Decirte "NO" bloquea toda posibilidad de solución de tu cerebro

Name: Decirte "NO" bloquea toda posibilidad de solución de tu cerebro
Uploaded: 2024-02-29T01:00:20+00:00
Duration: 1 min
Channel: David Castellanos
Description: Short Spanish monologue by David Castellanos (Guisti) from the "Secretos de Procesos" series. He offers a psychological productivity hack: stop telling…

29 Feb 2024 · 1 min

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Short Spanish monologue by David Castellanos (Guisti) from the "Secretos de Procesos" series. He offers a psychological productivity hack: stop telling yourself "no" (e.g., "no tengo tiempo") and instead ask "cómo" ("¿cómo tengo tiempo?") to prompt the brain to generate solutions (sleep earlier, reduce social media, etc.). The clip ends with a call-to-action to join his weekly newsletter.

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Te paso un hack psicológico para que logres de mejor forma tus metas. Hola, soy David Castellanos de Guisti, bienvenidos a Secretos de Procesos. Y existe una pequeña palabra que nos rompe cualquier esquema y luego nos estamos litigando por procrastinar y es decirnos que no. ¿A qué me refiero? Cuando tú oye, quiero ejecutar una nueva estrategia de marketing y siempre dices es que no tengo tiempo, no me ha dado la vida, no he podido, etcétera. En el momento en que te dices no, ya estás bloqueando cualquier posibilidad de solución de tu cerebro. Pero en el momento en el que ese no lo cambias por un cómo en vez de no tengo tiempo, sino más bien decir a ver cómo tengo tiempo o mágicamente surgen un montón de soluciones. Porque nuestro cerebro está programado para buscar soluciones siempre y cuando le demos las herramientas. ¿Y aquí basta con preguntarnos cómo? ¿A ver, cómo le haría para esto? ¿Y empieza el cerebro luego luego a ver, tengo que entonces dormirme más temprano, dejar de usar tantas redes sociales? Y así es donde empiezan a llegar las soluciones mágicamente. Y te aseguro que esto te va a funcionar. Semana con semana comparto contenido como este en mi newsletter de Secretos de Procesos y estoy seguro que te va a encantar. Si no te has unido, te voy a dejar el link y te veo ahí dentro de la.