stages. Mais j'étais quelqu'un de tellement introverti, puis on dirait qu'il y a tellement une situation dans ma vie que je me suis fait inviter sur des stages, puis au début je disais non, puis je suis tellement, j'étais tellement inconfortable, j'étais tellement stressée, puis j'étais tellement pas bien, puis je me disais à chaque fois Ah non, ça me stresse trop, on dirait que je le sens pas, je suis pas prête, les étoiles sont pas alignées pour que je le fasse. Fait que je refusais. Mais là, quand je prends du recul aujourd'hui, je me dis Ben non, la fille, elle veut faire des conférences, elle veut être plus extravertie. Fait que c'est exactement ce que je dois faire en ce moment, être sur des stages pour me déniaiser. Puis aujourd'hui, je suis tellement fière parce qu'à travers les années, je me suis rendu compte justement que non, c'est le chemin que je dois emprunter. C'est pour ça que j'ai commencé à organiser mes propres conférences, mes propres événements. Puis aujourd'hui, je suis super à l'aise sur un stage, puis ça m'a tellement apporté de l'assurance, ça m'a tellement apporté de la confiance. Puis c'est exactement ça que tu dois te dire justement. Si par exemple toi tu veux perdre du poids, puis tu veux être une femme avec l'estime de soi, puis de la confiance en soi, puis une femme sportive, mais peut-être qu'aller au gym, la chose qui te fait le plus peur au monde, c'est peut-être exactement ça que tu dois faire qui va t'aider justement à devenir cette femme-là. Fait que tu peux prendre n'importe quel exemple, puis c'est là que tu te rends compte que c'est exactement ça que tu dois faire. Aussi, ce que j'ai remarqué, c'est que c'est pas la vie, c'est pas ta vie le problème, c'est ton interprétation. Puis l'interprétation d'une chose va être différente de chaque personne, puis c'est exactement la différence entre un loser puis un winner. Il va y avoir deux femmes qui peuvent vivre exactement la même situation, une rupture, un échec, une fatigue, un déménagement, puis l'une va être, va s'acharner sur son sort. Elle va dire pourquoi ça m'arrive à moi? Pourquoi ça m'arrive à moi? Voyons donc, je suis donc même pas chanceuse, ça arrive juste à moi, la vie est contre moi, je devrais juste pas réussir, puis continuer dans ce sens-là. Puis l'autre va se dire ok, Qu'est-ce que je dois comprendre ici? Qu'est-ce que je dois apprendre de cette situation-là, justement? Pourquoi Dieu, pourquoi l'univers, pourquoi peu importe à qui tu crois puis tu as la foi, pourquoi on a décidé de mettre ça sur mon chemin? Puis avoir ces deux personnes-là, c'est là que tout change. Puis pas deux personnes, mais deux interprétations-là, c'est exactement qui fait que ça change. Parce que ton cerveau, il agit selon ce que tu décides de croire. Et ça, les filles, c'est tellement important. Puis ça, c'est pour ça que chez Ting Fit on travaille tellement les croyances. C'est quoi que tu crois? C'est comment tu interprètes? Est-ce que tu vois toujours le verre à moitié vide ou à moitié plein? Ça, c'est vraiment important. Tout ça m'amène à dire que la résistance, c'est vraiment le point dans ton GPS. Le malaise que tu peux ressentir en ce moment, c'est une direction. Tu repousses ce message, tu évites ces conversations. Faudrait que tu dises que si tu évites une conversation, mais il faut que c'est exactement la conversation que tu devrais avoir. Tu essaies d'envoyer, tu repousses un message que tu devrais envoyer, mais c'est exactement le message que tu devrais envoyer. Tu procrastines un projet en ce moment, mais c'est exactement le projet que tu devrais commencer maintenant. Ce que tu fuis contient exactement ton prochain niveau. Et ça, les filles, c'est tellement puissant. Tout ce que tu es en train de fuir dans ta vie, c'est exactement les choses qui vont t'amener à un autre niveau. Parce que sinon, tu le fuirais pas, sinon tu y penserais pas, sinon tu serais pas là. La perte de poids que tu penses tous les jours puis tu repousses, elle est exactement là parce que c'est ça que tu dois faire. Le nouveau projet que tu veux lancer, la nouvelle entreprise que tu penses puis