Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

Ta génétique n’est probablement pas la cause de ton surpoids…

27 Mar 2023 · 0 min

Watch on YouTube

0:29

In this motivational French monologue, the speaker urges listeners to abandon self‑defeating thoughts and excuses—such as blaming genetics, family obesity history, or menopause—for their weight struggles. She emphasizes that weight loss is achievable regardless of hereditary or hormonal factors, citing personal success with menopausal women and clients from obese families who chose a different path. The core advice is to stop repeating negative self‑talk, to stop claiming an aversion to sport, and to adopt a proactive mindset, which will eventually lead to a genuine enjoyment of physical activity.

Donc, si tu veux perdre du poids, premièrement, il faut que tu arrêtes de te répéter que t'es pas capable. Faut que t'arrêtes de répéter que t'es un cas perdu. Faut que t'arrêtes de mettre la faute sur ta génétique ou même sur ta ménopause. Parce que crois-moi, moi, j'en ai fait perdre du poids à des femmes qui sont en ménopause. J'en ai fait perdre du poids à des personnes que toute leur famille sont obèses et elles, elles ont décidé de pas vouloir être dans cette même lignée-là. Donc, c'est super important. T'aimes pas le sport, ben arrête de dire que t'aimes pas le sport, puis tu vas voir que tu vas commencer par aimer ça.