Postururologie et longévité avec Matt Boule - E070

On s'est moqué des frères Wright lorsqu'ils affirmaient que l'homme pourrait un jour voler. Pourtant, ils ont prouvé que c'était possible et l'avion existe aujourd'hui. On a aussi ignoré Thomas Edison quand il disait qu'on pouvait créer une source d'énergie indépendante. Et pourtant, lui aussi il a réussi et l'ampoule fait partie intégrante de notre quotidien. Alors si moi je te dis qu'on peut vivre jusqu'à 180 ans en santé, est-ce que tu me croirais? Te voici dans Vivre jusqu'à 180 ans grâce au biohacking avec Ali Braggs, naturopathe et autrice du best-seller C'est toi la boss de ta vie. Ce podcast est destiné aux femmes qui veulent vieillir en santé, perdre du gras et garder une apparence jeune avec des remèdes et techniques naturelles. Chaque épisode révélera les nouvelles technologies ou astuces de biohacking données par moi ou un expert pour enfin obtenir obtenir des résultats durables sans bousiller sa santé. Prête à commencer à rajeunir?

On y va! Salut tout le monde, ici Aly dans l'épisode 70 de Biohacking au féminin et aujourd'hui j'ai un invité très spécial avec moi qui est Mathieu Beaulieu, fondateur de Perseu Neuro et aussi posturologue. On pourrait dire que Mathieu est le sauveur de la posture, des douleurs chroniques qui aide aussi à optimiser les performances cognitives et même la performance physique. Salut Mathieu, comment ça va?

Ça va bien et toi?

Ça va. Je ne sais jamais comment t'appeler Mathieu, Mat?

Comme tu veux.

On va t'appeler Mat.

Oui, parfait.

C'est notre ami, on adore ça. Merci d'être venu aujourd'hui.

Ça me fait plaisir.

Très apprécié. J'aimerais ça Mathieu que tu me parles de toi aujourd'hui, de ton parcours pour commencer.

Moi, je suis enseignant de formation.

OK.

Donc j'ai toujours aimé communiquer puis échanger les choses que j'apprenais. Je l'ai faite avec des jeunes du secondaire de 2001 à 2007.

Fait que t'étais professeur?

J'étais prof, ouais.

De quoi?

Écoute, j'ai enseigné un peu tout, mais ma spécialité, c'était l'histoire.

Ah, j'adore!

Ça fait que... Oui, donc c'est ça, j'ai fait ça pendant 5 ans. Mais j'avais d'autres intérêts en parallèle et puis un de ces intérêts-là, c'était tout ce qui était performance par le corps. Comment est-ce qu'on peut amener le corps à être plus performant, plus résilient? Puis c'était surtout dans le contexte de l'entraînement personnel que j'avais débuté. Et puis il y a certains de mes clients que je voyais, je me rendais compte qu'ils étaient pas capables de faire exactement ce qu'ils avaient en tête. Ils étaient limités dans certaines activités sportives, certains exercices dans le gym qu'ils réussissaient pas à faire non plus, des inconforts, des douleurs. Puis là, ben, je me suis intéressé un peu plus à pourquoi est-ce que les gens ont des difficultés de performance. Puis c'est là où j'ai, en fait, j'ai fait le choix de devenir plus thérapeute. Donc je suis devenu ostéopathe. Puis parle de faire même à ce moment-là, ben tu sais, j'ai délaissé enseignement en 2007. Donc ça fait depuis 2007 que je suis ostéopathe puis posturologue à temps plein, donc ça fait à peu près 18 ans.

Puis la posturologie, ça vient de où ça? Parce qu'on connaît beaucoup d'ostéopathes, de chiro, de masso, mais posturologue, je pense pas qu'il y a beaucoup de gens qui connaissent c'est quoi.

Non, puis à ce jour, une des raisons je pense pour laquelle les gens connaissent moins, c'est que ça vient pas d'ici, ça vient pas non plus des États-Unis, parce que je pense que— oui, exact, ça vient de la France. En fait, c'est un orthopédiste, un chirurgien orthopédiste de formation dans les années 80 qui lui Docteur Bricot, qui était spécialiste pour repérer les scolioses chez les jeunes. Et il se disait est-ce qu'il y aurait moyen de faire mieux que d'utiliser une tige d' Harrington, une barre de métal, pour amener ces jeunes-là à vieillir du mieux qu'on pouvait? Et puis là, ben, il s'est dit est-ce qu'il n'y aurait pas moyen de faire autrement? Puis comme de fait, c'est comme ça qu'il a créé la posturologie. Donc le but premier de la posturologie, c'était d'aider les jeunes qui avaient des scolioses. Mais c'est vraiment devenu quelque chose de beaucoup plus large. On aide avec les performances sportives, avec tout ce qui est les défis d'apprentissage, gestion émotionnelle. Donc, tu sais, finalement, la cible, c'est le cerveau, donc on aide avec tout ce que le cerveau est capable de faire de près ou de loin.

J'ai vraiment hâte que tu m'en parles plus en détail parce que c'est une science que moi, je connaissais pas. Puis Matt, en fait, il m'a beaucoup aidée dans mes performances cognitives parce que j'ai eu quelques accidents au niveau du cerveau, de la tête, et c'est ce qui fait pourquoi j'étais venue te voir au début. Avant que tu ailles plus en détail dans cette science-là, Là, j'aimerais que tu me parles, c'est quoi Personeuro? C'est ta compagnie ça? C'est toi le fondateur?

Oui, c'est un de mes projets. J'ai 4 projets. C'est un de mes 4 projets.

4?

Ok, j'avais pas vu ça. C'est celui qui est peut-être le plus inusité parce qu'au courant des années, ce que je me suis rendu compte en posturologie, c'est qu'à force de reconnecter le cerveau avec les muscles, les gens non seulement allaient mieux physiquement, mais allaient mieux aussi justement au niveau de l'apprentissage, au niveau émotionnel. Puis je me suis dit finalement ce qu'on fait c'est un peu du développement personnel. Puis c'est du développement personnel avec un angle tellement différent de ce qui se fait en temps normal que je voyais ça comme vraiment complémentaire. Donc j'ai un peu rebaptisé ce que je faisais avec les gens puis j'ai appelé ça Personeuro. Donc «perso» pour développement personnel puis «neuro» parce qu'il y avait vraiment l'idée d'aller stimuler le cerveau pour devenir, j'appelle ça les 3 R, plus robuste, plus résilient puis plus résistant. J'adore! Ça fait qu'à partir de ce moment-là, c'était de donner une couleur à ce à ce service-là qui a toujours été le même, qui évolue depuis toujours, mais de faire comprendre aux gens que finalement s'ils entreprennent une démarche en posturologie avec moi ou avec les posturologues que je forme, ils peuvent s'attendre à des résultats semblables, similaires ou même complémentaires à ce qu'ils veulent aller chercher en développement personnel. Donc c'est ça, personnellement.

Ah, je comprends mieux pourquoi peut-être que tu dis «fuck motivation». Moi, ça m'avait beaucoup attaché l'œil. Pourquoi tu dis ça dans le fond, fuck motivation?

Parce que la plupart des gens qui parlent de motivation parlent de la motivation extrinsèque. Pis c'est vraiment très cool d'avoir un coach. Je suis le premier à vous dire que j'ai un coach pour tout ce que j'entreprends dans ma vie, entre autres de piloter un kart. J'ai un coach, j'ai un coach en marketing, j'ai un coach pour tout.

Pour tout, exactement.

