Hack #1 para generar nuevos hábitos - La pérdida de tiempo más grande

Quieres ejecutar una nueva estrategia, adquirir un nuevo hábito, etc. Etc. Adquirir una nueva rutina, son cuestiones que normalmente no urgen y cuando nos lo planteamos es como que híjole, no he tenido tiempo de generar este nuevo hábito, aprender esta nueva cosa, generar esta nueva estrategia de crecimiento para mi empresa, etc. No está solo. Te voy a pasar un hack para que logres aplicar esos hábitos o esas rutinas que siempre has soñado y que nunca has tenido tiempo para Hola, soy David Castellanos de Gist y bienvenidos a Secretos de Procesos. Ayudo a las empresas a ser más productivas, a generar procesos, a generar hábitos y el día de hoy te tengo un tip súper interesante sobre hábitos personales. Cuando se trata de generar nuevas dinámicas que te permitan crecer, aprender alguna nueva estrategia, aprender a hacer algo nuevo, etc. Te aseguro que tienes más de una cosa que tienes en el tintero, que tienes en la mente, que sabes que quieres hacer, pero no has tenido tiempo, o bueno, no has tenido tiempo entre comillas, porque el tiempo lo tenemos, la cuestión es en qué se va, Pero bueno, no ha habido tiempo, no le has dedicado el tiempo o no ha habido la oportunidad de que generes ese nuevo hábito o generes esa nueva rutina o estrategia. Y aquí la cuestión, siempre que nos acordamos, no sé si te pase de que oye, híjole, tengo ya tuve que haber empezado esta nueva estrategia hace un mes porque ya estaría gozando de los resultados ahorita. Y no hay sensación más estresante que pensar que deberías estar haciendo algo que no estás haciendo. Es súper estresante, frustrante, te llena de ansiedad porque a fin de cuentas tu cerebro está en que debería estar haciendo esto, pero estoy haciendo esto. Entonces como que te sientes jalado hacia un lado donde no quisieras estar y eso pasa más de una vez al día. Y a fin de cuentas, aquí viene el hack, el mejor momento para empezar algo siempre fue ayer. ¿Sí, porque si hubieras empezado hace un mes, hace dos semanas, tres días a generar el hábito de la lectura, por ejemplo, o a generar el hábito de una venta más al día como motor diario, etcétera, no? Donde siempre eso te va a ir ayudando a lograr más objetivos, pero el mejor momento siempre fue en el pasado, pero el segundo mejor momento siempre será hoy. No importa si estás estresado, si tienes muchas cosas que hacer, si tienes un equipo de trabajo en el cual no puedes confiar o sí puedes confiar, etc. A pesar de todas las circunstancias, el segundo mejor momento para empezar va a ser hoy y tienes dos opciones, o te arrepientes y gastas tiempo dándote de topes de que no es que tuve que haber empezado esto antes y híjole si lo hubiera empezado, si lo hubiera, si lo hubiera y es que eso nos empieza a frustrar y tienes la opción de frustrarte, estresarte y arrepentirte y además volverlo a empezar o saca eso de arrepentirte, frustrarte y demás, si no la segunda opción es empiézalo ya, o sea tenemos dos opciones, el tiempo que gastamos en arrepentirnos y además el tiempo que gastamos en empezarlo o segunda opción, el tiempo que gastamos en empezarlo y ya para el tiempo pasado, pasado un burrón y cuenta nueva a partir de mañana comprométete contigo mismo a partir de hoy a que ya vas a empezar esa nueva estrategia aunque sea poquito y normalmente tenemos la creencia de que no tenemos tiempo o de que no nos ajusta el tiempo y eso es falso, es falso, no tener tiempo significaría estar muertos, estás muerto, no tenemos el don de la vida y vamos a echarle ganas porque hay muchas cosas que hacer, o sea a fin de cuentas si tú te propones liberarte un cachito de tiempo al día y dedicárselo a esa cosa que nunca has tenido tiempo de hacer, vas a lograr algo y ya el hecho de estar haciendo algo al respecto te hace