1,2 oder 3 - ob du richtig stehst siehst du wenn das Licht angeht - Podcast 082

Hallo und herzlich willkommen hier beim Gemekerfrei Podcast, dem Podcast für liebevolle Beziehungen in der Familie, als Paar und mit dir selbst.

Genau, heute gibt es eine Folge Mit folgendem Titel.

Und zwar: Eins, zwei oder drei?

Letzte Chance vorbei? Ob du wirklich richtig stehst, siehst du, wenn das Licht angeht.

So geht der Spruch.

Genau. Und es geht bei Gemeckerfrei natürlich nie um verpasste Chancen, sondern es geht quasi nur darum: Eins, zwei oder drei? Wo ist für dich die Eingangstür oder was ist der nächste Step für dich bei und mit Gemeckerfrei? Weil wir einfach gemerkt haben, dass die Tatsache, dass es mittlerweile diese drei großen Kategorien bei Gemeckerfrei gibt, bei dem ein oder anderen von euch so ein Fragezeichen erzeugt. Hä, was? Um was geht es jetzt bei mir? Wo fange ich jetzt am besten an? Muss ich jetzt eigentlich auch mit der Selbstliebe starten? Oder was ist jetzt eigentlich? Also da ist so ein bisschen Verwirrung entstanden.

Genau. Es ist ja so, wir nennen es ja im Titel auch schon immer so die drei Türen, quasi die drei Hauptthemen. Das sind die Familienbeziehungen, die Liebesbeziehung und die Beziehung zu dir selbst. Und genau so ist auch die Chronologie, so ist es ja auch entstanden. So in dieser Reihenfolge haben wir es auch quasi entwickelt.

Ja, und gefunden und uns getraut, auch drüber zu sprechen. Muss man ja so auch sagen. Und bei den Familienbeziehungen geht es einfach darum, wie kannst du deine Kinder, wie könnt ihr eure Kinder bestmöglich ins Leben begleiten? Wie geht das wirklich kindermächtigt, während ihr sie würdevoll und als Subjekt seht? Wie könnt ihr sie da ins Leben begleiten? Wie geht das? Wie funktioniert Wie funktioniert das? Wie kann ich die Mama, wie kann ich der Papa sein, der ich von Herzen gerne sein möchte? Wie kann ich liebevoll sein und gleichzeitig klar? Wie kann ich meine sanfte Seite ausleben, ohne mich ständig um Finger wickeln zu lassen? Wie geht es ohne Gemecker und ohne ständiges Gestreite, dass ihr coole Beziehungen zu euren Kindern habt und die dann möglichst auch ein Leben lang halten. Also auch über die Zeit, in der dein Kind bei dir zu Hause Kind ist, hinaus, dass du also auch wundervolle Beziehungen später zu deinen erwachsenen Kindern hast. Das ist der Part Familie. Und da fließt natürlich ganz viel Haltung mit ein. Das ist das, was gemeckerfrei eben immer ist, weil es geht ja immer um Beziehung. Sagen wir gleich noch mehr dazu. Es geht immer um Haltung, aber es geht immer auch um Wissen. Und im Themenbereich Familie geht es eben ganz gezielt um Wissen. Wie gehe ich mit meinen Kindern um? Wie geht es, dass die in der Verbindung bleiben können? Wie gehe ich um mit komischen Verhaltensweisen? Wie geht man um mit Geschwisterstreit, wenn ich angelogen werde, wenn Absprachen nicht eingehalten werden. Also diese ganz praktischen Dinge. Wie geht es damit?

Ja, und dann ist ja die zweite Säule ist ja quasi diese Liebesbeziehung, also die Paarbeziehung zu deinem aktuellen Partner, Partnerin, whatsoever. Das kann sich ja auch mal ändern. Wir sind da ja total offen. Gemeinsam frei ist ja für alle familiären Konstellationen auch gedacht und auch möglich einfach. Und klar, wie Uli ja gerade schon gesagt hat, haben wir ja auch schon bei den Familienbeziehungen, ist natürlich die Paarbeziehung auch ein Thema, aber es geht dann eben bei der Liebesbeziehung, so nenne ich es jetzt mal, dass es wirklich da den ein bisschen anderen Begriff hat, geht es darum, eben auch knallverliebt zu bleiben. Wie kann ich das über die ganze Zeit hinweg immer weiterentwickeln, auch dann, wenn die Kinder dann erwachsen sind.

