Tes bad luck t'apportent des opportunités | E049

Et si je te dis qu'il existe une loi dans l'univers, que derrière chaque malchance que tu vas vivre dans ta vie, ben, ça va t'apporter à quelque chose de merveilleux. Est-ce que tu me croirais? Vous voici dans l'ABC de la perte de poids avec Ali Braggs, naturopathe et coach de vie. Ce podcast est destiné aux femmes trop occupées qui souhaitent perdre du poids avec des trucs simples reliés aux thématiques des 3 C les croyances, les connaissances et les comportements à avoir. Chaque épisode te te révélera des astuces simples afin d'arrêter de faire le yo-yo avec la balance et enfin avoir des résultats durables sans acheter des pilules magiques. Let's fucking go, on y va. What's up la gang, ici Ali dans l'ABC de la perte de poids dans l'épisode 49. Et aujourd'hui, on va élaborer un C de croyance. J'adore parler de croyances limitantes. On va parler comment chaque bad luck t'apporte une opportunité. J'ai vraiment envie aujourd'hui dans cet épisode-là de changer ta façon de voir les choses et pour que tu comprennes que des fois il y a des moments temporaires très difficiles, peu importe ce que tu peux vivre, peut-être une maladie, peut-être la perte de quelqu'un, peut-être un travail que tu aimes pas, une chicane avec quelqu'un, une blessure que tu es tombé quelque part, Je veux juste te faire comprendre et t'ouvrir les yeux que derrière chaque bad luck, tu peux avoir une opportunité. Puis je veux vraiment que tu écoutes l'épisode au complet. Tu vas voir, je vais comparer avec des lois universelles de la vie, puis après je vais même te raconter l'histoire du cheval blanc. Puis moi, on me l'a déjà dit récemment, mon ami François, j'adore ça, il m'a dit derrière chaque résistance Il existe une croissance. Je vivais quelque chose de difficile et j'étais comme entêtée à me dire que j'aimais pas ça, que je trouvais ça dur, que je voulais sortir de cette situation-là et la chose qu'il m'a dit c'est Derrière chaque résistance, il existe une croissance. Derrière chaque contraction, il y a une expansion. Puis moi, quand il m'a dit ça, ça m'a comme sauté aux yeux. J'ai vu un cœur battre. Hein, il y a une contraction au cœur quand le cœur bat, il y a une contraction, une expansion, une contraction, une expansion. C'est un cycle de haut et de bas et tu vas comprendre qu'il y a beaucoup, beaucoup de choses, il y a beaucoup de choses dans la vie qu'on peut comparer avec ça. Que des fois, ça va mal, mais c'est pour aller mieux par la suite. On peut voir aussi, par exemple, numéro 1, les journées commencent toujours dans le noir. La journée, quand la nouvelle journée commence, techniquement, c'est dans le noir. C'est à minuit une, on commence une nouvelle journée. Pour la suite, que ça s'en va vers le soleil, vers la clarté. Aussi, si on pense aux saisons, après l'hiver rigoureux, on est retrait de la vie pendant l'hiver, pardon, mais après l'hiver vient le printemps où tout explose en couleur et en vie. C'est comme un cycle constant de retrait, d'abondance. Fait qu'on le voit que sur la planète Terre, ou dans notre corps humain, il y a différents concepts qui démontrent cette théorie-là de dire que derrière chaque chose qui va pas bien, ça va aller mieux par la suite. Derrière chaque résistance, il y a une croissance. Derrière une contraction, il y a une expansion. Et quand tu te mets à voir la vie comme ça, girl, je te dis que la vie est beaucoup plus tripante. Moi, à chaque bad luck qui m'arrive, je suis comme, ok, qu'est-ce qui va arriver? Quelle est la, quelle est la raison que ça m'arrive. Et si tu te mets à penser comme ça, ça va vraiment t'ouvrir les yeux, ça va vraiment changer la façon de