Gil Joseph Shachar (M.D)rambam medicine · CEO

האם העיקר להימנע מנפילות בחיים או שאולי ישנה דרך אחרת? - ד״ר גיל יוסף שחר (M.D) CategoryEducationP

19 Oct 2026 · 1 min

Watch on YouTube

0:52

בוידאו זה, ד״ר גיל יוסף שחר (M.D.) מציג גישה מוטיבציונית לחיים המתמקדת ביכולת לקום אחרי נפילות ולא במניעתן. הוא מדגיש שהגוף מגיב לשינויים בקצב שונה – חלק מהתהליכים מתרחשים במהירות אם נותנים להם את ההזדמנות, בעוד אחרים דורשים זמן ארוך יותר. השיחה מתארת את החיים כ"מסע ריפוי" שבו נפילות הן חלק טבעי, ואין להאשים את עצמנו על כישלונות או חוסר יישום מלא של כללים. במקום זאת, הוא מציע להתמקד בהתקדמות הדרגתית – אפילו יישום של 20% מההמלצות מביא לשינוי משמעותי ומפתיע. באמצעות מטאפורה של טיפוס הר, הוא מדגיש שכל שלב, גם אם אינו מגיע לפסגה, משפר את הנוף הפנימי והחיצוני של האדם, ומוביל לשינוי פנימי משמעותי. המסר המרכזי הוא קבלה עצמית, סבלנות בתהליך והנאה מהדרך, תוך שמירה על גישה חיובית ותמיכה עצמית.

Chapters

העיקר בחיים זה לא על לא ליפול, העיקר זה לקום מהנפילה. יש דברים שמשתנים מאוד מהר, שהגוף מגיב, אתה רק נותן לו את ההזדמנות, אתה מאפשר לו להתרפר בתוך כמה שבועות, יש מצבים כאלה. אבל לא תמיד זה כך, יש דברים שלוקח הרבה יותר זמן. צריך להבין שזה מסע, צריך פה להבין שיהיו גם אולי נפילות, זה בסדר, לא לכעוס על עצמי אם יש נפילות, לא להתבאס על עצמי, אוי, שוב לא הצלחתי, שוב אני לא מיישם, לא עשיתי 80% מהכללים שאמרו לי. אבל 20% הטמעתי לחיים שלי? וואו, מדהים. גם 20% האלה לפני חודש לא היו. כבר החיים נראים אחרת. אבל ליהנות גם מהמסע, להרוויח מהמסע לריפוי, הוא מסע מדהים. כל צעד במסע, בטיפוס על ההר הזה, אתה מסתכל אחורה, הנוף נראה יפה יותר, אתה רואה דברים אחרים, אתה עולה בגובה. כל צעד שאתה עושה, גם אם לא הגעת לראש הפסגה, עליתי חצי הר, וואו, השתניתי.