A French presenter asks women five yes-or-no questions about stress symptoms: belly fat you can't lose, sleep problems, mood swings, low libido, and irregular periods. Each yes is one point. A score of 5 suggests your cortisol is too high and your stress management needs work.
Est-ce que tu es une femme qui a une hypersécrétion d'hormones de stress? C'est ce qu'on va savoir tout de suite grâce à ce test. Donc les règles sont simples. Si tu réponds à ces questions et tu obtiens 5 sur 5, cela voudrait réellement dire que tu ne gères pas bien ton stress. Premièrement, as-tu de la difficulté à perdre du gras au niveau de l'abdomen malgré que tu manges bien et as un mode de vie actif? Si c'est ton cas, mets-toi un point tout de suite. Deuxièmement, as-tu de la difficulté avec ton sommeil? Tu te réveilles la nuit et tu es toujours fatiguée? Mets-toi un point de plus tout de suite. Oublie le ventre plat si tu ne tu ne récupères pas bien? Troisièmement, as-tu des sautes d'humeur et tu es souvent tendue? Une sécrétion de cortisol accrue à long terme peut causer ce genre de symptômes. Mets-toi un point de plus. Quatrièmement, as-tu remarqué une diminution de libido? Le stress est le pire ennemi de la santé sexuelle chez la femme. Un point de plus pour celui-là aussi. Finalement, as-tu vu une perturbation dans ton cycle hormonal? Accorde-toi un point de plus aussi pour lui. Mets ta note en commentaire et abonne-toi à ma page afin de connaître les remèdes naturels.
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