voir la vie. Parce que la vie, j'aime ça le dire, est pas contre toi, la vie est avec toi, la vie veut t'envoyer vers le bon chemin, mais tu ne vois peut-être pas les signaux. Si en ce moment tu as une vie de marde, tu es pas contente dans ton travail, tu vis du malheur dans ta famille, tu es pas en santé, tu te sens pas bien, tu te sens dépressive, mais c'est la vie qui t'envoie des signaux à te dire Move on! Va ailleurs! Vois plus big! Sors de ta boîte! Retire une leçon de ça et comprends parce qu'il y a tellement de gens qui vivent de bad luck. Il y a tellement de gens qui ont eu des passés traumatisants. Moi, j'ai eu un dur passé, mais je connais des clientes qui ont eu des durs passés, des suicides dans leur famille, des maladies, de la maltraitance, des viols. Mais pourquoi il y a des gens que ça devient leur, pas leur fierté, mais ça devient leur force, contrairement à des gens que ça les cale dans le fond? La différence, c'est que les gens qui prennent ça comme une force, mais c'est parce qu'ils apprennent de la vie, qu'ils comprennent de la vie. Et je te dis que si tu vois la vie de cette façon-là, tu vas avoir beaucoup plus de belles choses. Si tu t'arrêtes à chaque échec et tu te relèves pas, tu vas avoir un problème. On peut comparer ça aussi à la respiration. Chaque inspiration est suivie d'une expiration. C'est un cycle naturel essentiel pour la vie. On ne pourrait pas vivre sans ça, comme les battements de cœur. Dans chaque souffle, il y a un moment de remplissage et un moment de libération. C'est toujours comme ça. Ça fait partie de la vie. Les marées aussi, on pourrait comparer ça à des marées parce que les marées, elles montent et descendent sous l'influence de la lune. C'est un exemple parfait de la façon dont les forces naturelles s'équilibre avec un cycle constant. Il y a plein de choses comme ça qu'on peut comparer la vie. L'économie, même l'économie suit ce principe. Après une période de récession vient souvent une période de croissance. C'est un cycle de contraction et d'expansion qui a fait que les marchés montent. Fait que tout ça, c'est pas juste toi, c'est pas juste toi que la vie est contre toi. Non, c'est normal, ça fait partie de la normalité, de la loi de l'univers. Et tu dois l'apprendre, cette loi-là, et la comprendre, à la place de faire la victime et t'écraser à cause de ça. On peut voir le sommeil et l'éveil aussi. Le cycle de sommeil et l'éveil, c'est un autre exemple. Après une période d'activité, de veille, le corps a besoin de se reposer et de se régénérer pendant le sommeil. Ça fait partie de la régénérence, ça fait partie de la vitalité, ça fait partie de la santé, ça fait partie de la vie. On peut voir ça aussi, l'entraînement physique. Les grands athlètes en sport, il y a des périodes d'intensité, d'activité, comme une expansion, suivie de repos et de récupération, comme une contraction. C'est essentiel pour la croissance musculaire et la performance. Des exemples comme ça, il y en a à l'infini. Et c'est vraiment pour te faire comprendre que c'est une loi de vie. T'es obligé de tomber, tu apprends à marcher en tombant, t'as pas le choix. Donc peu importe où tu es rendu dans ta vie, peu importe le malheur qui arrive, mais dis-toi qu'il y a une expansion qui va être suivie là-dedans. Dis-toi que tu es chanceuse qu'est-ce qui se passe en ce moment. Puis je sais là, parce que peut-être tu m'écoutes puis tu me dis mon Dieu, Alicia Marcelle Martine Bragalli, t'as pas de culot toi là, je viens de perdre mon chum, je viens de perdre ma mère. Je suis vraiment désolée pour ça. Je suis vraiment désolée pour ça, puis je vais avoir la réplique parfaite à la fin. Après l'histoire du cheval