Das große Geheimnis wie du #gemeckerfrei® wirst - Podcast 202

Es darf doch einfach nicht wahr sein, ich habe schon so viel ausprobiert und irgendwie funktioniert einfach nicht. Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die sich diese Frage stellen oder die immer wieder an den Punkt kommen und sagen, Mann, wieso hört sich das immer so einfach an und so leicht an, wie das so gemeckerfrei gehen soll? Aber in den Momenten, in denen es drauf ankommt, rutschst du immer wieder in die alten Muster und die alten Verhaltensweisen ab. Und egal wie viel Bücher du liest oder Podcasts du hörst, bist immer voll begeistert und innerlich sagt dein Herz immer: Ja, ja, ja, genauso! Und im Alltag bist du doch wieder die Motzkuh oder die Meckerziege oder der Meckerziegerrichter, der du nie sein wolltest. Und in dieser Folge will ich mit dir diesem Phänomen auf den Grund gehen und dich insofern entlasten, dass du verstehst, dass das nicht deine Schuld ist, sondern dass das einfach ein System ist und dass— nee, was dahinter steckt und wie du da auch rauskommst, so dass du wirklich dauerhaft in deinen gemeckerfreien Alltag hinüberwechseln kannst, sozusagen. Weil das haben wir am Ende doch alle verdient, ein Alltag, der uns Freude macht, dir und deinen Kids, deiner Family. Hallihallo und herzlich willkommen hier beim Gemeckerfrei-Podcast. Das ist der Podcast für liebevolle Beziehungen in der Familie, in der Partnerschaft und mit dir selbst. Heute bin ich alleine hier. Ich bin Uli Bott. Ich habe zusammen mit meinem Mann Bernd Gemeckerfrei gegründet. Wir sind Eltern von 4 Kindern. Wir sind schon mehrfache Spiegel-Bestseller-Autoren und haben schon vielen, vielen tausend Menschen auf dem Weg in ihr gemeckerfreies Familienleben geholfen und freuen uns, dass du heute hier bist. Und ich möchte mich eben mit dir darüber unterhalten, was das größte Geheimnis auf deinem Weg in dein gemeckerfreies Leben ist und wie du es also schaffen kannst, dein glückliches Familienleben zu erschaffen. Herzlich willkommen! Ja, wir haben richtig viele Möglichkeiten heutzutage, richtig coole Inhalte zu finden. Wenn ich das noch mal vergleiche, als wir Eltern geworden sind vor jetzt fast schon 26 Jahren, da war es noch verhältnismäßig schwierig, sich zu informieren. Ich weiß, wir haben damals noch von unserem, von unserem Landkreis quasi so Elternschulungsarbeitsblätter zugeschickt bekommen, ja, wo da was drin stand, wie man also mit so einem Kind umgehen soll. Heutzutage hast du ja Informationen im Überfluss überall zur Verfügung, und das ist auch total cool einerseits, weil das sind alles Möglichkeiten, wie du neue Perspektiven kennenlernen kannst. Also du hast heutzutage hast du ja die Möglichkeit, zu jedem Thema instant neue, also Wissen zu bekommen, instant neue Perspektiven zu bekommen. Du kannst, du hast die Chance, dich überall innerlich weiterzumachen, also neue Wege gehen zu können. Und das möchte ich mal unter dem Begriff Inspiration zusammenfassen. Also du hast ganz viele Möglichkeiten heutzutage, dich inspirieren zu lassen. Dieser Podcast ist eine davon. Du kannst Bücher lesen, du kannst auf Instagram bestimmten Kanälen folgen, du kannst auf YouTube unterwegs sein. Also es gibt ganz, ganz viele Möglichkeiten, wo du Inspiration bekommst, wo du neue Sichtweisen bekommst, wo du Inhalte bekommst, mit denen du dich auseinandersetzen kannst. Und Diese Inspiration ist cool, weil das ist der erste Funke. Das ist das, was Begeisterung in dir erschafft. Das motiviert dich. Das bringt dich in so eine Aufbruchstimmung. Ich weiß, früher, als ich so die ersten Podcasts gehört habe, die habe ich oft gehört auf dem Weg zu einer Fortbildung. Und dann bin ich da voll gehypt angekommen bei dieser Fortbildung. War so voll cool. Ich verändere jetzt die Welt. Mega, tschakka, let's go. Und dieser erste Funke, diese Begeisterung, die entsteht eben durch Impulse, durch Geschichten, durch Erlebnisse, wie gesagt, Podcasts, YouTube, Bücher etc. Und was machen diese Inspirationen? Die wecken Emotionen, die lassen dich hoffnungsvoll fühlen, die geben dir Mut, die machen dich neugierig, dass es auch für dich noch schöner sein könnte, als es gerade ist. Und es zeigt auch Möglichkeiten auf, ne. Wenn wir von unserem Leben berichten, dann zeigen wir dir damit eine Möglichkeit, die du vielleicht aus dir heraus erstmal gar nicht im Kopf hattest. Also, dass es möglich sein könnte, dass Geschwister sich nicht streiten, dass es möglich sein könnte, dass es kein böses Wort in der Beziehung