Pis je pense que c'est nécessaire, mais au-delà de ça, si moi j'ai pas la motivation de me rendre sur la piste de course, si j'ai pas la motivation d'apprendre par moi-même en faisant des cours, en lisant des livres, quand je me présente devant mon coach, je suis déjà beaucoup moins coachable. Pis ça, je pense que c'est la partie de la motivation qui est moins discutée, c'est la motivation qu'on appelle intrinsèque. Puis elle s'active de par les bons mécanismes de connexion entre le cerveau puis les muscles. Donc quand dans le contexte de la personne heureuse je dis fuck motivation, je devrais peut-être dire fuck motivation extrinsèque puis pas parce que je trouve que c'est pas bon mais je trouve que la plupart des gens se fient trop à ça. Regardez des heures de vidéos de Gary Vee ou de Grant Cardone. Il y en a trop qui font ça puis qui après se disent mon dieu mais comment ça se fait que je suis allé voir Tony Robbins Même si j'ai trippé pendant une semaine, 2 semaines plus tard, c'est comme s'il ne restait rien de ça. Je suis retombé dans les habitudes que j'ai toujours eues. Finalement, j'ai comme eu un boost. Mais moi, l'idée c'est de dire OK, Tony Robbins, je suis le premier à dire que je suis fan, mais est-ce que tu en as besoin ou est-ce que tu veux y aller? Pour moi, il y a une grosse différence entre une demande et un besoin. Donc de vouloir aller chercher des motivateurs des gourous, c'est super cool, mais d'en avoir de besoin, c'est là où le bât blesse. Ça fait que si on développe la motivation intrinsèque, après ça, quand on se fait coacher, on bénéficie au maximum d'un coach. Puis tu dois le voir dans ta clientèle, c'est exactement ça l'idée. C'est de dire oui, d'être là pour les gens, de leur répondre rapidement, puis d'amener une expertise, puis même du support. Sauf qu'à un moment donné, ben tu sais, il faut que les gens puissent s'aider aussi un peu eux-mêmes. Donc, c'était ça. C'était de complémenter un peu ce qui se faisait. Perso Neuro, le but c'est de développer de la motivation intrinsèque de par comment ça fonctionne dans le cerveau avec le corps.

As-tu un exemple de qu'est-ce que vous faites pour développer cette motivation-là?

Ben, tu sais, si on parle de dopamine par exemple. La dopamine, c'est un neurotransmetteur qui est assez important pour la motivation intrinsèque. La dopamine est produite dans une zone du cerveau qui permet par exemple de ramper à quatre pattes et qui permet de faire un mouvement des yeux qui s'appelle la convergence. Donc ce que nous on dit, c'est qu'à partir du moment où peut-être t'as pas rampé à 4 pattes puis t'as de la misère à mettre les 2 yeux dans le même trou, t'as peut-être de la misère à accéder à la zone du cerveau qui est entre autres responsable de la sécrétion de dopamine. Puis au final, puis je crois vraiment à ça, je pense pas que les gens font exprès de pas être bons. Tu sais, comme quelqu'un qui a de la difficulté dans quelque chose, des fois on va dire Ah, tu sais, cette personne-là est lâche ou elle est pas motivée. Tu sais, on vient un peu à juger ces gens-là. Je pense sincèrement que les gens ne font pas exprès de ne pas être bons. Mais je pense qu'ils n'ont pas les mécanismes dans eux pour s'amener à faire mieux. Donc si on est capable de reprendre avec eux leurs phases de développement, puis de les amener à ramper comme il faut, puis de les amener à converger comme il faut, naturellement souvent ce que moi je vois depuis 17 ans, c'est que ces gens-là ne viennent qu'à vouloir faire plus de choses. En fait, ils développent leur vouloir pour vouloir plus. Après ça, oui ils vont chercher un coach, mais c'est beaucoup plus intéressant pour tout le monde d'impliquer dans cette équation-là.

Mais là, c'est vraiment fou ce que tu es en train de dire. Ça veut dire que comment la personne a rampé quand elle était bébé peut avoir une influence sur la dopamine.

100 oui. Parce qu'en fait, c'est que tu actives ce qu'on appelle le mésencéphale, puis le mésencéphale, c'est une zone du cerveau qu'on appelle comme étant non différenciée. C'est pas ben, ben important, mais autrement dit, cette zone du cerveau-là, peu importe comment tu l'actives, tu l'actives au complet, puis une de ses fonctions, c'est la sécrétion de dopamine.

OK.

Alors, c'est pas non plus, comment je pourrais dire, c'est pas magique Puis c'est pas instantané. Puis de toute façon, ramper à quatre pattes, quand on regarde le développement normal de quelqu'un, c'est même pas la première chose à travailler. Parce qu'on rampe à quatre pattes pas mal entre 8 et 12 mois. Donc entre 0 et 8 mois, il y a bien d'autres choses. Ouais, tous les mouvements ventre au sol, les réflexes des mains, des pieds. Bon, tout ça pour dire que c'est qu'à un moment donné, quand on commence à recommander à nos clients en posturologie de ramper à quatre pattes, puis qu'ils apprennent à le faire, qu'on commence à travailler le mouvement des deux yeux ensemble, Souvent, moi, en tout cas, je le vois en clinique, vers le 7e, 8e mois d'intervention, souvent on voit que ces gens-là, ils ont comme plus de chien, ils ont le goût de faire plus de choses, puis ils n'ont pas tant besoin de se faire motiver à le faire, ça vient d'eux-mêmes.

Ça vient d'eux-mêmes.

Puis ça, c'est extraordinaire, ça, de voir ça. C'est un cadeau. C'est un cadeau de tous les jours en consultation de voir que les gens— puis même dans leur visage, tu vois dans leur visage qu'ils sont plus d'attaque. Ouais, c'est vraiment beau. Je le vois avec beaucoup de plaisir.

Je veux juste le dire, on s'entend, les exercices que tu nous fais faire, premièrement, c'est un peu gênant. Genre ce matin, je faisais un exercice, il me fait faire Mathieu en fait un exercice que je suis couchée sur le dos par terre avec l'œil caché et la main de gauche sur le côté. Puis il y a une fille qui vient me voir au gym et elle dit «T'es-tu correcte?» Je suis partie à rire, puis j'avais l'air vraiment d'une fille qui est couchée sur le dos puis qui levait la main puis qui disait «Hey, ça va pas.» Ah oui, comme si tu appelais à l'aide. Oui, je l'ai tellement ri. Puis ça pour dire que c'est vrai qu'il faut être entre guillemets motivé pour le faire parce que tes exercices sont vraiment plates et longs.

Oui, ils sont très plates.

Je veux que tu m'expliques, puis on allait vers ça, c'est quoi le lien avec les yeux puis les pieds? Parce que dans le fond, ta science, ça vient de ça.

Oui, la posturologie, elle se base sur des études en neurosciences qui ont comme pour objectif de savoir comment est-ce qu'un être humain tient debout. Puis tenir debout sur 2 pieds, c'est un peu le point de départ de toute notre vie. À partir du moment où on a de la difficulté à tenir debout sur 2 pieds, tout est plus difficile. Alors, la posturologie s'est toujours intéressée à c'est quoi les mécanismes qui sont ceux qui nous permettent de faire ça. Et dans les années 80, il y a eu vraiment une trouvaille qui est vraie à ce jour, qui finalement nous dit que c'est les pieds et les yeux qui nous positionnent dans notre espace. Les pieds par rapport au sol, les yeux sur l'horizon. Donc dès que quelqu'un a deux pieds qui ne touchent pas le sol de la même façon et/ou deux yeux qui ne regardent pas ensemble en même temps pour voir devant nous, on va quand même tenir debout. Mais la conséquence, c'est des déséquilibres de posture. On va avoir une épaule plus basse que l'autre. Notre cou va tourner plus à droite, un peu moins à gauche. Sur un test d'équilibre, on ne sera pas autant stable qu'on devrait l'être. Tout ça, c'est des coûts supplémentaires que le corps doit dépenser pour vivre. Donc après ça, c'est clair qu'on peut avoir un peu moins de motivation. C'est clair que d'apprendre des concepts abstraits, ça peut être un peu moins stimulant ou plus difficile. Donc, on sait que si on se stimule les pieds puis les yeux, entre autres avec des exercices comme ceux que tu fais qui sont, ouais, particuliers. Je tiens à mentionner, c'est 5 minutes par jour, ça peut paraître long. Toi tu es rendu à 8?

