#10 Volition: Aufgeben kannst du bei der Post!

Willkommen in deinem Lieblings Podcast für Erfolg und persönliches Wachstum. Ich freue mich riesig, dass wir schon so viele Zuhörerinnen und Zuhörer und Abonnenten haben. Und ganz besonders freue ich mich über dich, dass du wieder eingeschaltet hast und gerade deinen täglichen Kick für den Kopf holst. Die Extraportion Motivation. Und da sind wir auch schon mitten im heutigen Motivation, Baby. Viele denken immer, wenn die Motivation stimmt, dann erreiche ich alles. Yay. Aber Motivation ist allenfalls der Anfang. Du startest voll motiviert mit deiner Idee, deinem Ziel, deinem Wunsch. Das ist aber erstmal nicht viel mehr als eine Absicht. Damit daraus ein Ergebnis und ein Erfolg wird, benötigst du etwas Volition. Ich habe mir zahlreiche Studien dazu angesehen und die Wissenschaftler sagen unisono, Volition ist der Erfolgsfaktor überhaupt wichtiger noch als Motivation oder Intelligenz. Diese eine Fähigkeit entscheidet maßgeblich darüber, ob wir ins Handeln kommen oder unsere Absichten oder Ideen auch umsetzen und das sogar bei Widerständen und dann auch noch durchhalten. Volition verbindet Entschlossenheit mit dem unbedingten Umsetzungswillen und das Beste man kann Volition trainieren. Interesse geweckt? Dann lass uns heute mal diese geheime Superkraft genauer unter die Lupe nehmen.

Willkommen bei oh my Job, dem Podcast der Karrierebibel. Nutze deinen wöchentlichen Kick für Kopf und Karriere. Entdecke echte Insider Tipps mit wertvollen Impulsen. In der Moderation. Jochen May. Viel Spaß bei der heutigen Folge.

Weißt du, wann ich zum ersten Mal von Volition gehört habe? Das war schon in den Nullerjahren, Anfang 2002. Ich las damals einen englischen Artikel über GRID. So heißt diese Eigenschaft auf Englisch. Du kennst den Begriff vielleicht von dem Titel des Neowesterns True Grit mit Haylee Steinfeld und Jeff Bridges in den Hauptrollen. Der Film kam aber erst Jahre später, also im Jahr 2010 in die Kinos. Da gab es schon einige Studien Grid und Volition. Und ich hatte damals auch schon eine Titelgeschichte dazu in der Wirtschaftswoche geschrieben und vorher natürlich recherchiert. Es war übrigens die erste große Geschichte im deutschsprachigen Raum zu diesem Thema Grit und Volition. Darauf bin ich heute noch ziemlich stolz. Inzwischen aber gibt es dazu natürlich einiges mehr an Literatur und sogar schon einige Bücher. Aber was ist jetzt Volition genau? Übersetzt könnte man die Eigenschaft auch als Willenskraft oder Umsetzungsstärke bezeichnen. Etwas schärfer klingt der Begriff bis oder Verbissenheit, aber das klingt schon wieder viel zu negativ. Tatsächlich beschreibt der Begriff einen Prozess der Selbststeuerung und willentlicher Umsetzung von selbstgesteckten Zielen, und zwar vor allem gegenüber Widerständen oder Handlungsbarrieren. Wer Volition besitzt, der oder die strengt sich beharrlich an, gibt einfach nicht auf, egal was da kommt. Man kann das vergleichen mit einem Terrier Einmal festgebissen, lässt der nicht mehr los. Alle erfolgreichen Sportler und Athleten kennen das und haben das Wer den Wettkampf gewinnen will, der muss jeden Tag hart trainieren, seine Leistungen immer weiter verbessern, sich manchmal regelrecht quälen und auch auf schöne Dinge verzichten, aber eben immer hochgradig fixiert und fokussiert auf dieses eine Ziel. Siegertreppchen