de un pequeñísimo porcentaje de la población, un pequeñísimo porcentaje de líderes como tú en tu giro y así que te invito a que empieces ya. Ahora aquí viene la cuestión, si no tienes tiempo para nada, te paso un hack rápido, deja de ver redes sociales así fácil, no te imaginas con cuántas personas me topo en el día a día que no, es que no tengo tiempo y es que híjole estoy bien estresado y es que como que tengo demasiadas cosas que hacer. Les preguntas, oye, checa en tu celular, mide cuánto has gastado en Instagram, en Facebook, en TikTok, son horas, una, dos, tres, cuatro horas al día, estamos hablando de que si tienen tiempo, si tienes tiempo, deja de ver cosas que a ver, ponte a pensar, estás scrolleando en el Instagram, en el facebook, en el TikTok y a fin de cuentas, cuando terminas de ver las redes sociales, te das cuenta de que ¿Qué buscabas? No sé, pero eso te generó más ansiedad porque no sabías que buscabas, pero ahí estabas scrolleando. Eso genera una sensación al cerebro donde buscas algo que no te encuentras, pero como no sabes qué buscas, estás en un constante sentido de querer más información. Y a fin de cuentas, eso es número uno, te genera ansiedad. Número 2, estás con un montón de información recibiéndolo y recibiéndolo y recibiéndolo. Como es tanta información, el cerebro se acostumbra a desecharla. Y como se acostumbra a desecharla, nuestra memoria empieza a fallar, nuestra memoria de corto y largo plazo, porque vemos tanta información que el cerebro dice, ah, ¿Como voy a recibir más entradas en segundos? Pues la desecho. La desecho. Y aquí viene la cuestión. Y esto lo vivo yo y lo vives tú y seguramente y muchas otras personas que se nos olvidan las cosas. Se nos olvidan no porque nuestro cerebro esté mal programado, no porque seamos personas indisciplinadas, no porque en nuestra era de redes sociales recibimos tanta información que nuestro cerebro está por default desechándolo. Número 2. Y número 3, te quita muchísimo tiempo. Ponte a pensar del tiempo que le invertiste o gastaste realmente en redes sociales, ¿Cuánto fue productivo? ¿Quizás te encontraste un anuncio de una empresa que te dio valor, 10 segundos, pero las otras dos, tres horas que fue? Puro chisme, pura cuestión que no te agrega valor. A lo mejor si está bonito enterarte de cosas de amigos, de familia y demás, pero muchas de las otras cosas son desperdicio. Es como que, ah, caray, de veras se me fueron dos horas en qué. Y si te pones a pensar esas dos horas y las hubieras ejecutado en una nueva estrategia de ventas, ya estarías en otra posición en la empresa, o sea, o de marketing, o de productividad o de procesos. Así que hack rápido. Si no tienes tiempo para empezar todo eso que quieres empezar, de nuevos hábitos, nuevas estrategias, etc. Dedícale menos a redes sociales. Deja de ver redes sociales. Te reto a que en una semana no veas tus redes sociales. Vas a ver que es muy difícil porque ya estamos adictos. Por lo menos reduce el tiempo a la mitad. Por ahí hay aplicaciones que te ayudan a que el tiempo sea menos. Y te reto, es de verdad un ejercicio que se puede que donde puedes dimensionar todo el tiempo y toda la dependencia que hemos generado. Redes sociales, pon a medirlo, mídelo una semana y la siguiente semana y te vas a dar cuenta cuánto tiempo le dedicas y la siguiente semana te vas a dar cuenta de que bueno, semana 1 lo mides, te das cuenta cuánto tiempo y semana 2 dejas de usar redes sociales y te vas a dar cuenta de cuánta ansiedad te da de quererte meter y ver información que no sabes que buscas, pero quieres ver algo. Entonces bueno, de esa forma te paso estos hacks de productividad para que empieces a generar nuevos hábitos. Y si te gustó este video, dale me gusta, suscríbete a mi canal y nos vemos en el siguiente Secretos de Procesos. Hasta la próxima.