Oui, 8 minutes. Mais en fait, je veux pas vous décourager, mais oui, quand même, tu sais, quand tu penses à un posturologue, la première fois je suis venue te voir, je m'attendais vraiment pas à ça. Je m'attendais que tu me touches les épaules, que tu me fasses des redressements. On s'attend tellement à d'autres choses, puis là quand tu m'as Qu'est-ce que c'est les yeux et les pieds? J'ai dit Voyons donc, c'est ça que je dois faire!

Oui, exactement, c'est ça. C'est complètement autre chose. On a le même objectif que les ostéopathes. Parce que comme ostéopathe, je peux parler de ça parce que j'ai vu les deux. On a les mêmes objectifs.

Mais un ostéopathe, ça touche.

Oui, exactement. Nous, on touche pas. Mais c'est ça qui est intéressant, c'est que les moyens d'arriver à l'objectif sont complètement différents, mais l'objectif est le même. On recherche un équilibre structurel le plus possible. On est meilleur que les ostéopathes pour y arriver. On est vraiment meilleur. Puis en fait, c'est pas pour faire de la compétition parce que les deux méthodes de travail sont réellement complémentaires. Je travaille avec beaucoup d'ostéopathes. Il y a beaucoup d'ostéopathes aussi avec qui je travaille qui finissent par être posturologues parce qu'ils se disent Tu sais, finalement, j'arrêterais peut-être pas de faire de l'ostéopathie parce que c'est bénéfique, mais si je suis capable d'ajouter de la posturologie avec, ça va être encore plus efficace pour les clients qui me consultent. La posturologie comme elle cible le cerveau, c'est quand même un c'est le système le plus puissant du corps humain. Puis ça, les ostéopathes le reconnaissent. Ce qui fait qu'après, moi, je me dis si on combine, tout le monde est gagnant. Puis c'est honnêtement ce que je suggère, surtout dans les 6 à 12 premières semaines d'intervention. Parce qu'en posturologie, on entreprend quelqu'un sur 12 mois parce que notre but, c'est de leur réapprendre à tenir debout. Puis un enfant apprit à tenir debout entre 0 et 1 an. Donc, on se dit on ne peut pas vraiment faire ça en 4 mois en posturologie puis dire bon, la job est faite, c'est beau. C'est complètement illusoire. Donc ça intéresse des gens qui sont vraiment prêts à se dépasser, qui ont un objectif bien précis en tête, puis qui se disent ben tu sais, moi dans le fond, la prochaine année de ma vie, si je suis pour la vivre, je suis aussi bien de me formater le cerveau avec mon corps, puis de juste vivre une amélioration qui est constante. Puis comme je disais, ça empêche pas qu'ils peuvent aller voir leur acupuncteur, leur ostéopathe.

J'en vois d'autres, mais tu en fais partie justement. Je trouve que c'est un bon complément. Puis ça serait qui la plupart de ta clientèle? Parce qu'on s'entend, tu me dis une épaule plus haute que l'autre, des problèmes de concentration, on s'entend que 100% de la population sont là-dedans.

C'est ça, c'est 80% des gens qui fonctionnent aujourd'hui, qu'on peut rencontrer dans la rue, ont ce que toi puis moi on pourrait observer comme étant un déséquilibre postural. Donc on pourrait dire que ça pourrait être bénéfique la posturologie pour 80% du monde au Québec à partir de 7 ans. Ça fait que c'est quand même pas mal de monde. Après ça, moi je trouve que à partir de 7 ans le système nerveux a atteint une certaine maturité où ils vont vraiment bénéficier des les simulations qu'on va faire. Avant 7 ans, le système est un peu plus immature, donc on préfère attendre à 7 ans. Puis c'est aussi une question de maturité par rapport aux exercices. Imagine s'ils peuvent être plates pour nous autres. C'est sûr qu'à 7 ans, je demande aux parents—

genre, moi je m'attendais à porter mon enfant d'ici 6 mois dans ton bureau là.

On peut intervenir comme ostéopathe avant l'âge de 7 ans, puis c'est ce que je fais aussi là. Oui, avec les nouveau-nés, on peut travailler sur l'intégration des réflexes. Honnêtement, c'est C'est super efficace, même que c'est d'autant plus efficace plus ils sont jeunes parce qu'ils ont moins de mauvais plis. Donc je le recommande quand même. Puis tu vois, même encore la semaine dernière, un des étudiants d'Institut IP, il a amené son enfant. Que du jour au lendemain, l'enfant s'est mis à ramper avec ses deux jambes de façon égale. Je te jure, du jour au lendemain, il m'envoie un message, Anthony, sur Messenger, puis il disait qu'est-ce que tu comprends pas là, on s'est vu hier. Deux jours plus tard, il dit là mon kid, tu sais, puis il avait l'œil pour voir ça parce qu'il a fait mes formations. Tu comprends pas, il utilisait pas sa jambe gauche, puis là, il l'utilise. Puis tu sais, comme tu dis, ok, ça peut être un hasard, mais 2 jours après avoir commencé les exercices que j'ai recommandés, c'est quasiment sûr que c'est ça, pareil.

Mais là, c'est malade. Pour les mamans qui nous écoutent en ce moment, qu'est-ce que tu conseillerais pour un bébé, dans le fond, pour qu'on s'assure— tu me parlais de ramper, mais—

Ouais, ben en fait, c'est le genre de question, la meilleure chose à faire, c'est prendre des vidéos des enfants pendant qu'ils bougent Puis si jamais les parents dans leur instinct, parce que je pense que c'est très puissant l'instinct de parent au-delà des connaissances.

J'ai pas encore d'enfant, je sais pas.

Mais en fait, on recherche la symétrie comme être humain. Plus que l'on retrouve de la symétrie dans ce qui nous entoure, plus qu'on est confortable, plus qu'on est bien.

Mais la symétrie est impossible, non?

Pas du tout. À 100 oui. Mais à 99,9 La perfection n'existe pas, la symétrie oui. La symétrie n'est pas parfaite, mais plus qu'on s'y rapproche, plus qu'on fonctionne bien. Il y a quand même pas mal de travaux scientifiques là-dessus, même chez l'être humain. Il y a beaucoup de travaux qui ont été faits, entre autres au niveau de la symétrie du visage, la symétrie dans le corps, les facteurs de santé. C'est assez fou à quel point la symétrie dans la nature, plus qu'on la retrouve, plus que c'est un gage de résilience. Et à l'inverse, plus qu'on retrouve de l'asymétrie, plus qu'on parle de formes vivantes plus immature, puis moins en santé. Donc quand on filme le bébé, il faut filmer son enfant en train de ramper, en train de bouger. Puis honnêtement, les parents vont tout de suite le reconnaître quand, par exemple, l'enfant il rampe avec une jambe et pas avec l'autre. Vous m'envoyez les vidéos, je suis une personne qui est recommandable pour les aider.

C'est ça, mais puis il y a même des parents qui veulent pas que les enfants rampent par terre. Moi j'ai déjà entendu C'est sûr que pour se salir ou— Moi, je sais que pour le microbiote, c'est super important que l'enfant aille par terre, mais on voit que aussi pour la posture.

Oui. Il faut faire comme dans les pays non industrialisés, en fait. Il faut faire comme ils font là où ils n'ont pas d'argent. Évidemment, on travaille tellement fort pour avoir un confort qu'on veut l'offrir à nos enfants, puis en fait, on fait tout tout croche à cause de ça. Mais oui, donc un enfant avant 1 an, ça mérite d'être sur le dos puis sur le ventre puis de trouver le moyen de survivre avec supervision, mais quand même il faut qu'il se développe. Puis c'est dans ce contexte-là qu'il développe de la motivation à se motiver à faire quelque chose par lui-même, pour lui-même. Cette résilience-là que tu gagnes quand tu es sur le ventre puis tu essaies d'aller chercher le jouet qui est à 2-3 pieds puis tu sais pas trop comment y arriver puis tu commences à chigner puis tu commences à chigner encore plus puis tu commences à suer.