ganz, ganz oben aufgeben. Daran denken diese Menschen nicht einmal. Volition ist für den Erfolg viel wichtiger als Intelligenz. Das sag nicht ich, das sag zum Beispiel die Psychologin Angela Duckworth von der Universität von Pennsylvania. Duckworth gilt heute als die Volition Expertin und ist überzeugt, dass es keinen einzigen Erfolgsmenschen gibt, der diese Eigenschaft nicht besitzt. Louis Terman, der ist übrigens der Erfinder der Intelligenztests an der renommierten Stanford Universität, hat ebenfalls mehrere Studien dazu durchgeführt und heute sagt Beharrlichkeit und Willenskraft haben wesentlich größere Auswirkungen auf den Erfolg als Intelligenz. Und das sagt der Erfinder eines Intelligenztests, weil wir erst durch diese Eigenschaft Zweifel oder Zielkonflikte überwinden. Howard Gardner wiederum ist ein renommierter Psychologieprofessor an der Harvard University. Er analysierte die Lebensläufe zahlreicher erfolgreicher Genies, von Einstein über Picasso bis hin zu Mahatma Gandhi. Was denkst du, war das Ergebnis? Genau Sie alle hatten eine ausgeprägte Willenskraft bzw. Entschlossenheit oder eben Volition. Der Sozialpsychologie Professor an der Universität von Queensland in Australien, Roy Baumeister, hat ein ganzes Buch über Willpower geschrieben und Volition ist vor allen anderen die Menschlichkeit stärkste Größe. Was macht Volition so ungeheuer mächtig? Gute Frage. Wenn man sich diese Eigenschaft genauer anschaut, dann sind es vor allem zwei Elemente, die für den persönlichen Erfolg entscheidend Umsetzungsstärke Sie motiviert uns nicht nur dazu anzufangen und den inneren Schweinehund zu überwinden. Jeffrey Pfeffer, Professor an der Stanford Universität, nennt das auch das Knowing Doing Gap. Wir alle sind Wissensriesen aber eben oft Umsetzungszwerge. Wissen und Ideen bringen keine Resultate. Das passiert erst, wenn wir unser Vorhaben in die Tat umsetzen. Weißt du, ich hatte mal eine Kundin, die das Geld für einen unserer Online Kurse wieder zurückhaben wollte. Ihre Begründung war damals Ich habe darin nichts Neues erfahren. Wenn das stimmt und sie schon alles wusste, warum hat sie dann trotzdem das Coaching überhaupt erst gekauft? Warum hat sie das Wissen nicht längst in die Tat umgesetzt? Genau das macht dir ein Coaching aus. Du kannst schon alles wissen. Die beste Antwort liegt ohnehin immer in dir selbst. Aber das Coaching, wenn du so einen Kurs dazu nutzt, das bringt dich dazu, das Wissen Schritt für Schritt umzusetzen. Neues genauso wie Bekanntes. Nicht das Wissen macht den Unterschied, sondern die Umsetzungsstärke. Wir haben der Kundin natürlich das Geld zurückgezahlt, schon aus Kulanz, aber ich glaube ganz ehrlich, dass sie woanders auch nicht erfolgreicher sein wird. Sie sammelt wie so viele immer weiter neue Ideen oder Impulse oder wartet auf den einen Erfolgsschlüssel, mit dem man mit einem Mal alle Türen aufschließen kann. Eine Art Sesam Öffne dich für alle Probleme und für den Erfolg. Deswegen gehen auch so viele Menschen in irgendwelche Business Seminare. Darin wird ihnen dann erzählt, wie sie ganz einfach ein erfolgreiches Online Business aufbauen und reich werden im Monat, kinderleicht bis Donnerstag versprochen. Eine Bekannte von mir war auch in solchen Seminaren und Retreats in Deutschland, auf Bali, sogar in den USA ein halbes Jahr lang. In der Zeit hat sie über Euro