que tu es pas capable de starter, ben c'est exactement ça que tu dois faire. Ça, c'est vraiment un message puissant. Puis moi, depuis que j'ai compris ça, c'est fou, on dirait que j'ai du plaisir maintenant à me lancer dans des affaires qui me fait peur, parce que je me dis au moins, gars, c'est exactement ce que je dois faire. Il faut que tu dises que tu es en train de te bâtir, parce que chaque fois que tu traverses quelque chose de difficile faut que tu dises que tu vas devenir plus stable émotionnellement, tu vas développer plus de contrôle, tu vas augmenter ta capacité à gérer la pression. Puis c'est tellement drôle parce que j'ai une cliente, moi je prends des clientes à one on one, j'en prends pas plus que 5 par année, puis j'en ai une en ce moment que toutes les confrontations qu'elle a dans sa vie, là je devrais pas c'est qui son nom là, mais c'est une femme que toutes les confrontations qu'elle va avoir dans sa vie, ça va la choquer, ça va la mettre de mauvaise humeur. Ça va la faire pleurer même. Puis elle me racontait des situations que, par exemple, sa femme de ménage venait chez elle, puis elle disait pas bonjour, puis ça finissait qu'elle était en tabarnak toute la journée, puis elle était en confrontation. Puis le soir, elle voulait pleurer parce qu'elle pensait que le monde était contre elle. Fait que c'était une femme, par exemple, qui aimait vraiment pas les confrontations. Puis là, peut-être que tu te reconnais en ce moment sur cette histoire. Puis ça m'amène à dire que qu'est-ce que j'ai mis comme devoir Dans sa grille d'objectifs, ben, j'ai dit pour les 2 prochaines semaines, je veux que tu provoques des confrontations. Puis là, elle m'a regardé, puis elle trouvait ça vraiment bizarre. J'ai dit oui, je veux que tu ailles des confrontations pour que tu sois habituée d'avoir des confrontations. Fait que, par exemple, je veux que tu ailles au magasin, genre à l'épicerie, puis tu demandes un rabais. Juste avoir des moments de malaise pour être capable de dealer avec ces moments-là, puis te dire que ce n'est pas grave. Puis ça m'a tellement mis dans une situation quand j'étais plus jeune, parce que moi quand j'étais plus jeune, si je peux être honnête, j'ai grandi dans un milieu qui avait beaucoup de conflits puis de chicanes tout le temps. Puis on dirait que moi dans la vie j'ai grandi en me disant que quand je suis pas d'accord avec quelqu'un, je suis en conflit avec cette personne-là. Fait que par exemple, si j'avais une opinion puis quelqu'un d'autre avait une autre opinion puis fallait débattre, ben moi ça finissait toujours que je criais ou je pleurais. Puis j'ai toujours été comme ça. C'est vraiment mon mari qui m'a fait réaliser ça dans ma vie, que quand on s'est rencontré puis on débattait sur un sujet, ben je finissais toujours en tabarnak où on se pognait. Puis il me disait toujours mais pourquoi tu es en crise? Genre, c'est correct si on n'a pas la même opinion, on peut juste débattre. Puis je me suis rendu compte, c'était juste que j'étais pas habituée, ça me rendait stressée en fait d'être dans une situation difficile à combattre. Puis moi, qu'est-ce qui m'a mis mon mari comme devoir, puis même il a mis ce devoir-là à toute notre team chez Ting Fit, autant les coachs, parce que les coachs, on est toujours en confrontation un peu avec nos clientes parce qu'on veut qu'ils s'améliorent. Fait qu'il faut toujours être un peu contre elle, mais avec elle, on s'entend, pour essayer de l'aider, de se surpasser. Puis même dans les ventes chez Ting Fit ou dans n'importe quel vendeur, faut toujours dealer avec des oppositions. Puis quand quelqu'un s'oppose ou un conflit ou quelque chose, ben faut que la vendeuse soit capable de dealer avec ça. Justement les objections. Fait que mon mari nous avait mis tout au défi dans l'équipe Team Kifit d'avoir des confrontations, autant dans notre famille, autant à l'épicerie, ou quand on va quelque part. Puis le but, c'est pas avoir de la chicane, mais c'est juste de vivre une journée, une situation de confrontation, mais d'être capable de l'avoir sans perdre son calme, puis d'être à l'aise