Ja, wie kann ich mich immer wieder neu in den äußerlich, ja auch nicht, stimmt nicht, also in den Menschen mit demselben Namen vielleicht. Also wie kann ich mich immer wieder neu in die Person an meiner Seite verlieben? Wie kann ich das, wo der andere mich vielleicht nervt, als Wachstumsfeld sehen. Wie können wir uns miteinander weiterentwickeln? Wie können wir immer wieder einfach unsere Beziehung gemeinsam auf ein neues Level bringen? Weil das ist ja auch was, was du vielleicht auch schon festgestellt hast, was wir immer wieder feststellen. Beziehungen, die sich nicht weiterentwickeln, werden einfach schlechter. Und weil uns das so wichtig ist, Dass Menschen glückliche Beziehungen zu allen, in allen Lebensbereichen haben können, gibt es eben diesen Part gemeckerfrei Beziehungen auf dieser, wie der Bernd sagt, Liebesbeziehungsebene. Und da geht es eben auch wieder darum, es ist immer die Kombination aus Haltung und Wissen, weil mir hilft einfach die Haltung alleine nicht, wenn ich nicht weiß, wie ich das ansprechen soll, wenn mich irgendwas einfach nervt. Kraft, wenn ich nicht weiß, wie wir miteinander über Ziele sprechen können, wenn ich nicht weiß, was ich tun kann, dass sich unser Sexualleben verändert, wenn ich keine Idee dazu habe, wie wir die Rollenverteilung, wie sich die in unserer Familie, in unserer Beziehung immer wieder verändern kann. Also wenn ich einfach nicht den Unterschied zwischen verliebt sein und lieben als Tätigkeit, wenn ich das nicht weiß, wenn ich einfach nicht weiß, was das Was bedeutet das, wir größer zu machen als das Ich? Und wie ich das dann im Alltag praktisch umsetze? Dann hilft mir einfach die Haltung alleine nichts. Es ist immer gemeckerfrei, ist immer Haltung plus Wissen. Und im Beziehungsbereich, also im Liebesbeziehungsbereich, geht es eben darum, wie gestalte ich eine Beziehung, eine Liebesbeziehung langfristig immer wieder neu mit einem Menschen, der mich vielleicht sogar total triggert.

Genau.