blanc, j'ai une belle réplique pour les gens qui vivent ce genre de choses-là en ce moment, que j'ai lu dans un livre par un psychiatre, la logothérapie. Mais je veux pas te donner cette phrase-là tout de suite parce que je veux que tu écoutes au complet l'épisode pour que tu me penses pas comme une sans-cœur, mais que tu comprennes en fait que c'est pour toi que je te dis tout ça, parce que tes proches seront pas game de te dire ce que je te dis en ce moment, parce que peut-être qu'eux aussi on est dans le mal, puis ça leur fait mal. Mais moi, je te dis que la marde, là, je l'ai sentie longtemps aussi. Puis c'est grâce à cette marde-là qu'en ce moment, je suis en expansion. J'ai décidé de prendre tout mon passé, me transformer avec ça. Et ça va être la même chose pour toi. Tout est temporaire si tu le décides. Je vais y aller avec l'histoire du cheval blanc. C'est vraiment une histoire pas inspirante, mais juste te faire comprendre un petit peu, te faire un peu comprendre cette philosophie-là qu'il faut arrêter de s'arrêter à chaque événement puis dire qu'on n'est pas chanceux. Faut arrêter de se victimiser puis se dire que, criss, que la vie c'est de la marde, la vie m'en veut. Non, parce qu'une fois que tu t'éloignes de ça, tu as le big picture de ta situation, tu te rends compte que, hey, finalement, une chance que c'est arrivé. Fait qu'on y va avec l'histoire du cheval blanc. C'est un vieux paysan, en fait, un Chinois travaillant dur dans les champs avec son fils. Et cette personne-là avait pour ça les richesses un superbe cheval blanc qu'il avait acheté avec ses minces économies pour soulager, pour le soulager aux champs, puis pour faire son argent. Il avait besoin de ce cheval blanc. Il y avait des voisins riches, ce Chinois-là, puis ses riches voisins étaient jaloux. Ils étaient jaloux de son cheval. Ils proposaient régulièrement d'acheter le cheval. Chaque fois que le paysan répondait ce cheval est beaucoup plus qu'un simple animal pour moi, c'est C'est un ami, il n'est pas à vendre. Fait que tout le temps, les voisins disaient moi, je veux ton cheval, je vais te l'acheter, tu vas voir, je vais te donner un bon prix. Puis le paysan, le chinois paysan, il disait non, moi, je vends pas ce cheval-là, il est tout pour moi. Un jour, le cheval s'échappa en sautant par-dessus la clôture et il a disparu. Malheur! Le voisin, passant devant l'écurie vide, dit au fermier Si c'était vraiment prévisible qu'un jour on volerait ton cheval, t'aurais dû le vendre avant. T'es vraiment pas chanceux, c'est vraiment pas de la chance! Il disait ça aux Chinois. Le paysan se montra plus modéré, disant Mon cheval ne se trouve plus dans l'écurie, c'est un fait. Concernant la chance, il s'agit d'une interprétation de votre part. Qui peut savoir s'il s'agit d'une chance ou d'une malchance? «Nous ne connaissons pas encore l'histoire au complet.» Très intéressant. Le voisin riche ne prit pas au sérieux la réponse du paysan qu'il considérait simple d'esprit. Il riait de lui «Voir que tu me dis ça, tu viens de perdre ton cheval, que tu as tout mis tes économies.» Selon lui, le paysan était raté, avait raté une opportunité et il avait aujourd'hui plus les moyens de s'acheter un nouveau cheval. Il disait que le pauvre paysan chinois allait être pauvre et allait nager dans son malheur. 