A coach helps a client tell her partner she wants to travel alone for a few days without him feeling attacked or doubting the relationship. He provides an exact script that frames solo travel as self-care, not criticism, and asks the partner for support while she takes time for herself.
Neulich hat mich eine Kundin gefragt, die gerne mal ein paar Tage alleine wegfahren möchte und die Sorge hat, wie ihr Partner darauf, auf diesen Wunsch reagiert, weil sie gesagt hat: Ah, wenn ich dem jetzt sage, ich will ein paar Tage wegfahren, dann fühlt er sich angegriffen, dann glaubt er bestimmt, irgendwas stimmt nicht mit uns und ich zweifle an der Beziehung oder sonst irgendwas. Und wie kann ich das denn umgehen, dass das passiert? Dann habe ich ihr eine Antwort geschickt und die Antwort will ich mal mit dir teilen, weil vielleicht hilft dir die auch, wenn du diese Gedanken auch schon mal hattest. Und zwar könntest du dann einfach sagen: Du Schatz, Ich habe so das Bedürfnis, mal ein paar Tage Zeit mit mir zu verbringen. Das ist nicht gegen dich, das hat überhaupt nichts mit dir zu tun, sondern das ist für mich. Ich brauche mal Zeit mit mir, mit mir, mit meiner Seele, ich mit mir. Und ich wäre dir so dankbar, wenn du mir das möglich machen könntest, dass ich mal in mich eintauchen kann.
Wieso du machmal dein Kind an die Wand klatschen könntest (obwohl du es liebst)