gibt, dass es möglich sein könnte, in jedem Lebensbereich Fülle zu erleben, ne. Das sind die Möglichkeiten, die wir wir dir aufzeigen. So, und Inspirationen sind kurzfristig super wirksam. Die geben dir so einen kleinen Energiekick für eine Stunde, zwei, einen halben Tag, aber vielleicht auch mal für eine Woche. Aber das bleibt oberflächlich, wenn keine Handlung erfolgt. Und allein davon, dass du ein Buch liest oder einen Podcast hörst und innerlich hier dabei nickst, davon hast du noch nichts in deinem Alltag verändert und dadurch bleibt es oberflächlich. Das ist nur, weil du dem Straßenmusiker zuhörst, wie der Gitarre spielt, davon kannst du noch nicht selbst Gitarre spielen, ist klar, oder? Das bedeutet, die Inspiration, die startet den Prozess, aber sie beendet ihn nicht. Das heißt, wenn du bisher dich nur hast inspirieren lassen, dann kannst du zwar sagen, diese Art, mit Kindern umzugehen, fühlt sich für mich besser an. Also ich höre zum Beispiel lieber einem Musiker zu. Also ich mag lieber einem Straßenmusiker zuhören, der Gitarre spielt, als ich mag einem zuhören, der Saxophon spielt, weil Saxophon ist mir grundsätzlich zu schrill. Zum Beispiel so kannst du sagen, also den Weg, also gemeckerfrei, wenn du jetzt uns hier zuhörst, zu sagen, gemeckerfrei, das entspricht mir, das mag ich, das macht mir gute Gefühle. Und irgendeinen anderen Ansatz hast du vielleicht auch mal gehört und sagst, ja, das war es irgendwie nicht, das höre ich mir jetzt nicht mehr an. Oder du sagst halt, ja, ich höre mir halt den einen Tag, höre ich dem Gitarristen zu, dem anderen Tag höre ich dem Trompeter zu, dem nächsten Tag, am nächsten Tag höre ich dem Saxophonisten zu. Und das inspiriert dich alles. Das ist auch großartig, dass dich das inspiriert. Nur wenn du dem einen Tag dem Gitarristen zuhörst, dem anderen dem Trompeter, dem Saxophonspieler, davon lernst du null Komma null selber ein Instrument zu spielen. Und genauso erschaffst du dir keinen liebevollen Familienalltag, indem du dich inspirieren lässt. Und deshalb brauchst du, um wirklich gemeckerfrei zu werden, auch die Transformation. Der erste Schritt ist die Inspiration, der zweite Schritt ist die Transformation. Und die Transformation bedeutet, dass du bereit bist, dich selbst in deinem Denken, in deinem Handeln, in deiner Identität tiefgreifend zu verändern. Jetzt mach ich mal eine Pause, weil das muss man sacken. Transformation bedeutet die tiefgreifende Veränderung von deinen inneren Strukturen, von deiner Identität, Identität, von deinem Denken, von deinem Handeln. Und das entsteht nicht dadurch, dass du auf dem Sofa sitzt oder im Auto und einen Podcast hörst, sondern das passiert durch klare Entscheidungen und konsequente Taten. Du triffst die Entscheidung, zum Beispiel: Das ist heute mein Wendepunkt und ich werde jetzt gemeckerfrei. Das ist eine Entscheidung, die du triffst, und dann musst du dem Taten folgen lassen, wie du dein Verhalten, dein Denken, deine Identität ab heute veränderst. Und das erfordert zum einen Mut, und zum anderen ist es mitunter auch voll ekelhaft unbequem, weil du Dinge tun musst, die du noch nie getan hast, weil du dich hinterfragen musst auf eine Art und Weise, wie du dich vielleicht noch nie hinterfragt hast. Inspiration ist das Schöne, das macht gute Gefühle. Transformation hat gute Gefühle zum Ziel, und das Ergebnis der Transformation sind gute Gefühle. Aber der Weg geht erstmal durchs Ungewisse, und das Ungewisse verknüpfen viele von uns eher mit negativen Emotionen. Wenn du eine Transformation erleben willst, dann musst du neue Gewohnheiten entwickeln. Das geht durch Üben, durch ständiges Umsetzen, durch Lernen, durch Trainieren, durch Besserwerden. Und das führt dann zu nachhaltiger innerer und äußerer Entwicklung. Und dadurch verändern sich deine Glaubenssätze und dein Selbstbild. Und das ist der eigentliche Weg zum Erfolg. Und vom Inspiriertsein zur Transformation geht es quasi so, dass du die Inspiration erlebst, um rauszufinden— also ich gehe noch mal auf mein Musikerbeispiel— du hörst dem Gitarristen zu, du hörst dem Saxophonisten zu, du hörst dem Trompeter zu und merkst so: Oh, Saxophon, oh, das finde ich voll, oh, das berührt mein Herz. So, und dann triffst du die Entscheidung, dass du Saxophon spielen lernen willst. Und dann gehst du los. Dann brauchst du ein Saxophon, dann brauchst du einen Lehrer, mit dem du dich wohlfühlst, und dann musst du anfangen zu üben. Konkrete Schritte planen und die umsetzen. Und am Anfang, ich weiß