15 jours plus tard, le cheval revient accompagné d'une douzaine de chevaux sauvages. Le cheval, il n'avait pas été volé, il était simplement parti se promener. Puis en plus de ça, il était revenu avec 15 autres chevals, une douzaine d'autres chevals blancs. Le voisin commenta à nouveau vous aviez raison, vous aviez raison, c'était pas un vol. Mon Dieu, vous avez de la chance! Vous avez vraiment de la chance que votre cheval est venu avec 12 autres chevaux. Encore une fois, le paysan, le chinois, fut modéré et disa je ne sais pas, on peut simplement dire que mon cheval est revenu. De là à savoir si c'est une chance ou une malchance, on peut pas vraiment savoir. Qui peut vraiment prévenir l'avenir? Très intéressant. Par la suite, le fils du paysan C'est son fils, c'est lui qui s'occupait du cheval, qui en prenait soin pour les compétitions et autres. Le fils du paysan qui se chargea de dresser les chevaux sauvages fut blessé par l'un d'eux et eut une jambe immobilisée. Fait que le fils, il prenait soin des chevaux, mais il se cassa la jambe. Malheur. Le voisin donna à nouveau son avis Mais quelle malchance! Quelle malchance! Votre fils unique est blessé. Qui va pouvoir maintenant vous aider à la ferme? Vous n'êtes vraiment pas chanceux. À nouveau, le paysan modérait les propos. Mon fils a perdu l'usage de sa jambe, effectivement. Est-ce que c'est une chance ou une malchance? On ne le sait pas, mais l'avenir le dira. Quelques jours plus tard, la guerre fut déclarée et on réquisitionna tous les jeunes hommes du village sauf le fils du paysan parce qu'il est invalide. Son fils ne peut pas aller à la guerre parce que sa jambe en ce moment il est blessé. Le voisin venant à nouveau commenter Mais quelle chance vieux paysan, tu avais raison, ton fils ne peut plus marcher, mais lui il reste près de toi tandis que nos fils à nous partent se faire tuer. Tu es vraiment chanceux. Le voisin à nouveau tempéra Ne jugez pas hâtivement, mon fils reste à la maison, les vôtres sont sur le front. Mais qui peut dire l'avenir? Et on s'entend que cette histoire-là, on peut la continuer à l'infini. C'est juste pour te dire que si le paysan chinois à chaque fois s'arrêtait à dire je suis pas chanceux, je vais pleurer, je vais aller dans un coin, la vie c'est de la marde ben là, le paysan, il serait jamais heureux. On remarque, puis sûrement là tu peux comparer à ta vie, on a toujours des bad luck, il se passe toujours quelque chose. Mais si tu maps tout ça tu prends le big picture de tout ça, puis tu remarques que c'est vrai, il s'est passé ça, mais après il s'est passé ça. Tu remarques que la vie, elle t'envoie des signes. Rien n'arrive pour rien. C'est vraiment un conte. Le conte, c'est Intitulé le Paysage, le Cheval Blanc. Tu pourras aller la voir, là, elle existe depuis longtemps, puis c'est vraiment transmis de génération en génération afin— génération, oui, pardon, j'ai de la difficulté— afin de vraiment partager l'apprentissage de ne pas toujours prendre chaque situation une situation comme si c'était la fin du monde, là, OK? On se hâte trop souvent de juger une situation et nous nous hâtons trop souvent de faire des commentaires sur la vie des autres aussi, mais il y a personne qui peut prédire l'avenir. Il faut oser avoir l'humilité de dire qu'on sait pas, on sait rien de tout ce qui va arriver. Il faut oser regarder les faits pour les faits et chercher à éviter de porter des jugements selon les suppositions. Puis moi, ça me fait vraiment penser, exemple, au COVID. Pour ma part, j'ai vécu la période de la pandémie très différemment des autres. Je me souviens quand la pandémie est arrivée, nous ça faisait 2 semaines qu'on était arrivé en République dominicaine pour aller construire le gym dans la jungle avec mon fiancé. Et je me souviens, je me disais mais oh mon Dieu, qu'est-ce qu'on va faire là? Il y a une pandémie, est-ce qu'on peut quand même aller construire un gym dans la jungle? Et nous, qu'est-ce qui est arrivé, c'est qu'en même temps, j'ai lancé le programme Think Fit qui est une plateforme en ligne qui aide