Karine works with private trainer Aly, who helped her heal periostitis by adapting exercises to her specific injuries. Rather than focusing on weight loss, Aly tailors workouts and nutrition to help Karine feel lighter and more energetic, leaving her less fatigued and more confident.
Y'a plein de raisons pourquoi je crois qu'Aly, c'est une nécessité dans ma vie. Premièrement parce qu'elle m'aide à me sentir mieux dans mon corps, à prendre plus soin de moi, à m'écouter. Elle m'a aidée déjà à guérir mes blessures, à guérir mes périostites. Elle adapte les exercices à toi, à tes blessures, à tes problèmes, à ce que tu veux. Aussi, elle adapte les exercices et le plan alimentaire à ce que tu veux ce que tu veux atteindre. Moi j'ai pas des objectifs de fitness ou des objectifs de minceur, je veux juste me sentir mieux, je veux juste me sentir bien, je veux juste me sentir plus légère et elle m'aide vraiment à faire que je me sente mieux dans mon corps, que je me sente moins fatiguée, que je me sente plus confiante, que je me sente plus énergique et ça c'est une des raisons pourquoi je pense qu'Aly c'est vraiment une bonne entraîneure privée.
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