das von unserer Tochter, die hat mal Saxophon gespielt, am Anfang ist es echt schwer, da einen Ton rauszubringen. Also das wird unbequem sein. Wenn du anfängst, gemeckerfrei zu werden, wird dir erstmal auffallen, wo du nicht gemeckerfrei bist. Also zum Beispiel jetzt bei uns ist es so, wenn du wirklich gemeckerfrei werden willst, dann reicht es eben nicht aus, den Podcast zu hören, sondern dann darfst du die Entscheidung treffen, in unser Programm zu kommen, weil du da die Unterstützung bekommst, die du brauchst. Also wir sind dann quasi dein Saxophonlehrer, dass du das wirklich von der Pike auf lernen kannst, weil wir die Schritte kennen. Ja, du kannst auch probieren, Saxophon mit einem YouTube-Video zu lernen, aber wenn du halt jetzt nicht noch Jahrzehnte Zeit hast, ist das nicht der effektivste, einfachste Weg. Konkrete Schritte umsetzen, auch wenn es unbequem ist, auch wenn es womöglich bedeutet, dass du für unser Programm Geld investieren musst, auch wenn du vielleicht noch nie für so was Geld ausgegeben hast, auch wenn du das vielleicht einem Partner gegenüber irgendwie vertreten musst. Aber dadurch bekommst du den Rahmen, in dem du dranbleiben kannst und wachsen kannst, um eben diese neuen Gewohnheiten zu entwickeln, zu formen. Und dann geht es darum, das in deinen Alltag zu integrieren, damit das Neue Teil deiner Identität und deines Alltags wird. Also so, wie dass du irgendwann halt sagst, ja, ich bin ein Saxophonist, weil ich spiele Saxophon. Ich bin ein Saxophonist, und so bist du dann irgendwann, dass du sagst: Ich bin gemeckerfrei, wir leben als Familie gemeckerfrei! Das ist eine Form von Identität und wichtig ist es einfach zu erkennen, dass dir alleine nur das Inspiriertsein und auch selbst wenn du bei uns im Programm vielleicht schon mal warst und du hast die Videos geguckt und hast dich davon inspirieren lassen, bist aber nicht den Schritt gegangen, wirklich in die Transformation zu gehen, Dann sind deine Erfolge geringer, als wenn du wirklich den Schritt gehst in die Transformation. Und das ist einfach die Einladung, ne? Das ist, da will ich dir auch diesen Schuldgedanken nehmen, weil du bist nicht zu dumm oder nicht schuldig oder zu blöd, wenn du es bisher nicht geschafft hast, sondern vermutlich hast du einfach nur noch nicht den richtigen Weg, bist noch nicht den richtigen Weg gegangen. Wahrscheinlich hast du dich bisher einfach verlaufen lassen, du dich entweder bisher nur hast inspirieren inspirieren lassen von kostenlosen Sachen, was cool ist, aber eben nur der Anfang ist. Oder du hast halt auch noch nicht die Entscheidung getroffen, wirklich in die Transformation zu gehen. Deshalb ist es hier die Einladung, wenn du hier zuhörst, wenn du uns gerne folgst, wenn du das für dich lernen möchtest, dann triff heute die Entscheidung, dass du nicht nur der Zuhörer bist, der sich an der Straßenmusik erfreut, sondern dass du selber der Musiker bist und dass du für dich in die Transformation gehst. Weil Motivation oder Inspiration ist großartig, aber sie bringt dich alleine nicht zum Erfolg. Und jeder Tag, an dem du wieder nicht die Mama oder der Papa gewesen bist, die oder der du gerne sein möchtest, ist ein Tag, der an deinem Selbstwert nagt, und das ist schade, weil jeden Tag, den du abends ins Bett gehst und nicht die Mama oder der Papa warst, die oder der du gern sein möchtest, zweifelst du abends an dir, kritisierst du dich selber, stellst dich in Frage und machst dir damit das Leben schwer, und genau an der Stelle wird Inspiration dann die Pest weil dann schaust du abends voller Frust noch mal durch Instagram, siehst da irgendwelche anderen, die es irgendwie cool hinbekommen, und das ist ja dann, ne, also dann haust du dir quasi noch mal selber mit der Peitsche eins drüber, weil du offensichtlich ja zu blöd dafür bist. Und du bist einfach nicht zu blöd dafür, du hast nur noch nicht die richtige Entscheidung getroffen. Und dieser Podcast ist die Einladung, die Entscheidung zu treffen, wirklich in die Transformation zu gehen, wirklich wirklich bereit zu sein, zu lernen, wie Elternsein geht, wie das heute funktioniert, damit du abends glücklich im Bett liegst und damit deine Kinder, dein Kind, die Eltern, die Mamas, die Papas oder die Mama und den Papa haben kann, die es verdient haben. Und ich weiß, dass du das schaffen kannst. Nimm die Macht zu dir zurück und trifft die Entscheidung. Wirklich in die Transformation zu gehen. Alles Liebe für dich, habe eine wunderschöne Woche, bis ganz bald, tschüss!