les femmes à changer changer leurs habitudes de vie afin de devenir la meilleure version d'elles-mêmes, prendre soin de leur santé, les sensibiliser dans la prévention, perdre du poids. J'ai des femmes qui ont, exemple, arrêté les médicaments. Mais pendant la pandémie, là, les gens avaient tellement besoin de nous. Fait que moi, quand la pandémie est arrivée, j'arrêtais pas de dire que c'était de la merde. Voyons donc, ça arrive. Mais là, quand je regarde ça avec un œil extérieur, je me rends tellement compte que, hey, une chance que c'est arrivé parce que c'est là qu'on a fait le lancement de ce programme-là, puis ça a fonctionné, puis on a nagé sur cette vague-là. Puis aujourd'hui, une entreprise qui vaut des millions et qu'on aide des milliers de femmes à prendre soin d'elles. Puis on change des vies pour vrai, puis on a des thérapeutes émotionnels, spirituels, de Reiki, des naturopathes, des coachs sportifs, et on aide des femmes à arrêter les médicaments, à sortir de dépression, à perdre du poids. C'est incroyable ce qu'on fait. Mais tout ça, ça serait peut-être pas arrivé si le COVID serait pas là, s'il y aurait pas eu de pandémie. Parce que peut-être j'aurais pas lancé un programme en ligne, peut-être je serais restée dans mon gym en one-on-one à entraîner les gens dans des gyms. Mais finalement j'ai décidé de faire ça en ligne parce qu'on n'avait pas le choix. Donc c'est vraiment, j'ai des frissons là à te raconter ça. Fait que moi quand je regarde ça d'un œil extérieur, je suis comme il y a plein de situations que je pourrais parler comme ça, puis c'est vraiment drôle. Puis là ma cliente, peut-être tu m'écoutes en ce moment, mais j'ai une cliente, Vanessa, je t'adore, il est arrivé une situation comme ça puis je sais que sur le coup ça l'a fait chier. En fait Vanessa elle a une compagnie à elle, elle a des chantiers, puis Vanessa elle travaille beaucoup, beaucoup là, elle s'est beaucoup mis de côté, elle a mis sa business de l'avant puis C'est super, mais à cause de ça, elle s'est oubliée. Elle a mis son hygiène de vie loin d'elle, elle a arrêté de prendre soin d'elle-même pour prendre soin de son bébé qui est la business. Mais à cause de ça, ça lui a apporté des symptômes, ça lui a apporté une vie qui est pas 100% satisfaite. Puis c'est pour ça que je l'aide aujourd'hui, je suis ta coach personnelle. Puis qu'est-ce qui est incroyable, c'est qu'on avait un appel ensemble, puis là elle me texte puis elle dit «Aly, je viens de me blesser au chantier.» Elle venait de tomber en fait, puis elle s'est vraiment faite mal. Une chance qu'elle avait un casque. Le casque elle est tombée, mais elle s'est comme protégée avec son bras, puis son bras, il a tout pris le coup. Puis sur le coup, je sais, là, même moi je lisais ça, j'étais comme mais non, c'est une joke parce qu'il arrive plein de péripéties. Puis quand c'est arrivé, j'ai dit Vanessa, c'est-tu une bad luck ou c'est une chance? Qu'est-ce que moi j'ai dit? Je veux que tu trouves une opportunité derrière ça. Qu'est-ce que ça t'a apporté? Puis après quelques heures seulement, ça a même pas pris une semaine, là, après quelques heures seulement, elle m'a écrit puis elle m'a dit, Ali, une chance que c'est arrivé parce qu'enfin là je fais le move d'engager un assistant. Parce que là, elle a pas le choix d'avoir un assistant avec elle parce qu'elle peut pas utiliser son bras droit, puis elle est droitière. Puis ça fait longtemps qu'elle veut déléguer, mais pas game de le faire. Fait qu'elle dit à Alice, on dirait que c'est là que ça arrive. Et c'est ce qui va faire que par la suite, elle va pouvoir plus déléguer. D'avoir fait ce move-là, va avoir plus délégué, puis avoir plus