A short Spanish-language motivational monologue (YouTube) by David Castellanos arguing that habit change is hard but essential. The speaker shares a "super hack": prioritize consistency over intensity (for example, two minutes every day is better than sporadic longer sessions) and invites viewers to follow for more tips.
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Dime si no Los cambios de hábitos es lo que nos lleva más lejos. Aquí viene la cuestión. Los cambios de hábitos es de lo más difícil de hacer en nuestra vida cotidiana. Y más porque yo no escucho a una persona que mira qué mucho tiempo libre tengo, estoy súper desocupado. No, todos estamos súper ocupados. Y la cuestión viene en que para lograr cosas grandes necesitamos cambiar hábitos. Pero cambiar hábitos es muy difícil si no tenemos esa disciplina. Y aquí viene el súper hack que te voy a pasar. Si quieres cambiar algún hábito, cualquiera que sea, si quieres leer un libro, si quieres implementar nuevas estrategias de venta, de crecimiento, etc. Esto es la fórmula secreta para que lo puedas lograr a pesar de que no haya tiempo aparentemente en el día a día. Así que bueno, el superhack es mejor constancia que intensidad. Si quieres lograr algo, es mucho mejor que dediques dos minutos al día, pero todos los días, a que dediques 30 minutos un día y luego de repente no dediques nada, etc. Mucho mejor día con día avanzar hacia donde quieres, lento pero así es el rumbo que debes ir a súper rápido pero de forma inconstante. Te dejo este súper hack, sígueme para más tips.