là-dedans. Puis moi, mon mari Nick, c'est rendu que lui, il trouve ça drôle quand il y a une confrontation pas pour se pogner, mais il aime ça être dans cette situation de malaise parce qu'il sait qu'il va être capable de la gérer, puis il va être de plus en plus à l'aise de gérer des situations comme ça. Fait que moi, j'aime vraiment ça, que se dire que c'est comme si tu développais du plus de contrôle, tu augmentais ta capacité à gérer la pression, puis c'est comme si tu construisais une nouvelle version de toi que la vie facile— la nouvelle version de toi que la vie facile pourrait vraiment se créer. Donc je trouve ça beau à se le dire, que les femmes, oui, veulent se sentir solides, mais souvent elles vont refuser les situations qui forgent cette solidité. Mais c'est en te mettant dans des situations inconfortables justement que ça peut fonctionner. Puis ça, j'adore ça. Un autre point que je veux parler, que je trouve important, c'est d'arrêter d'attendre que ça devienne facile. Parce que ça, c'est quelque chose qu'on se le dit. À un moment donné, ça va être facile, puis ça va être bon pour toi, puis ça va être correct. Mais je trouve que tout ça, c'est une illusion. Parce que le prochain niveau, il ne sera pas plus facile. À chaque fois que tu veux upgrader dans la vie, dans ta carrière, dans ta relation amoureuse, dans ton développement personnel, spirituel, il y a toujours un upgrade à faire. Mais à chaque fois, ça devient des plus gros upgrades, des plus gros problèmes, des plus grosses situations à gérer de malaise. Donc c'est un peu plus exigeant, c'est un peu plus inconfortable, c'est plus confrontant, mais tout ça là, ça te rend plus forte. Fait qu'il faut arrêter de se dire que ah ben plus tard ça va être plus facile. Non, ça va être plus difficile, mais ta gestion à gérer cette situation-là qui est inconfortable va être beaucoup plus facile. Par contre, pas plus facile, mais tu vas être plus capable de gérer cette situation-là. Puis juste en se disant ça, je trouve que c'est plus facile mentalement de se dire, ok, je suis capable de gérer des situations comme ça. Faut arrêter aussi de dire que tu as pas besoin que tout soit réglé pour avancer, ok. Tu peux avancer même si tu es fatigué, tu peux avancer même si tu as peur, tu peux avancer si tu as des doutes, tu peux avancer même si c'est pas parfait. Faut que tu arrêtes d'attendre d'être prête, c'est souvent juste une forme d'évitement, puis ça c'est important de le savoir. Fait que moi, je trouve important de le dire, que transforme ta réalité au lieu de la subir. Chaque situation que tu vis peut devenir un levier. Tu manques de temps, ben deviens plus structuré. Tu es stressé, ben apprends à le réguler. Tu te sens rejeté, ben affirme-toi davantage. Tu penses que c'est un échec, ben tu as juste à ajuster ta stratégie. Il y a rien de perdu si tu décides d'en faire quelque chose. En conclusion, les filles, je veux juste vous dire que Vous pouvez éviter, tu peux, vous pouvez continuer à éviter ce qui fait peur et rester exactement au même endroit dans 6 mois, dans un an ou dans 5 ans. Ou tu peux faire un choix différent et comprendre que l'obstacle n'est pas un détour, l'obstacle est le chemin. Ce que tu vis en ce moment, cette peur, cette pression, cette confusion, c'est le passage exact où tu dois aller dans ta vie. Donc la prochaine fois que tu ressens ça, n'interprète pas ça comme un signe d'arrêter, mais un signe que tu dois continuer, un signe que tu es en train de monter de niveau, en train d'avancer, en train d'avoir une croissance, même si c'est inconfortable, même si c'est imparfait, même si ça fait peur, parce que c'est exactement là que ta prochaine version se construit. J'espère que tu as aimé ce podcast-là. Je te remets mon Messenger en commentaire parce que j'ai eu beaucoup de messages, puis j'espère que tu vas venir me dire que cet épisode va t'aider à monter au prochain chemin, que ça soit dans ta santé, au niveau de ton développement personnel ou de ta business. J'espère que cet épisode-là te fait du bien, aussi du bien que moi ça peut me faire. À la semaine prochaine, les filles!