de temps libre. C'est incroyable. Donc ça, c'est une petite histoire banale, mais pas banale, Vanesse, mais c'est une petite petite histoire, mais il y a plein de situations. Puis là, je veux que tu m'écoutes en ce moment, puis toi aussi tu fasses des liens dans ta tête, de dire c'est vrai, il est arrivé ça, mais il est arrivé ça. Puis peut-être en ce moment, toi, tu vis quelque chose de très grave. Par exemple, tu viens de perdre un proche, puis tu me dis, voyons, Ali, comment tu peux penser que, comment tu peux penser qu'il y a quelque chose de positif derrière ça? Puis là, je vais prendre des mots d'un psychiatre, c'est pas moi qui les ai dit, OK, parce que c'est vraiment une question qui touche. Puis si en ce moment tu m'écoutes et tu vis ça, je t'envoie tout mon amour. Mais c'est en lien avec la logothérapie, c'est un psychiatre qui a vécu l'Holocauste, puis il a écrit un livre là-dessus. En fait, il y a toute la première partie de son livre, c'est comment il a vécu les camps de concentration et c'est horrible. Et la deuxième partie de son livre, il parle comment il a utilisé cette situation-là pour aller vers lui, pour aller pour lui, comment la vie lui a remercié en fait d'avoir vécu ça. Puis c'est vraiment beau parce que c'est horrible tout ce qu'il a vécu, puis aujourd'hui c'est un grand psychiatre conférencier, il a aidé énormément de gens à trouver le sens de leur, de sa vie. Puis c'est vraiment très beau. Puis il racontait en fait l'histoire d'un homme qui était en dépression depuis plusieurs années parce qu'il avait perdu sa femme, sa femme qui est décédée, puis qui était pas capable de passer à travers ça. Puis là, il est allé le voir, puis il y a juste eu une séance avec cet homme-là pour l'aider dans sa dépression. Puis il a posé la question, là j'espère juste que je vais bien dire parce que c'est quand même un sujet touché là, mais il lui a posé la question Est-ce que ta femme, toi, aurait— qu'est-ce que tu ressens en ce moment-là? C'est une très grande douleur, tu viens de perdre ta femme, je comprends, mais est-ce que cette douleur-là, est-ce que ta femme serait assez forte pour vivre la même chose? Si toi tu serais parti avant, est-ce que ta femme aurait passé au travers? Puis là, le monsieur, quand le psychiatre lui a posé ça comme question, il a ouvert les yeux grands puis il a dit hey, non, ma femme était pas très forte, elle était déjà en dépression, elle avait de la difficulté avec ses émotions. Je pense «ma femme, si ça, ça arrivait, si je serais parti avant elle, ça l'aurait tuée automatiquement.» Donc il dit «Eh bien, eh bien, ta femme n'a pas subi ce que tu as subi en ce moment. Tu l'as épargnée de cette peine. Donc le fait qu'elle est morte, ben, c'est toi qui vis cette peine-là, puis c'est pas elle.» Donc c'est de Viktor Frankl, si jamais tu veux aller chercher la référence. Je sais, là, c'est quand même touché pour comme situation, puis on sait jamais quoi répondre à quelqu'un qui vit de la peine comme ça. Ben voyons donc, tu me dis que c'est positif, mais tu vas voir que dans quelques années, tu vas prendre du recul, tu vas dire c'est vrai, c'est positif, parce que peut-être que ta femme, ton mari, il y a peut-être quelqu'un en ce moment qui t'a perdu, mais peut-être que tout ça, ça t'a permis de prendre mieux soin de toi. Peut-être que tout ça, ça t'a permis de prendre du recul sur la vie que tu avais en ce moment qui avait pas de sens. Peut-être ça t'a sensibilisé sur quelque chose. Puis là, je dis ça avec une petite voix parce que j'ai vraiment de la compassion. Mon but, c'est pas de te faire chier en disant que c'est positif, mais c'est juste te faire ça, te faire voir d'un autre œil, parce