von ihrem Sauer Ersparten für diese Kurse und Workshops ausgegeben. Nur angefangen hat sie nie. Sie wusste am Ende alles, kennt heute bestimmt zig Businessmodelle und geniale Hacks für Amazon, Copywriting, Dropshipping und Online Funnel. Und am Telefon hat sie mir manchmal sogar erzählt, dass ihr andere im Seminar die Idee geklaut hätten. Das kann ich jetzt zwar nicht beurteilen, aber vielleicht war es auch einfach so, dass die anderen einfach gemacht haben, umgesetzt haben, wovon sie selber immer nur erzählt oder geträumt hat. Das zweite Element der Volition ist Durchhaltewellen. Wenn du Volitionen hast, dann wird diese jede Trägheit überwinden und dich von jeglichen Ablenkungen abschirmen. Du bleibst dran. Volition ist das Gegengift zur gefürchteten Prokrastination, der umgangssprachlichen Aufschieberitis. Statt all unsere Energie auf unser Ziel zu richten, lassen wir uns lieber ablenken und schieben lästige Aufgaben auf, weil sie irgendwie anstrengend oder unangenehm sind. Doch das alles rächt sich in der Zukunft. Was wir uns heute einfach machen, das wird in Zukunft nur noch schwerer und manchmal verpasst man dabei auch den besten Zeitpunkt. Ich habe zum Beispiel viel zu spät mit TikTok angefangen, obwohl mir viele schon früh davon erzählt haben und meinen, das musst du machen. Das wird der neue heiße Scheiß. Ich gebe zu, ich bin mit der Plattform bis heute nicht richtig warm geworden. Aber jetzt ist der Zug vermutlich auch abgefahren, wenn man da noch mal groß was aufbauen will. Die Claims sind abgesteckt. Die jetzt großen dominieren den Algorithmus und die Aufmerksamkeit. Okay, wenn du jetzt Coole Sache, wie kann ich dieses Volitionendings kaufen? Dann sage ich geht nicht. Ich verkaufe dir hier ja auch nichts. Aber jeder Mensch kann Volition lernen und trainieren. Laut Psychologie spielen dabei vor allem fünf Eigenschaften eine ganz zentrale Rolle, die sogenannten Volitionskompetenzen. Schwieriges Wort. Das erste ist fokussieren können, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und nicht zu verzetteln. Diese erste Kompetenz, Intelligenz und kognitive Kontrolle entscheidet maßgeblich über den Erfolg. Von Konfuzius stammt das schöne Wer zwei Hasen gleichzeitig jagt, wird keinen davon fangen. Wer sich dagegen fokussiert, richtet sich auf ein bewusstes Ziel aus und widmet sich diesem mit all seiner Kraft, Energie und Leidenschaft. Voraussetzung für diese Fokussierung ist allerdings ein klares Wertesystem, das dir dabei hilft, eindeutige Prioritäten zu setzen. Fokussierte Menschen sind enorm ausdauernd und hartnäckig und lassen sich auch durch nichts und niemanden ermutigen. Das zweite ist, auch wenn es ein bisschen tautologisch klingt, mentale Stärke. Allein im Kopf entscheidet sich, ob wir auf der Gewinner oder auf der Verliererseite stehen. Keiner ist vor Rückschlägen oder Niederlagen gefeit. Ich verspreche dir, egal was du dir vornimmst, es wird zu Rückschlägen kommen. Immer während die einen liegen bleiben oder die Flinte ins Korn werfen, stehen andere auf, klopfen sich den Staub aus den Klamotten und machen weiter anders besser. In der Psychologie spricht man in dem Zusammenhang auch von Resilienz, der Widerstandskraft der Seele. Darin steckt zugleich das Vertrauen in das eigene Können, gepaart mit der Zuversicht, Hindernisse aller Art überwinden zu können. Auch diese mentale