Don't try this parenting method when you're exhausted or need a nap. Skip delegating chores like the dishwasher to your kid, and handle them yourself instead. Use the technique only when you're calm enough to observe without judging how your child reacts.
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Wenn du das lernen willst, wenn du das in deinem Alltag umsetzen willst und du merkst, du müsstest eigentlich mal eine halbe Stunde aufs Sofa legen und Mittagsschlaf halten, dann wende nicht diese Methode an, aber frag auch nicht dein Kind, die Spülmaschine auszuräumen, sondern entweder bleibt die Spülmaschine, wie sie ist, oder du machst es halt, weil du sagst, ich bin Erwachsener, ich schaffe das jetzt schon noch. Wende es dann an, wenn du es ganz locker eigentlich auch sagen kannst, kann ich jetzt auch selber machen, weil dann fällt es dir viel leichter, in dem State zu bleiben, um eben zu beobachten, nicht zu bewerten, um dir die Zeit zu nehmen, um zu gucken, wie das Kind reagiert.