Gil Joseph Shachar (M.D)rambam medicine · CEO

הכירו את הרוצחים הטבעיים - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D)

14 Apr 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:44

בקטע זה, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) מסביר על תאי "נייצ'ורל קילרס" (Natural Killer – NK) – תאי מערכת החיסון שתפקידם לגלות ולהשמיד תאים סרטניים בשלב מוקדם. הוא מדגיש שהפעילות של תאים אלו מתרחשת לאורך כל היום, אך היא מרבית בלילה, ולכן ממליץ להימנע מאכילה קרובה לשעת השינה (לפחות שלוש‑ארבע שעות לפני השינה) כדי לא להפריע לפעילותם, בהתבסס על כתיבתו של הרמב״ם. המסר הוא לשמור על תזמון ארוחות נכון כדי לתמוך בתפקוד האימוני של NK ולשמור על בריאות.

Chapters

הכירו את הרוצחים הטבעיים, לא מדובר במחבלים רבותיי, מדובר בנייצ'ורל קילרס, תאים של הגוף שלנו, של מערכת החיסון שלנו, שתפקידם נסייר בכל הגוף, לחפש תאי גוף מקוריים שלנו, שעברו חלילה את מראה להיות תאים סרטניים ולחסל אותם עוד בהתחלה. תאי הנטשורל קילרס פעילים כל היום, אבל בעיקר בלילה. לכן השתדלו לא לאכול בשעות שקרובות לשעת השינה. אם אוכלים לקראת השינה בשעות הצמודות לקראת ההליכה לישון, לפחות חצי לילה, תאים אלה פעילים הרבה פחות כי הגוף עסוק בעיקול הארוחה. אז אם אתם רוצים תפקוד טוב של נטשורל קילרס לחיסול תאי סרטן, יימנעו מלאכול לפחות שלוש שעות, כותב הרמב״ם, רוצים אפילו ארבע שעות לפני ההליכה לישון. תהיו בריאים.