Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

Prends-tu soin de ta santé sexuelle? 👀

6 Oct 2023 · 1 min

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Dans cet extrait du podcast, l’intervenante questionne les fluctuations quotidiennes de la libido et propose des pistes pour améliorer la santé sexuelle, soulignant que le désir ne doit pas disparaître avec l’âge. Elle réfute le mythe selon lequel la ménopause signifierait la fin du désir sexuel, en citant que 54 % des femmes déclarent une baisse de libido à la ménopause, mais elle considère cela anormal. Elle renvoie à l’épisode 21 consacré aux hormones pour expliquer le rôle du cycle hormonal dans le désir. Enfin, elle établit un lien entre une bonne santé sexuelle, la santé physique et mentale, et les objectifs de perte de graisse, affirmant que le bien‑être global favorise la perte de gras.

Chapters

Pourquoi qu'il y a des journées que tu as plus de libido contrairement à d'autres? Et quelles sont les choses que tu peux faire afin d'améliorer ta santé sexuelle? Parce que c'est quelque chose de quand même important que si naturellement on est en santé, la santé sexuelle doit être présente peu importe l'âge. Ça, c'est un mythe de croire que c'est obligatoire qu'à la ménopause, c'est terminé. Non, non, non, ce n'est pas vrai. On voit que 54 des femmes ont une baisse de libido à la ménopause, mais ce n'est pas quelque chose de normal. Et naturellement, tout ça va venir en lien avec l'épisode 21 sur les hormones. En lien avec ton cycle hormonal. Bien sûr, naturellement, je vais faire un lien de tout ça avec la perte de gras parce que c'est le but du podcast, mais je crois sincèrement qu'une santé physique, une santé mentale, il faut parler aussi de la santé sexuelle. C'est ce qui fait que si ton corps est en santé, le symptôme à tout ça, naturellement, c'est une perte de gras.