Ben, le parent qui ramasse l'enfant puis qui lui donne, il va avoir moins de— Donc, qu'est-ce que tu dis, si le parent est toujours en train d'aider l'enfant, il va être moins motivé à la fin?

C'est ce que je comprends. C'est ce que je comprends. Puis il y a quand même des psychologues qui ont étudié cette question-là. Piaget, qui est décédé en 1980, mais ses écrits sont encore super—

Tu as tellement de mémoire de date, j'adore ça!

Piaget disait, puis c'était vraiment lui son école de pensée, c'était il faut vraiment que tu laisses l'enfant trouver la solution par lui-même, pour lui-même, parce que c'est comme ça qu'il développe son intelligence. Puis pour lui, le développement de l'intelligence avec un I majuscule, ça partait vraiment de comment il apprend à bouger. Et ces notions-là sont encore enseignées dans les écoles de psychologie, en éducation. Quand je donne des conférences à des profs ou à des professionnels justement, je leur parle de Piaget, puis ils font tous Hey, c'est vrai, on l'a appris! Puis après ça, ils me disent Hey, dans le fond, on n'utilise absolument rien de ce qu'on a appris avec Piaget. Mais tu sais, ça fait même pas de controverse, ils sont même pas contre l'idée. Sauf qu'après ça, tu sais, est-ce que les gens prennent le temps? C'est plus d'efforts, c'est plus de travail. Puis je juge personne, mais les gens, ils manquent de temps, les gens, ils sont fatigués. Donc tu sais, tu as ton kid qui chingue pour avoir un jouet à 2-3 pieds, mais tu sais, tu le ramasses-tu puis tu lui donnes? Ou tu as-tu le temps de le regarder pendant 20 minutes puis faire comme de l'encourager pour dire vas-y mon petit pet, vas-y mon petit pet? Tu as-tu le temps?

C'est comme donner une tablette à un enfant.

Ça, c'est le summum de ce qu'il ne faut pas faire.

Exactement.

Puis évidemment, ça, ça n'a pas toujours été accessible. Toi, à l'âge que tu as, puis à l'âge que j'ai, on n'a pas connu ça. Donc nos parents n'avaient pas accès à cette solution-là. On devait s'emmerder en fait. Ça faisait partie de notre vie de s'emmerder parce qu'on n'avait pas moyen de ne pas s'emmerder. Mais là-dedans, il y avait tout l'aspect de la création, de la créativité qui naissait. Puis on se trouvait des jeux, on s'inventait un monde. C'est ça, c'est normal tout ça, puis c'est souhaitable. Donc le fait de s'emmerder, on le voit aujourd'hui aussi, là, tu sais, les gens qui sont accros à être sur les réseaux sociaux, qui ont de la misère à juste se promener en forêt, ben d'où ça vient, tu sais. On est supposé être bien à l'aise à rien faire en fait, de se regarder les feuilles.

Ça vient aussi en lien avec la sécrétion de dopamine, ça va venir jouer à ce milieu-là.

Ça défait les mécanismes naturels de sécrétion de dopamine. Donc tu sais, c'est d'une D'une part, ton enfant ne rentre pas et de l'autre part, il est sur une tablette. Peux-tu imaginer comment tu déconstruis?

Qu'est-ce que ça peut faire comme résultat final?

C'est des enfants qui ont besoin d'être stimulés 24 heures sur 24. C'est des adultes qui ont besoin d'être stimulés 24 heures sur 24.

Est-ce que c'est là qu'il y a des problèmes de TDAH?

Je pense que oui. Je pense que ça peut facilement être en lien. Il y a aussi des travaux qui commencent à le dire aussi. Une non-capacité à vivre normalement. Je sais que normalement, ça évolue avec le temps, mais je ne pense pas que récemment ça évolue Bien.

Mais tu me parlais par exemple que les enfants maintenant marchaient plus tard?

Oui, alors aux États-Unis on a carrément changé les règles parce qu'il y a tellement d'enfants qui ont des troubles et des retards de développement aux États-Unis qu'on a poussé de 12 à 18 mois l'âge acceptable pour tenir debout et marcher.

Et avant c'était jusqu'à 12?

C'était 1 an, oui. En fait, tout au long de l'humanité ça a toujours été 1 an et il y a 2 ans de ça aux États-Unis on a amené ça à 18 mois.

Est-ce que tu penses que c'est en lien avec la pandémie ou vraiment plus les tablettes?

C'était une décision. Moi, j'ai posé la question à des gens dans le milieu puis on m'a dit que c'était une décision qui avait été prise même avant la pandémie. Donc, je peux même pas imaginer post-pandémie à quel point est-ce qu'il y a peut-être même pas des meetings de ces gens-là au CDC.

Mais qu'est-ce qui a causé ça d'après toi?

Ah ben, c'est le fait qu'on permet de moins en moins aux enfants de se développer naturellement.

D'être dans les villes, par exemple.

Oui, manque d'espace, mais aussi toutes les tous les gogoss, donc les marchettes, les Jolly Jumper, les parcs.

Ça, tu le conseilles pas?

Zéro.

Hey, les mamans, écoutez ça là, c'est important.

Tout ce qui permet à un enfant de se tenir debout avant que lui souhaite se tenir debout, c'est une des raisons probablement pour lesquelles les enfants sautent des étapes de développement clés comme de ramper puis de marcher à quatre pattes. Parce qu'une fois que tu as vu en avant de toi, même si c'est pas par toi-même, de regarder le plancher puis de baver dessus, c'est peut-être moins intéressant parce qu'on est programmé pour être debout. Tu sais, comme le siège d'auto, on n'a pas le choix, puis je remets pas en question, ça prend un siège d'auto, mais de peut-être limiter le nombre d'heures par semaine que le kid passe dans un siège d'auto avant qu'il tienne debout, c'est souhaitable. Tu sais, donc de faire du van life quand le kid il y a 3 mois, c'est— je comprends, c'est pas l'idée du siècle. Donc c'est juste d'être au courant de ces choses-là, puis après ça Après ça, dans un pays comme le Canada, on est un peu mal foutu jusqu'à un certain point parce que, mais parce qu'on est entouré de technologie. Mais tu sais, le téléphone, le kid ne peut pas y toucher jusqu'à l'âge de 2 ans. Puis c'est d'ailleurs toutes les neuroscientifiques s'entendent là-dessus.

À quel âge tu le permettrais plus? Mais on s'entend, il y a, c'est toujours le moins possible. Justement, à quel âge on donne un téléphone à nos enfants pour pas que ça ait vraiment d'impact par la suite.

Tout le monde s'entend qu'avant 2 ans, ça devrait être zéro. Puis après ça, c'est vraiment des doses minimales le plus possible. Idéalement, moi, avant 7 ans, l'enfant toucherait pas à ça.

Mais maintenant, dans les écoles, ils donnent des tablettes.

Alors déjà, la tablette, mais tu vois, il y a des écoles qui commencent à reculer aussi. Dans les pays scandinaves, on commence à reculer. Puis les pays scandinaves font un peu toujours mieux que les autres avant tout le monde. Tout ce qui est santé, tout ce qui est contexte social, les pays scandinaves, on les cite souvent comme étant innovateurs. Puis comme de fait, les tablettes ont recul dans les pays scandinaves parce qu'on se rend bien compte du fait que, surtout à un jeune âge—

Ben c'est ridicule qu'un enfant ne prenne pas un crayon puis un papier pour écrire.

Ouais, ouais. Et écrire avec la main dominante, ça nous permet de mieux apprendre, ça aussi ça a été prouvé. Ça active le cerveau davantage que de travailler avec deux mains. Dans le fond, c'est une forme de maturité corporelle d'être capable d'écrire avec sa main dominante, puis ça active des zones du cerveau plus particulièrement pour le langage. Ça fait que tu vas le remarquer, si tu veux vraiment apprendre quelque chose, toi puis moi à l'âge qu'on a, on a peut-être plus le réflexe de vouloir l'écrire.