Ja, so, das ist quasi ist dieser Punkt Beziehung. Und dann gibt es die Beziehung zu sich selbst, ne. Und da ist es ja auch wieder so, bin ich da, also da bei der Beziehung zu sich selbst, das ist ja auch das aktuelle Buch von der Motzku zur Cheerleaderin, wie du gemeckerfrei mit dir selbst wirst, ja. Zu den anderen beiden Bereichen gibt es ja auch die Bücher entsprechend. Und da bei der Motzku, bei Motzku-Buch oder bei dem Themenbereich Beziehung zu dir selbst, geht es ja ganz stark darum zu sagen, okay, wie gehst du denn mit dir selber um? Motzt du dich selber den ganzen Tag an? Also meckerst du mit dir selber oder feierst du dich? Bist du happy mit dem, was du in deinem Leben kreierst und erschaffst? Wie überhaupt kreierst und erschaffst du dein Leben? Was, wie schaust du überhaupt aufs Leben? Also gehst du davon aus, dass du alles erschaffen kannst, oder glaubst du, du bist ein Opfer? Also bist du Schöpfer oder bist du Opfer? Bist du aktiv oder bist du immer reaktiv? Also reagierst du nur auf irgendwelche Katastrophen sozusagen? Also wie gehst du mit dir selber um? Wie führst du dich selbst? Also wie führst du eine Beziehung zu dir selbst? Wie händelst du deine Gedanken? Wie händelst du deine Gefühle? Wie entdeckst du deinen inneren Kern, deine Seelenmelodie? Das ist so diese Beziehung zu dir selbst. Und auch hier ist es nicht nur Haltung, weil Davon, dass du dich vor den Spiegel stellst und dir dreimal am Tag sagst, dass du toll bist, wirst du halt nicht in der Lage, eine veränderte Beziehung zu dir selbst zu führen. Ich habe das früher mal festgestellt, da war ich schon voll auf diesem Persönlichkeitsentwicklungstrip, würde ich das jetzt mal nennen, und war so voll: Boah, ich kann alles manifestieren, voll cool! Und also so Bestellung beim Universum und Und war da voll angefixt und fand es voll toll und habe meditiert und dachte, ich bin da Gott weiß wie weit auch schon. Ja, so, ich oute mich hier mal. Und bis ich dann irgendwann festgestellt habe, also ich meine, es war halt so, dass die Ergebnisse in meinem Leben waren noch nicht so, dass alles da war, was ich halt haben wollte. Es war ziemlich anstrengend an vielen Stellen. Und dann habe ich halt mal irgendwann ist mir das halt so aufgegangen, dass ich mir halt den lieben langen Tag, haben halt die Motzkühe in meinem Kopf ein Konzert veranstaltet. Und ich habe mich halt die halbe Stunde oder die Stunde morgens, die ich mir Zeit genommen habe zum Meditieren oder zum Ziele aufschreiben oder Dankbarkeit zu schreiben oder so, in der Stunde war ich halt fokussiert, habe ich meine Gedanken und meine Gefühle einigermaßen ausgerichtet gehabt. Damals würde ich sagen, hatte ich es unter Kontrolle, sozusagen. Aber den Rest des Tages durften meine Motzkühe in mir halt jegliches Konzert veranstalten, das die veranstalten wollten. Und dadurch war ich halt, habe ich mich halt selber nicht dahin geführt, wo ich eigentlich hin wollte, und war dann aber am Ende des Tages frustriert, weil ich gedacht habe, alles, was ich da machen will, funktioniert funktioniert nicht, weil sonst müsste ich doch andere Ergebnisse haben. Also auch hier wieder Wissen und Haltung.

Genau. Und jetzt gibt es ja, das haben wir ja auch als Frage bekommen, das ist ja auch ein bisschen der, der, der Anlass für diese Podcastfolge, weil wir das immer wieder mal als Frage bekommen. Ja, mit was soll ich denn starten? Ist denn nicht das Thema, um jetzt gleich bei dem Letzten noch mal einzusteigen, Weil man könnte jetzt denken, an sich dreht sich ja alles nur um die Selbstliebe.

Genau.

Wenn ich mit mir selber im Reinen bin, dann bin ich ja total klar und dann bin ich ja total entspannt. Und dann bringt mich auch kein Kind und kein Partner und kein Finanzamt und was es sonst noch gibt aus der Bahn.

Ja, hatten wir zum Beispiel letztens auch. Wir hatten mal wieder so eine Challenge, so eine Familien-Challenge und dann so dieses Happy, also wie war das? Mama gut, alles gut. Also das ist ja dann so ein Gedanke, der schnell entsteht und da wollen wir halt gerne mal zumindest ein, wie sagt man, ein Achtung-Schild, also so ein Vorfahrt achten oder so mal hinhalten.

Vielleicht auch eine Achtung Bullshit-Fahne, wenn ich es mal so schon teasern darf, was jetzt gleich kommt.

Weil wenn es reichen würde, sich selbst zu lieben, wenn das ausreichend wäre, dann müssten alle Menschen, die in den letzten Jahren mal irgendwie ein Coaching gemacht haben zum Thema Selbstliebe oder sich irgendwie mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, die müssten müssten alle die wundervollsten Beziehungen führen, also zu ihren Kindern, zu ihren Partnern, zu anderen Menschen in der Welt, zu Geld. Also das ist, weil wenn es nur um Selbstliebe gehen würde, müssten schon viel mehr Menschen glückliche Beziehungen führen.