que malheureusement, ça fait partie de la vie et c'est ta décision de, c'est ta décision de voir ça du sens que tu as envie de le voir. C'est toi qui prends l'information, qui la traite de la façon que tu veux. Je sais pas si tu comprends, parce qu'il y a beaucoup de choses qu'on va vivre très négatives dans notre vie, mais on a toujours l'opportunité de voir le bon ou le mauvais mettre de côté des choses. On peut rien changer d'autre, fait que c'est à toi de décider ça. Donc tu as bien compris comment la vie en fait est pas contre toi, mais est faite pour toi. Puis c'est ça que je veux t'expliquer dans ce podcast-là. J'espère que ça t'a éclairé un petit peu. C'est très important de voir toujours le positif, d'essayer de voir le vase à moitié plein et non à moitié vide. Et si tu as de la difficulté, je t'invite à aller voir, aller écouter l'épisode 5 sur le système d'activation réticulaire. Il est très intéressant. Je marque, je fais remarquer comment on a un filtre dans le cerveau et il faut changer ce filtre-là de certaines façons pour rester positif et toujours voir la vie du bon côté des choses. Donc je t'invite à partager ce podcast sur tes réseaux parce que je pense que ça serait super intéressant que les gens écoutent l'épisode, mais aussi qui connaissent l'histoire du cheval blanc. C'est super intéressant, moi ça m'a beaucoup changé ma perception de la vie, puis c'est pour ça que j'en parle souvent, cette histoire-là. Je l'ai déjà raconté à des clientes, donc j'avais décidé de faire un épisode aujourd'hui là-dessus. On peut toujours utiliser notre malchance vers une chance. Donc on se retrouve la semaine prochaine avec l'épisode 50. Oh my God, je capote, OK. Quand j'ai fait ma première épisode, moi dans ma tête je déteste les podcasts, j'écoute pas de podcast, moi je lis, OK. Puis je me disais mais là jamais je vais être capable de faire autant d'épisodes parce que je vise le 100. Puis là je suis à l'épisode 50, je capote vraiment. Et cet épisode-là est vraiment pour les femmes OK, en 2023, qui sont toujours à la recherche d'activités dopaminergiques. Dopaminergiques, pardon, OK, c'est un long mot, mais c'est des femmes par exemple qui sont toujours, sont trop dévouées pour leur travail, qui font des grosses transactions, puis en fait sont toujours à la recherche de stimulation. Puis c'est pour ça qu'ils sont autant dans leur travail, donc sont toujours en train de faire des transactions, ils gagnent des milliers de dollars et Et puis ça, c'est une pure dose de dopamine, fait qu'ils ont du plaisir là-dedans. Puis c'est pour ça qu'ils ont tout mis de côté parce que la plus grosse dopamine pour eux, c'est de faire de l'argent, par exemple. Mais que là, ils se rendent compte qu'à un moment donné, leur régime de vie va pas bien, puis que c'est rendu que si on leur parle prendre soin d'elles-mêmes, que c'est pas une satisfaction pour elles parce que c'est pas instantané la dopamine qu'on reçoit, puis que ça devient vraiment pénible pour elles. Fait qu'elles se lassent de s'entraîner, elles se lassent de bien manger. Puis je vais vraiment expliquer ce phénomène-là de femmes qui sont toujours, qui ont un problème à être toujours à la recherche d'activités dopaminergiques. Donc par exemple le travail ou des substances et autres. Donc je vais t'expliquer comment ça fonctionne dans le cerveau de ces femmes-là, puis comment faire pour renvérer, c'est pas un mot ça, renvérer, mais mettre de l'autre côté cette situation-là pour elle en fait. Donc ça va être vraiment un bon sujet. Fait qu'on se retrouve la semaine prochaine. Je te remercie encore de ton intérêt et on se retrouve la semaine prochaine avec l'épisode 50. Mountain bike.