Témoignage Thinkifit - Émilie

Salut! Écoutez, je suis là pour parler un peu d'Ali. Ali, je l'ai rencontrée à mon gym dans les Lowknees. J'avais jamais entendu parler d'elle, j'avais pas vu de publicité, puis je l'ai vue à un moment donné, puis j'ai vraiment aimé son énergie avec les clientes. Il y avait des fous rires, il y avait l'air d'avoir du fun. Puis à un moment donné, j'ai décidé d'approcher Ali, puis j'ai commencé à m'entraîner avec elle. Ça fait déjà 6 mois et là je renouvelle un autre 3 mois avec elle. Ali m'a tellement aidée dans plusieurs sphères de ma vie. Je dirais que, évidemment, l'entraînement, ça, ça compte énormément. J'allais m'entraîner, mais je savais pas trop comment m'entraîner. Donc, tu sais, j'étais tout le temps un peu perdue. J'y allais, je faisais du cardio, je savais pas trop. Elle m'a vraiment montré comment bien effectuer les exercices pour que je sois en confiance quand j'allais par moi-même. Mais une chose qui m'a vraiment, qui en fait, qui m'a complètement surpris, c'est l'alimentation. J'ai appris à bien me nourrir, à manger toutes sortes de choses, varier mes aliments, que ce soit au niveau des protéines, des glucides, les fibres aussi. Et maintenant, j'adore, je m'amène toujours des lunchs à la job, j'influence le monde qui sont à mes côtés. Je mange tellement bien que je maintiens constamment mon poids, même si des fois je suis pas toujours assidue au niveau de l'entraînement. J'essaie d'y aller au moins 3 fois par semaine, mais quand j'y vais moins Je reste toujours à mon pas parce que l'alimentation est là, puis c'est acquis. J'ai plus besoin d'avoir de plan alimentaire maintenant, je suis rendue hyper autonome, faire mon propre plan, d'aller découvrir d'autres aliments, de me faire des nouvelles recettes. Je trippe bien rien en fait. Fait que je dirais que ça, c'est pas mal ce qui m'a la plus belle révélation en fait. Donc voilà, merci énormément Ali, puis longue