Und in allen Beziehungsbereichen eben.

Genau. Und das ist eben nicht der Fall. Also das ist einfach nicht der Fall. Und deshalb wollen wir da einfach noch mal Latte, eine Lanze dafür brechen, dass du eben nicht nur Haltung brauchst, also nicht nur wie: Ich gehe liebevoller mit mir um, also Affirmationen alleine zu sprechen oder eben nur Dankbarkeit zu schreiben, so wie ich es gerade erzählt habe, wie ich es anfangs auch gelernt habe, wie ich gedacht habe, das ist der Weg, um sich ein glückliches Leben zu erschaffen. Das ist halt nur ein Teil der Reise, ist halt nur ein Ein Aspekt, ein Element. Ich sage gar nicht, dass da irgendwas schlecht dran ist. Wir arbeiten ja auch damit und finden das großartig bis heute. Aber es ist halt nur ein Element, weil am Ende des Tages, wenn mich mein Partner nervt oder wenn ich ohnmächtig mich fühle meinem Partner gegenüber, wenn ich mich hilflos fühle, wenn wir es nicht hinbekommen, die Eltern zu sein, die wir sein wollen, dann sagt das, was ich im Außen erlebe, also die Art von Beziehung, die ich im Außen erlebe, sagt einfach was darüber aus, was ich für eine Beziehung zu mir selbst führe. Und das Coole, was wir bei Gemeckerfrei festgestellt haben, ist, dass du jetzt nicht losgehen musst und sagen musst: Oh Gott, jetzt muss ich eine Therapie machen, jetzt muss ich in mir gucken, was ist da falsch, dass mein Mann sich so verhält, oder meine Frau, oder mein Kind. Sondern du kannst es einfach, alles was in dir ist, kannst du auch über die Beziehungen im Außen verändern. Weil am Ende des Tages ist vollkommen egal, ob du lernst, liebevoll mit komischen Eigenheit deines Partners umzugehen, oder ob du lernst, liebevoll mit einer komischen Eigenheit von dir selbst umzugehen. Die Menschen, die du in deinem Leben hast, deine Kinder, deine Partner, die sind immer dafür da, dass du selbst ja wieder komplett wirst, dass du selbst deine Dellen und Kratzer, die du im Laufe des Lebens halt eingesammelt hast, dass du die wieder glätten und schön machen kannst. Ja, und das ist, da steckt ja auch so die Idee dahinter, dass wir sowieso alle miteinander verbunden sind, dass wir ja Energiewesen sind. Also das, was du körperlich siehst vom anderen, was da vor dir sitzt, sind ja 0 Komma, ich weiß nicht, 8 Nullen und eine 1 oder so was Prozent, und der Rest ist Energie. Und jetzt kannst du dir mal vorstellen, wenn ihr zu viert in so einem 100-Quadratmeter-Haus sitzt sitzt, dann vermischen sich eure Energien sowieso ständig und dauernd. Ja, das ist sowieso nicht möglich, da voneinander getrennt zu bleiben. Und deshalb kannst du einfach sehen, alles, was du mit anderen Menschen erlebst, erlebst du am Ende des Tages mit dir. Und du kannst es halt mit dir, an dir, in dir verändern, oder du kannst es halt in der Beziehung zu den anderen Menschen verändern. Und das ist das, was ich finde, was Leben so schön macht, dass ich einfach die anderen Menschen als Unterstützer, als Lehrer, als als Lernfeld, als Supporter betrachten kann und mir keine Sorgen machen muss, dass da irgendwas in mir im Argen bleibt, wenn ich es einfach über die Beziehung zu den anderen Menschen verändere.