Ah, tout le temps! Moi je suis encore avec mon papier et mon crayon, même mes études en ce moment, j'écris sur un papier.

Oui, puis il faut continuer ça, puis il faut en parler parce que les gens savent peut-être pas qu'il y a un avantage à le faire. Ils ont peut-être des fois le réflexe, mais si toi et moi on a le réflexe, peut-être que nos enfants ne l'auront pas.

Non, c'est ça.

Puis c'est ça qu'il faut ramener en fait. Il faut ramener l'idée que l'écriture cursive, vraiment d'écrire à une main, c'est un plus. Parce qu'en fait, l'humanité a évolué pour nous donner une dominance avec l'œil, avec la main, avec l'oreille et avec le pied.

Mais est-ce que c'est vrai que si on est droitier, on est plus faible de la main droite? Je pense que tu m'avais dit que non.

Oui, non, ça n'a aucun rapport. Parce que c'est vrai que d'être dominant, C'est par rapport à la motricité fine. Donc, qu'on soit droitier ou gaucher, on est supposé être tout aussi fort avec les deux bras ou avec les deux jambes. Mais c'est vrai que c'est souvent utilisé comme argument quand les gens consultent, par exemple, pour des soins corporels. On se le fait tout le temps demander «T'es droitier?» Ouais, moi, je pose la question pour d'autres motifs, mais j'utilise jamais ça comme excuse pour dire «Ah ben oui, mais tu sais, si quand tu fais des lunges, t'as plus de misère avec ta jambe gauche, c'est parce que t'es droitier.» Ça, ça fonctionne pas. Tu fais tes lunchs avec tes hanches, t'es pas droitier de la hanche, t'es droitier du pied. T'es pas droitier de l'épaule, t'es droitier de la main. Ça fait que c'est vraiment juste par rapport à la motricité fine que la question de dominance a une importance. Puis ça a une importance pour l'apprentissage aussi. Parce que finalement, quand t'es bien organisé, t'es supposé avoir un œil dominant du même côté que ta main dominante, ça rend l'écriture beaucoup plus facile, puis l'intégration neurologique de l'écriture est plus efficace aussi. Ça fait qu'après ça, l'idée c'est de travailler dans cette direction-là.

J'aime ça, j'aime ça. Tu sais, je m'intéresse beaucoup au biohacking ces temps-ci, puis je lis beaucoup des livres de Dave Asprey, puis il parlait en fait— moi je veux parler beaucoup de longévité aussi— puis il parlait des exercices de proprioception. Ouais, je me souviens, je t'ai écrit la dernière fois, j'ai dit tu fais ça toi, des exercices de proprioception pour la longévité? Tu peux-tu me dire en fait c'est quoi le lien avec la longévité? C'est quoi exactement?

C'est vraiment intéressant qu'il parle de ça parce que c'est vraiment pointu. Puis tu sais, des fois Dave Asprey ou d'autres, quand ils vont parler au public, ils vont dire des choses, mais tu sais, plus générales. Puis c'est bien correct parce que l'idée c'est d'atteindre beaucoup de personnes, puis ça se comprend. Mais le fait qu'il mentionne des exercices de proprioception, c'est vraiment pointu. Des exercices de proprioception, c'est des exercices qui nous permettraient de savoir où sont les différentes parties parties de notre corps dans l'espace sans avoir à les regarder. Donc, par exemple, pour les gens qui nous écoutent en ce moment, s'ils sont assis dans une chaise puis qu'ils regardent tout droit en avant, la question qu'ils peuvent se poser, c'est est-ce que je ressens autant mon pied gauche que mon pied droit? Juste le ressenti de ses pieds. Puis s'ils sentent que hey, mon pied gauche, il est comme un peu effacé, je le sens moins, ils sont même pas en train de bouger. Puis c'est vraiment ça un test de proprioception efficace pour moi, c'est dans le non-mouvement. Parce que dès que tu que tu bouges, ça commence à être plus confus. Mais dans le non-mouvement, si tu ressens un pied plus que l'autre, tu as déjà ce qu'on peut appeler un déficit proprioceptif. Donc après ça, la posturologie— pas pour plugger la posturologie une fois de plus, mais c'est vraiment comme—

c'est normal.

Après, si c'est ça que je pratique, parce que c'est ça aussi que je trouve qui est le plus efficace, c'est comme l'arme ultime pour développer de la proprioception. Parce qu'à partir du moment où l'idée en posturologie, c'est de recalibrer la posture posture. Quand la posture est équilibrée, les muscles sont plus sensibles. Sensibles dans le sens qu'on les ressent plus. Donc par exemple, quelqu'un qui, quand on les regarde de face, aurait un bassin plus bas que l'autre, du côté où le bassin est plus bas, c'est le côté qu'ils auraient moins utilisé dans l'enfance. Donc la jambe avec laquelle il y aurait peut-être pas rampé, s'ils ont rampé.

On revient à ça, là.

C'est le côté avec lequel ils vont dire, en date d'aujourd'hui, quand je suis assis puis je regarde en avant, je le sens moins mon pied droit. Et de faire le lien avec tout ça.

Ouais, mais là c'est un bout que je te vois là.

Mais quand même, si tu l'essaies, ouais, tu regardes en avant puis tu laisses juste la sensation venir à toi.

Je pense que je sens moins la droite, tu vois.

Puis ce déficit-là, l'idée c'est que progressivement, c'est qu'il y en a— droite, le problème non, c'est ton œil gauche. Puis il y a des liens à faire avec ça des fois qui sont plus ou moins directs, mais tu sais, il y a tellement de causes que C'est quand même que 6 sur 100 moins ton pied droit, ben en soi, ça c'est intéressant. Puis avec le temps, l'idée c'est que le déficit, ben, il soit de moins en moins important.

Mais c'est quoi le lien avec la longévité selon toi?

À partir du moment où tu ressens bien ton corps, tu l'utilises de façon plus efficace, donc probablement qu'au niveau de l'énergie— tu sais, on parle toujours de la cellule, de la production d'énergie, d'optimisation— ben si tu peux ne pas gaspiller, ça pourrait être intéressant au niveau de la longueur des la mer au niveau de la longévité. Donc c'est comme ça que je vois l'anti-aging, c'est dans à quel point est-ce que tu peux être efficace dans comment tu utilises ton corps.

Puis pas dépenser de l'énergie inutilement.

Inutilement. Quelqu'un qui tient debout les épaules en avant, ben lui, tenir debout, ça lui coûte plus cher à la fin de la journée. Donc ça en soi, c'est un déficit proprioceptif qui vient avec de la fatigue, qui vient avec des radars. Mais donc tout ça pour dire que cette personne-là dépense plus d'énergie que les autres pour vivre. Donc au niveau de la longévité, tu es toujours en train un peu de dépenser de l'argent à la place d'en mettre de côté.

Je comprends, c'est un peu logique avec la longévité justement. Puis selon toi, est-ce que c'est plus les hommes, les femmes qui sont touchés? C'est qui ta clientèle?

C'est vraiment 55 ans. Ouais, ouais, ouais, parce que je pense que tu sais, quand tu regardes le développement moteur d'un enfant de 0 puis 1 an, les mamans ont plus peur de mettre les petites filles par terre? Ça se pourrait. Moi je le vois pas, mais ça se pourrait. Je te dirais que c'est pas mal 50/50. Ouais, c'est pas mal 50/50 je te dirais moi que je vois en consultation.

J'adore ça. J'aimerais ça que tu me parles des semelles Statikkur de Statikkpro. Moi j'ai full cherché sur internet, j'ai dit je vais tout le temps en trouver. J'en trouve on ne les trouve pas. Il faut vraiment passer par Matt parce que ces semelles-là m'ont beaucoup aidée. Nick, justement, on est fan, puis maintenant grâce à toi on a même des souliers Plush. J'aimerais que tu me parles un petit peu de ça, c'est super intéressant.

Dans les années 80, quand le Dr Brico s'est lancé—

Toutes les années 80, là, ça s'est transformé.

