Alie BragzPrésidente, Thinkifit · Thinkifit

Tague ton/ta partenaire d’entraînement!

21 Mar 2023 · 1 min

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In this French motivational monologue, the speaker emphasizes that achieving weight‑loss or fitness goals is much easier when surrounded by supportive people. She warns that toxic or inactive social circles can hinder progress and advises listeners to actively seek out individuals who inspire and motivate them. Practical suggestions include joining a neighbor who jogs, contacting them to arrange weekend activities such as hiking or skiing, and “sticking” to that supportive person. By aligning with a positive training partner, the speaker argues, the journey toward the goal becomes smoother and more enjoyable.

Chapters

Avoir des personnes qui nous inspirent. Donc, si par exemple toi, tu as un objectif de perte de poids, mais toutes les personnes autour de toi ne bougent pas, ne mangent pas bien et sont toxiques pour ton objectif, ça va être important pour toi d'essayer de trouver une personne qui peut t'aider dans ton objectif, qui peut te remonter vers le haut afin que tu puisses facilement atteindre ton objectif. Donc, je le dis souvent à mes clientes. Si tu vois tous les matins ta voisine partir le matin, mettre ses souliers puis faire du jogging, Va donc te joindre à elle, va donc lui écrire, demande-lui qu'est-ce qu'elle fait en fin de semaine, ce week-end. Tu vas peut-être voir que, hey, on peut aller faire du sport, on peut aller monter une montagne, on peut aller faire du ski selon la saison. Puis te coller à cette personne-là, ça va te faire du bien, ça va t'aider et tu vas trouver ça encore plus facile d'atteindre ton objectif.