Ja, und das, das Schöne und ja schon das Magische dran, was ich immer wieder erlebe oder was wir ja erleben bei unseren Teilnehmern, und ist, dass sich das, dass es sich ja dann so schön miteinander immer befruchtet. Und da fängt jetzt jemand an, zum Beispiel mit einer Gemeckerfrei-Toolbox, die jetzt Schwerpunkt Familienbeziehungen hat, und schreibt dann schon: Ja, es hat sich auch mit meinem Mann total verändert. Kommt dann ein paar Wochen später oder paar Monate später in die Beziehungstoolbox und boostet es damit dann genau das, was, was denn im anderen angefangen hat, boostet es dann in der Beziehung weiter. Und so So gibt es damit aber ja auch wieder die Familienbeziehungen weiter, weil das ist ja klar, der Zusammenhang ist ja, da nickt ja jeder, den du auf der Straße triffst und sagst, wenn es euch als Paar besser geht, geht es auch mit den Kindern besser. So, das befruchtet sich dann eben auch wieder in die Richtung. Und so gibt es einen wundervollen Weg und es ist dann gar nicht so entscheidend, wo du einsteigst.

Gleichzeitig ist es eben auch so, dass alles, was du zum Beispiel jetzt in der Gemeckerfrei-Toolbox über die Beziehungen zu den Kindern lernst und wie du lernst zu verstehen, warum Kinder manchmal komische Verhaltensweisen zeigen. Das kannst du halt auch super für dich selber anwenden und sagen: Ach so, deshalb bin ich hier immer so zickig und deshalb kann ich damit nicht umgehen und deshalb reagiere ich hier so und so. Ja, und da merkst du nämlich wieder, wie deine Kinder deine Lehrmeister sind, weil die dir eben zeigen, aufzeigen, wo du selber in deiner Beziehung zu dir selbst oder in den Beziehungen nach außen eben stuck bist, also festhängst sozusagen. Also das ist das, was uns so total Freude macht, einfach immer wieder diese Zusammenhänge zu sehen und zu sagen, du kannst gar nicht falsch einsteigen, weil es am Ende des Tages immer sich gegenseitig befruchtet und aufeinander zurückfällt. Das ist jetzt nicht wirklich deutsch korrekt, aber irgendwie kann man es, finde ich, schon so sagen. Und jetzt stellt sich natürlich die Frage, womit fange ich denn dann an?

Ja, und das ist natürlich, da bin ich und da kann ich auch für uns sprechen, sind wir ja an sich ganz simpel, weil es ist ja, wir Menschen sind ja, wenn wir bisschen drauf achten, immer im richtigen Moment am richtigen Platz.

Voll. Und wenn du jetzt zum Beispiel halt über die Familien-Challenge zu Gemeckerfrei gefunden hast, dann kannst du halt sicher sein, dass die Gemeckerfrei-Toolbox, wo es um Familienbeziehungen geht, gerade im Moment genau das Richtige, der richtige Einstiegspunkt für dich ist. Und genauso eben bei allen anderen Sachen. Und was ich auch immer noch sagen will, ist, oder was ich immer dazu sage, ist, dass es wichtig ist, dass du mit dem Thema anfängst, wo du gerade am stärksten getriggert bist. Weil du kannst dich nicht mit deinen inneren Motzkühen beschäftigen, wenn du den halben Tag damit, also wenn dein halber Tag Tag oder wenn es jeden Tag mit deinen Kindern knallt oder wenn deine Kinder miteinander streiten die ganze Zeit oder wenn ihr ständig mit Hausaufgaben oder mit Spülmaschine ausräumen oder all diesen Dingen halt einfach Kämpfe habt, dann muss erst mal da Entspannung rein. Weil solange es an einer Stelle brennt, kannst du nicht an einer anderen Stelle löschen.

Da ist ja dann gar kein Feuer dazu.