Mais en effet, c'est complètement fou parce que la technologie, ça part de là. La posturologie, c'est toujours basé sur le fait qu'on utilisait une technologie qui en fait depuis ce temps-là est du biohacking. Walking, c'est comme si le terme n'existait pas. C'est complètement fou, hein?

Oui, exactement.

Puis finalement, ce qu'ils se sont rendu compte dans les années 80, c'est que quand on stimulait le pied avec une fréquence bien particulière, ça activait le cerveau puis ça lui permettait de reconnaître si les pieds étaient équilibrés ou non au sol. Parce que quelqu'un qui tient debout depuis plusieurs années avec des pieds croches, son corps s'est habitué. Même si son corps—

Compense ailleurs.

Il compense avec justement les épaules, le bassin, puis il a mal un peu partout. C'est qu'à partir du moment où le corps s'est habitué avec des pieds croches, même même si le corps recherche toujours l'équilibre, il est comme pas capable de le trouver parce qu'il est comme habitué dans son déséquilibre. La semelle posturale, ce qu'elle fait, elle corrige pas la posture, elle fait juste dire au cerveau «Regarde, tes pieds sont croches.» Et là, le cerveau il dit «Ben voyons donc, ça a pas de bon sens, mes pieds sont supposés être équilibrés.» Parce que tous les systèmes physiologiques du corps humain recherchent l'homéostasie. C'est juste ça la semelle de posture. Donc on appelle ça une semelle proprioceptive parce qu'elle permet au corps de reconnaître son état. Puis à partir du moment où le cerveau reconnaît que les pieds sont pas exactement où ils devraient être au sol, en fait le cerveau, à notre insu, c'est pour ça que ça fonctionne, on n'a pas besoin d'y penser, le cerveau recalibre toutes les articulations dans le but d'amener les pieds à être équilibrés au sol. Donc c'est une technologie biofeedback, c'est en soi du biohacking, mais qui date des années 80, et cette formule-là est la même depuis ce temps-là. Et c'est pas parce que pas que les posturologues et les chercheurs n'ont pas essayé de faire mieux, au contraire, mais c'est qu'ils ont fait au mieux déjà dans les années 80 et c'est à ce jour la technologie qu'on utilise.

Je trouve ça tellement intéressant, je suis rendue accro à ces semelles-là. Puis même, ça me fait penser, tu m'as dit maintenant, je porte presque plus de souliers maintenant à cause de toi. Pourquoi c'est aussi important d'avoir des souliers plats? C'est un peu le même principe?

Oui, c'est-à-dire que le pied le pied, en fait, on parlerait d'une autre articulation comme le coude, puis on voudrait avoir un coude en santé. Ben, un coude en santé, on va se dire, ben, le but c'est qu'il puisse faire de l'extension complète, de la flexion complète, qu'on puisse tourner notre main à l'intérieur, à l'extérieur. Ça couvre pas mal ce que le coude peut faire. On serait tous d'accord pour dire qu'on veut qu'il fasse ça dans le maximum d'amplitude de mouvement si on veut avoir une bonne utilisation. Ben, c'est la même chose pour toutes les articulations, puis c'est la même chose pour les articulations du pied. Il y a 26 26 petits os dans le pied, c'est beaucoup. C'est fait pour bouger. Si c'était pas fait pour bouger, il y en aurait peut-être 2 ou 3, mais 26 petits os entre le talon puis les orteils, ça, ça veut dire que Jésus, Jésus a voulu que nos pieds bougent. Ça fait que si on est pour mettre des souliers qui donnent du support, qui bloquent le mouvement du pied, en fait, on respecte pas l'intelligence du corps humain. C'est tout simplement ça. Donc moi, rapidement, Honnêtement, quand j'entreprends les clients, je veux permettre à leur corps de s'exprimer au mieux de ce qu'il est capable de faire. Donc c'est vraiment le concept de la liberté absolue. Donc à ce moment-là, si je demande à mes clients de porter une semelle posturale, il faut bien la mettre dans quelque chose. Donc là je me dis, au moins si on porte une chaussure qui est minimaliste, qui permet les mouvements, qui a aucun support d'arche, qui est très mince au niveau de la semelle.

Tout le contraire de la mode d'aujourd'hui.

Oui, honnêtement, c'est ça.

C'est un peu décevant pour beaucoup de monde parce que j'en ai tellement de souliers là avec des semelles. Les girls, on aime ça, mais c'est pas conseillé.

En fait, c'est ça, c'est que plus qu'on recalibre quelqu'un posturalement, moins que le corps de ces gens-là est capable de tolérer quelque chose qui est pas fait pour nous. Puis justement, ouais, donc ouais, c'est un peu le bémol.

Ben, comprends les conseils à Matt. De toute façon, à la fin, je vais te demander de mettre plein de petits conseils là pour tout le monde qui veut biohacker. Et avoir une meilleure longévité. J'ai vraiment une bonne question pour toi parce que tu m'as tellement emmenée dans un milieu, je sais pas si tu le sais, mais c'est toi qui m'as fait réaliser comment les ondes électromagnétiques peuvent avoir un impact sur le corps. Puis tu es vraiment le premier qui m'en a parlé en lien avec moi. J'en ai déjà parlé dans un podcast, j'avais une montre puis j'étais tellement fière, j'avais la nouvelle montre Apple qui recevait les textes, les emails, j'avais des pop-up J'étais tellement fière, puis je me souviens quand je suis arrivée dans ton bureau, tu m'as regardée et tu m'as dit Mais enlève ça, t'es folle! Et moi, j'ai commencé à avoir le bras engourdi où que je portais cette montre-là. Ça m'avait tellement marquée parce que tu m'as fait les tests de posturologie avec la montre et sans la montre, et on voyait vraiment les résultats. Et j'étais tellement chanceuse parce que la journée que je t'ai vu, c'était la date limite pour la rembourser. J'ai couru jusqu'à Laval, au carrefour Laval, pour la faire rembourser. Même la personne est comme pourquoi tu la rembourses? Je dis mon posturologue m'a dit de pas prendre ça. Puis là, je me souviens juste que je disais à la fille à cause de la montre, j'ai le bras engourdi. Puis la fille, elle comprenait rien de ce que je disais. J'aimerais ça que tu me parles un petit peu de ça, les ondes électromagnétiques. Je sais, on en avait déjà parlé, c'est pas 100% tes connaissances, mais qu'est-ce que tu sais là-dedans?

Ben en fait, ce qui est reconnu de toutes parts, de tous côtés, par tout le monde, c'est il y a quand même une condition de santé officielle qui s'appelle la sensibilité électromagnétique. Ça, les médecins savent que ça existe, ils le reconnaissent.

Est-ce qu'ils le disent?

Ben, certains, en fait, ils n'ont pas le choix parce qu'il y a des gens qui, par exemple, vont rentrer dans une pièce et, sans blague, et ça c'est reconnu médicalement, ils vont savoir si le Wi-Fi est allumé ou pas.

Incroyable!

Donc ces gens-là, c'est pris au sérieux par les médecins où là ils se disent OK, ben évidemment c'est une très petite une infime partie de la population qui est sensible à ce point-là. Mais comme pour tout dans la vie, tout se joue sur un continuum. Le noir et le blanc sont très rares. Pense au gluten, c'est un peu la même chose.

Exactement.

Il y a des gens qui sont cœliaques.

Oui.

La médecine reconnaît ça à 100 et évidemment le gère de façon conséquente.

Mais t'es pas obligé d'être cœliaque pour avoir des problèmes avec le gluten.

Tu peux avoir ce qu'on appelle une sensibilité au gluten. Pendant des années en médecine, c'était quelque chose qu'on n'acceptait pas du tout, pas vraiment. Puis moi, ce que je vois, c'est qu'ils commencent à avoir de plus en plus d'ouverture par rapport à ça. Best of peu, c'est comme ça que je le vois pour les champs électromagnétiques.

C'est bon ça, ouais.