Stärke lässt sich immer weiter trainieren. Die dritte Volitionskompetenz ist Selbstvertrauen. Auch das ist uns nicht angeboren, sondern trainierbar. Wer selbstsicher werden will, sollte sich besser kennenlernen und das oft verzerrte Selbstbild korrigieren. Viele Menschen haben Selbstzweifel, glauben nicht an ihre Stärken oder Talente. Dies gezielte Auseinandersetzen mit sich selbst führt in der Regel erst zu Selbstakzeptanz. Ich nehme mich so an, wie ich bin, später zu größerer Selbstsicherheit. Ich trau mir mehr zu und schließlich zu Selbstwirksamkeit. Dann weißt du aus Erfahrung, dass du schaffen kannst, was du dir vornimmst. Und auch das hilft wieder beim Durchhalten oder dabei, deine Ideen gegenüber Skeptikern zu verteidigen. Die vierte Kompetenz ist Selbstdisziplin. Selbstdisziplin ist vielleicht die preussischste aller Volitionskompetenzen. Entsprechend angejahrt ist das Image steif, altbacken, so heiter wie Marschmusik. Aber ohne Disziplin und Fleiß lassen sich kaum große und langfristige Ziele erreichen. Disziplin braucht Hartnäckigkeit und Hartnäckigkeit führt zu mehr Disziplin. Willst du mehr Volition lernen, musst du lernen, dich selbst quälen zu können. Das ist nicht schön, weiß ich. Aber wichtig. Also nicht den Spatz in der Hand nehmen, wenn du auch die Taube auf dem Dach bekommen kannst. Nur später jetzt verzichten, auch auf Spaß, auf Freizeit, vielleicht auf Luxus und dafür später von all dem mehr haben. Beim Aufbau der Karrierebibel war das nicht anders. Viele schreiben mir heute, dass sie von dieser Leistung echt begeistert sind, Respekt haben oder das Ergebnis bewundern. Was viele aber nicht sehen, sind die 16 Jahre konstanter Leistung, die mich hierher geführt haben. Darunter waren viele viele Stunden Schreib und Fleißarbeit in den Abendstunden oder auch an Wochenenden. Und die fünfte Kompetenz, die Problemlösungskompetenz. Kein Ziel, kein Projekt, keine Aufgabe, bei der man nicht irgendwann einem Problem oder Hindernis gegenüberstünde, mal größer, mal kleiner. Aber Willensstärke und Volition zeichnen sich eben genau dadurch aus, dass sie sich davon weder einschüchtern noch aufhalten lassen. Mehr Menschen, die diese Stärke haben, finden aus oder auch Umwege, die ja bekanntermaßen genauso zum Ziel führen oder sie improvisieren bis es klappt. Das ist echte Problemlösungskompetenz. Oder wie das Sprichwort Wer etwas will, findet Wege. Wer etwas nicht will, der findet allenfalls Gründe. In der Rückschau bereuen wir selten die Fehler, die wir gemacht haben oder Punkte, an denen wir vielleicht nicht alles zu 100 Prozent erreicht haben. Was wir bereuen, ist auf ein Leben voller Möglichkeiten zurückzuschauen, um festzustellen, viel zu wenige davon genutzt zu haben. Solange wir uns Ziele setzen und diese mit Biss und Volition verfolgen, steht uns die ganze Welt offen. Das Streben nach Größerem ist uns angeboren. Dir übrigens ganz genauso. So und falls du noch andere Fragen oder Themenwünsche hast, dann schreib mir bitte oder gib mir Feedback zu diesem Podcast unter inforrierebibel DE. Wir sammeln gerade ganz fleißig eure deine Rückmeldungen für den ersten FAQ Podcast von oh my Job, Also mit ganz vielen Fragen, die ich dann gerne beantworten will. Ich freue mich schon auf nächste Woche und auf dich. Man hört sich dein Jochen, das war.

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