Wenn ihr als Ehepaar gerade nicht miteinander redet, zum Beispiel, oder es eben, wenn ihr Konflikte habt, immer tagelang nicht miteinander sprecht, dann ist das halt der Brandherd, der zuerst gelöscht werden muss, damit dann wieder Space, Raum, Energie, Zeit, Kapazität dafür vorhanden ist, auch zu gucken, wie können wir es denn mit den Kindern anders machen? Ja, also da wäre wären eben aus unserer Sicht sind es zwei Regeln, die man da rausstellen kann. Womit fange ich an? Die eine Regel ist zu sagen: Okay, ich bin immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Über das, was ich gerade stolpere, das nehme ich auch als Einstieg sozusagen. Und das Zweite ist einfach, da wo es gerade am stärksten piekst, da, wo die größten Trigger sind, da, wo ihr am meisten Ärger habt, wo es am unrundesten läuft. Und sei gewiss, dass das auch immer genau stimmig ist. Möchte noch eine Geschichte gern dazu erzählen aus der Selbstliebe-Toolbox, die vor kurzem zu Ende gegangen ist. Und da habe ich nämlich im letzten Livestream, waren wir dann auch so an dem Punkt, dass die Teilnehmer gesagt haben, boah, also das Das hat ihnen jetzt noch mal so richtig viel gebracht. Und dann habe ich halt gesagt: Ja, aber hättet ihr die Selbstliebe-Toolbox gebucht, bevor ihr die Familientoolbox, also die Gemeckerfrei-Toolbox gemacht habt oder die Beziehungstoolbox? Und dann haben sie einstimmig alle gesagt: Nee, hätten sie nicht, weil in dem Moment waren ja noch die Kinderthemen relevant. Da wollten, also da ging es nicht, da war nicht Space dafür. Sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Und deshalb erlaub dir einfach, deinen Weg zu gehen. Und du bist auch nicht schneller, wenn du gerade, also ganz im Gegenteil, wenn es gerade in der Familie hakt und schwierig ist und du jetzt dich mit Selbstliebe beschäftigst, weil du glaubst, dass das der Schlüssel von allem ist, dann nein, das wird dich nicht schneller glücklich machen, als wenn du halt einfach die Baustellen, die sich in deinem Leben zeigen als Lernfelder, benutzt.

Ja, weil die tatsächlich, und das Beispiel mit dem Feuer war ja ganz gut, weil da, wo es, wenn du es mal so nimmst, da wo es brennt und brennt, heißt ja nicht, dass alles gleich furchtbar, furchtbar schlimm schon sein muss, sondern einfach wo du sagst, es ist nicht so, wie ich es gerne hätte. Also da, wo es brennt, kannst du halt löschen.

Ja, und da ist auch die Energie.

Genau. Und da passiert dann auch was.

Genau.

Verändert sich dann auch schnell was und meistens sogar leichter.

Genau. Und dann mit der Zeit kannst du ja immer noch andere Themen bearbeiten, die dich dann vielleicht auch noch interessieren. Und das ist ja das Schöne auch an Gemeckerfrei. Und deshalb können wir ja auch zum Beispiel sagen, für immer knallverliebt, weil das hat ja nicht damit zu tun, statisch zu sein und zu sagen, okay, das ist jetzt der Mann meiner Träume und das bleibt er jetzt auch und ich habe, huck, ich habe gesprochen, sondern weil es ja immer um Weiterentwicklung und Wachstum Wachstum und Veränderung geht und immer wieder zu gucken, wie kann ich mich neu in die Person, die mir gegenübersitzt, verlieben? Was sind die nächsten Wachstumsfelder, die wir miteinander bearbeiten? Was sind die nächsten? Welchen nächsten Acker, welches nächste Feld beackern wir sozusagen? Und wie können wir so unser Leben immer mehr in jedem Lebensbereich zu unserem Traumleben werden lassen. Und dann dabei, das ist jetzt der letzte Satz sozusagen, dabei schließt sich dann der Kreis, weil dann kommen wir hin zur Gemeckerfreiheit. Und da erzählen wir wann anders was drüber.

Genau.

Ich hoffe, es hat dich geholfen.

Es hat dir geholfen. Du weißt jetzt, vor welcher Tür du stehst.

Und wir freuen uns, wenn du durch die Tür gehst und ins Gemeckerfrei-Universum eintauchst und Teil der Gemeckerfrei-Familie wirst. Und dir erlaubst, einfach gemeckerfreie, liebevolle Beziehungen an jeder Stelle in deinem Leben zu erschaffen. Weil du kannst es, und es ist so schön.

Alles Liebe, vielen Dank fürs Zuhören, tschüss!