À partir du moment où tu n'es peut-être pas la personne qui est capable de savoir si quand tu rentres dans une pièce il y a du Wi-Fi ou il n'y en a pas, ce que moi je vois depuis 17 ans, c'est qu'à partir du moment où les gens portent sur eux leur portable, une montre intelligente, sur des tests de posture puis d'équilibre, il y en a pour qui ça fait une différence. Et pourquoi? Parce qu'ils ont ont une certaine sensibilité même s'ils n'ont pas une condition reconnue. Après, à partir de ce moment-là, les gens choisissent ou de porter ou non des appareils qui sont munis de Bluetooth, de Wi-Fi. Et moi, ce que je vois dans les dernières années, c'est que les gens sont de moins en moins tolérants à ça. Est-ce que c'est parce qu'il y en a de plus en plus?

Il y a la 5G qui arrive bientôt en plus.

En plus, je savais même pas. Donc après, c'est ça. Donc je pense que c'est vraiment du cas par cas. Il y a des tests qui peuvent être faits où on quantifie tout ça. Bon, c'est—

enfin, moi j'ai ma petite machine, je te l'avais montré, je pense.

Et les champs électromagnétiques, c'est— ça se mesure. Après ça, chaque personne a son propre niveau de sensibilité. Ce que je dis aux gens, parce que finalement c'est un peu à eux à voir comment qu'ils veulent gérer ça, mais c'est de tester, par exemple, si s'ils fonctionnent mieux lorsqu'ils ne portent pas sur eux des appareils munis de Wi-Fi Bluetooth.

C'est quoi les symptômes selon toi que tu peux remarquer en tant que posturologue?

Écoute, c'est weird. C'est vraiment plein de choses. Ça peut être des engourdissements un peu inexplicables. Ça peut être des maux de tête. Ça peut être, ben tu vois, ma cliente la semaine dernière, quand elle travaille, elle est dans un bureau avec plusieurs employés, puis pour se concentrer, il faut qu'elle ait de la musique dans ses oreilles. Ce n'est pas l'idéal, mais c'est comme ça qu'elle fonctionne. Puis jusqu'à récemment, elle portait des écouteurs avec le fil. Et là, ses écouteurs ne marchent plus parce qu'elle s'est acheté un nouveau iPhone. À partir de ce moment-là, elle me dit Je n'aurais pas le choix, il va falloir que je mette les écouteurs sans fil.

Oui, elle ne les avait pas les autres.

Dans le nouveau iPhone, il n'y avait pas d'écouteurs qui venaient avec. Elle dit Je sais que tu ne seras pas content, mais là je n'ai pas le choix de les mettre ceux-là. Je dis ben, tu sais, comme, y a-tu moyen que tu aies juste pas de musique aujourd'hui? Elle dit non, je suis incapable de travailler pas de musique. Ça fait qu'elle a mis ses écouteurs Bluetooth, puis en dedans d'une demi-heure, elle a eu une migraine épouvantable. Alors là, elle les a enlevés, puis le soir même, elle est allée chercher des écouteurs avec un fil. Évidemment, il y a des gens qui vont écouter ça puis qui vont dire tout ça c'est du hasard, c'est placebo. Puis honnêtement, je veux même pas m'ostiner parce que j'ai pas les preuves, c'est comme Autrement, j'ai pas les preuves. La seule chose que je sais, c'est que par exemple, si je fais un test d'observation posturale—

Tu l'as vu que carrément, j'étais pas capable de tourner la tête avec la montre.

Il y a des gens pour qui la sensibilité est assez élevée pour dire que sans même les toucher, parce qu'un test d'observation c'est ça, on va voir que quand ils ont pas d'appareil sur eux, les épaules sont équilibrées, puis que dès qu'ils enfilent l'appareil dans leur poche, que ce soit une montre intelligente sur le poignet, que ce soit un téléphone toujours dans les poches.

Je l'ai encore, mais tu vois, je pense tout le temps à toi là. Ma bague que j'ai là, je la trouve moins pire que la montre parce qu'il y a pas de message texte dessus ou autre.

Je te suis. Ouais, mais on porte de plus en plus d'appareils, puis vraiment j'ai bien choisi mes mots, on porte des appareils qui sont munis de Wi-Fi, de Bluetooth. On n'a pas toujours fait ça au cours de l'humanité. Il y a le fait qu'on est sensible à ça, certains le sont au point où c'est reconnu médicalement. Donc je me dis, ben, dans les prochaines années, ça va être un vrai enjeu de dire à à quel point est-ce que finalement, un, est-ce qu'on choisit de les porter ou non, deux, est-ce qu'il y a moyen de se protéger contre ça.

Qu'est-ce que tu penses de ça justement? Moi j'ai le Q-Link, j'ai des trucs qui disent qu'ils mettent en cohérence les ondes avec le corps. Il y a des recherches qui montent là-dessus. Toi tu penses quoi de ça?

C'est du cas par cas. J'ai vu certains appareils neutralisateurs vraiment bien faire leur job. Pour certains, pour d'autres c'est moins efficace. Statistiquement, Statistipro d'ailleurs a sur le marché un neutralisateur de champ électromagnétique.

C'est un que tu mets dans le mur? Il y en a que tu plugues dans le mur?

C'est pour le téléphone en fait.

Ah, j'en ai un sur mon téléphone aussi.

Donc tu vois ça, celui de Statistipro, je sais qu'il fonctionne bien, je l'ai testé. Moi je suis ultra sensible, je fais pas partie de ceux qui seraient reconnus médicalement, mais honnêtement tu mets un téléphone dans les poches, puis j'ai des épaules qui prennent 3 doigts, donc moi je le sais tout de suite si quelque chose fonctionne, je le ressens. Je sais aussi s'il fonctionne pas parce que je le ressens aussi. Puis tu sais, c'est juste visuel, les gens te regardent même sans aucune formation puis ils font qu'est-ce qui se passe, on est pas droit, tu fais-tu exprès, tu fais-tu exprès? Et crush, là je suis comme non, honnêtement, je fais pas exprès, c'est le tonus de base qui change. Donc oui, ça s'observe, c'est ça qui est cool, c'est que c'est tellement facile à observer que finalement ça vient quand même à être assez objectif. Après ça, les gens feront bien les choix qu'ils veulent, mais je pense qu'on s'enligne vers l'idée de se protéger des champs électromagnétiques.

Mais il faut vivre avec, c'est ça, parce que j'aurais pu, je vais pas arrêter d'utiliser un téléphone, mais comment me protéger? Puis c'est ça, il y a des technologies maintenant.

C'est là-dedans qu'il faut investir.

On vient de déménager devant une antenne 5G, grosse angoisse, là on a trouvé de la peinture pour notre chambre, puis ça, ça bloque vraiment. C'est pas pour mettre en cohérence, c'est vraiment pour bloquer. Ton téléphone ne fonctionne plus après quand tu peintures avec ça.

Oui, ça c'est une des solutions, comme des bunkers.

«curves» que tu fais.

Honnêtement, c'est ça. Moi, j'ai un de mes bons amis en Europe qui est Jean-Philippe Carrère, qui lui est spécialiste dans la question, qui me parlait de peintures depuis des années.

Oui, il y en a, puis c'est des belles peintures que tu peux trouver, des belles couleurs.

C'est donc de savoir un peu, 1, de mesurer, 1, de savoir si on est sensible, 2, de mesurer, puis après ça, 3, d'agir en conséquence. Puis comme tu l'as dit en intro, c'est pas ma spécialité, mais c'est ce qu'on appelle un obstacle à la reprogrammation posturale. On doit s'y intéresser quand on est posturologue, le gérer comme je l'ai fait avec toi, de faire des suggestions en conséquence, puis après ça de laisser les gens faire leur choix. Mais la plupart des gens, une fois qu'ils sont conscients de ça, par eux-mêmes ils vont délaisser. Tu sais, comme la iWatch, c'est un cas classique.

Tout à fait, tout à fait. J'aurais une question pour toi est-ce que tu penses qu'avec la posturologie on pourrait vivre jusqu'à 180 ans? Parce que vous le savez, c'est un peu Sujet du podcast, j'adore poser ça, cette question-là, aux invités.

