VIDÉO 2/3 🎥 MANGE PLUS !!⬇️⬇️

Est-ce que tu manges suffisamment de calories pour ta perte de poids? C'est ce qu'on va savoir tout de suite grâce à ce test. Donc les règles sont simples. Si tu réponds à ces questions et tu obtiens 5 sur 5, cela voudrait réellement dire que tu ne manges pas assez, ce qui pourrait te causer beaucoup de problèmes métaboliques qui t'empêchent de perdre la graisse. Premièrement, as-tu de la difficulté à perdre du gras malgré que tu manges seulement des aliments sains pour toi? Deuxièmement, as-tu remarqué des troubles digestifs chroniques? Tels que la constipation ou même la diarrhée? Une consommation insuffisante en calories peut perturber le fonctionnement normal du système digestif. Donc, mets-toi un point pour lui aussi. Oublie le ventre plat là, si t'as toujours des symptômes digestifs. Troisièmement, as-tu remarqué une diminution de tes performances physiques et mentales? Un manque de calories peut aussi affecter tes performances au gym et aussi cognitives. Tout ça n'est pas normal non plus, donc mets-toi un point de plus. Quatrièmement, as-tu de la difficulté à prendre de la masse musculaire? Lorsque l'apport calorique est insuffisant, le corps puise dans les réserves de protéines musculaires afin d'aller obtenir de l'énergie. Mets-toi un point de plus pour celui-là aussi, ce n'est pas normal. Finalement, es-tu toujours malade? C'est souvent une cause lorsqu'il y a un déficit en nutriments. Manger trop peu peut entraîner des carences en nutriments essentiels. Accorde-toi un point de plus aussi pour lui. Surtout, n'oublie pas de mettre en commentaire ton score, je vais comme ça pouvoir t'aider avec ta perte de gras et tes calories.