Écoute, quand tu m'as envoyé les questions d'avance, j'ai lu ça puis je me suis dit comment je vais répondre? J'en ai aucune idée parce que je saurais même pas comment m'y prendre de toute façon pour me rendre à 180 ans. Mais si l'objectif c'était de se rendre à 180 ans, je voudrais absolument que la personne qu'on entreprend bénéficie d'un corps où au niveau structurel il y a pas de fuite d'énergie parce que ça, je pense que ça jouerait contre l'objectif de toute façon. Après ça, dans l'idée de se rendre à 180, je me dis OK, ben si c'est possible, je pense que c'est plus facile avec la posturologie que ça.

Exactement, parce qu'avec tout ce que tu as expliqué aujourd'hui, je pense que ça pourrait vraiment aider pour la longévité. C'est quand même impressionnant, merci de cette réponse. J'aimerais ça aussi te poser en fait tes habitudes que tu as en lien avec la posturologie. Peux-tu énumérer toi en tant que posturologue, puis ce que tu connais là-dedans, qu'est-ce que tu fais aujourd'hui? Différents qui t'aident justement dans ta longévité?

En lien avec la posturologie, moi je mets mes semelles posturales du matin au soir, tous les jours, depuis des années. Parce que ce qu'il faut dire, c'est que nous on demande 1 an au client pour—

je les ai pas, j'en grosse maintenant, je suis comme merde, je les change dans tous mes souliers, tu sais.

C'est ça qu'on demande, puis je sais que c'est beaucoup demander parce que ça implique une certaine discipline, mais avec la discipline vient certains résultats aussi. Aussi. Oui, alors tu sais, donc si les gens sont prêts à jouer le jeu à long terme, on a quand même des résultats croissants, même dans l'année 2, l'année 3. Puis pour moi, l'année, bon, écoute, moi j'ai découvert ça 2002, c'était la première fois qu'on m'a introduit à ça. Donc oui, je les porte quand même depuis longtemps. Puis honnêtement, à chaque année, je regarde l'année d'avant puis je peux dire que je vais un peu mieux. C'est sûr que les gains que j'ai maintenant sont plus les gains que j'ai eus au début. Mais quand même, on sait que ça équilibre en permanence. Puis quand tu regardes le brevet des semelles posturales, il y a aussi le fait que c'est dans le brevet que ça protège contre les champs électromagnétiques. À savoir qu'on est un peu entouré de ça de plus en plus, je me dis pourquoi pas les porter à moyen puis à long terme si c'est même juste pour cette raison-là. Au-delà de ça, je fais mes exercices à tous les jours que je m'entraîne, c'est peut-être 3-4 fois par semaine. Mes exercices sont de plus en plus complexes, donc Finalement, les exercices que je fais aujourd'hui ne sont pas ceux que je faisais il y a 3 mois. Donc même après plusieurs années, les exercices de proprioception, il y a moyen de les faire évoluer et il faut le faire si on veut aller chercher des résultats qui sont croissants. Puis l'autre affaire, en fait, puis ça je le vois, les clients que j'entreprends qui ont une bonne hygiène de vie, qui dorment bien, qui mangent bien, puis qui pensent bien, c'est quand même ceux-là qui ont les résultats les plus rapides. Puis des fois, c'est surprenant, des gens qui sont plus âgés où tu vas dire Hey, ça va être plus compliqué, la dame, elle a je sais pas moi, 72 ans, mais qui a une bonne hygiène de vie par rapport à un jeune qui en a 32.

Exact.

Il y a des fois où on voit des résultats plus rapides avec les gens de 72.

Moi j'en ai des clients plus vieux, puis on dirait que des fois ça marche mieux avec eux, sont plus conscients de leur santé, puis ils prennent ça super important. Moi aussi j'étais sceptique des fois, puis non, finalement il y en a qui ont beaucoup de résultats rapidement.

Donc ce dont tu parles à tous les jours, c'est l'hygiène de vie, les bonnes habitudes. C'est pas sexy parce que finalement il y a toujours un aspect de discipline là-dedans, mais dans la discipline on retrouve la vraie liberté. Puis je pense que quand les gens commencent à goûter à ça, finalement ils se disent Hey, finalement c'est ça être libre. Ouais, être libre c'est être bien. Puis il y aura toujours des règles à respecter, que ce soit les nôtres, que ce soit celles des autres. Je préfère écouter les miennes parce que là-dedans il y a une certaine liberté. Puis si tu es bon à écouter tes propres règles, tu as peut-être à moins suivre celles des autres.

Tout à fait.

Et ouais, donc je me dis ouais Pis à travers la posturologie, parce qu'il y a une discipline à la posturologie, porter ses semelles, faire ses exercices, même des fois tous les jours, là je pense à tout ça en lien avec la posturologie.

Là on pourrait dire aussi tes souliers, c'est toujours des souliers plats dans tes habitudes que tu as.

Ouais, je porte toujours en fait les mêmes.

Tu m'avais dit que tu avais changé de travail parce que tu aimais trop les souliers. Tu m'as tellement fait rire.

Honnêtement, c'est tellement ça. Mais les souliers, ouais, les souliers que je porte au travail, c'est c'est des Xero, X-E-R-O. C'est des souliers minimalistes qui viennent des États-Unis, super accessibles, c'est confortable. C'est en fait, c'est quasiment, je dirais c'est plus confortable que des pantoufles.

Oui, c'est vraiment, moi je les adore. J'ai les Vivo Foot.

Oui, Vivo Foot fait des bons souliers aussi.

Les TOMS, c'était à la mode ça dans le temps, les TOMS. Qu'est-ce que tu penses des Converse?

Les Converse sont très bien, mais sont un petit peu plus épais, non? Je les aime moins que les TOMS. Les TOMS vraiment.

C'est ce que je porte en dedans, là je les ai pas mis, mais habituellement j'ai toujours mes Toms à l'intérieur.

Les Toms, c'est ce que je recommande, puis je sais que je danse sur mes deux oreilles quand mes clients portent des Toms parce qu'on a toujours des résultats optimaux là-dedans.

Aussi, on pourrait dire que tu mets toujours tes écouteurs avec un fil.

Oui, moi j'ai jamais abordé dans le sens du sans fil parce que bon, je le savais que j'étais sensible à ça, donc j'ai même pas testé. Je le sais d'avance.

Mais moi c'est drôle, j'ai trouvé sur Marketplace, tu sais, les vieux iPod que tu mettais, iPod Shuffle, je pense que tu m'appelais ton chandail, parce que je veux vraiment un casque avec un fil. Mais je trouve que quand tu as ton iPhone dans la poche, quand tu t'entraînes, c'est pas pratique. J'ai vraiment acheté lui avec la clip, puis là je vais pouvoir mettre les écouteurs.

Absolument.

Parce qu'on s'entend, si tu t'entraînes avec des écouteurs sans fil, ça peut venir jouer sur ton entraînement.

C'est sûr que ça Si ça te fait décompenser au niveau postural et que c'est aussi facile à observer que de regarder quelqu'un puis de voir que son bassin bascule, c'est sûr que ça t'affecte quand tu bouges, quand tu t'entraînes.

Tout à fait. Merci Marc, c'était vraiment cool. Où est-ce qu'on peut te rejoindre si les gens sont intéressés par tes services?

Je dirais par courriel, c'est la chose la plus facile.

Je vais pouvoir mettre ton courriel, ta page Facebook, Instagram.

Ouais, puis par courriel c'est même plus facile parce que finalement j'ai tellement de profils que les gens se perdent là-dedans. Donc ouais, par courriel c'est ce qu'il y a de plus facile. C'est genre des questions par rapport à ce qu'on a discuté ensemble.

Super, merci beaucoup! C'était un plaisir d'avoir Matt et on se retrouve la semaine prochaine dans l'épisode 71 où on va parler des différents types de sel. Merci la gang, bye!

Bye bye!