Kritikfähigkeit lernen: Richtig mit Kritik umgehen

Kritik begegnet uns überall, im Privaten und im Beruf. Wir erläutern Ihnen hier, wie Sie am besten mit Kritik umgehen, denn Kritik kann Ihr persönliches Wachstum fördern. Kritikfähigkeit beinhaltet die Fähigkeit, Kritik zu üben sowie angemessen auf Kritik zu reagieren und konstruktiv mit ihr umzugehen. In diesem Video geht es vor allem um die Annahme der Kritik. Wer fähig ist, Kritik anzunehmen, zeigt die folgenden fünf Fä Er oder sie bleibt ruhig und sachlich, auch wenn die Kritik unangenehm ist. Er oder sie hört zu und fragt nach, um die Kritik wirklich zu verstehen. Er oder sie ist bereit, das eigene Verhalten zu hinterfragen und es zu korrigieren. Er oder sie will aus dem Feedback und den Fehlern lernen. Er oder sie nimmt die Kritik nie persönlich, sondern begreift sie als Chance zur persönlichen Entwicklung. Oft trifft Kritik uns unvorbereitet und überraschend. Das kann verärgern oder wehtun. Aber betrachten Sie die konstruktive Kritik anders. Sie haben jetzt die Chance, daran, persönlich zu wachsen und aus möglichen Fehlern zu lernen. Darum lohnt es sich, sich auf das Feedback einzulassen. Wenn Sie kritisiert werden, prüfen und hinterfragen Sie als erstes, von wem die Kritik kommt und warum. Stellen Sie sich hierfür die folgenden Ist der oder die Kritikerin wohlwollend? Kann diese Person die Sache korrekt beurteilen? Will er oder sie etwas positiv verändern? Ist das Feedback wahr und hilfreich oder will sich die Person nur profilieren? Konstruktive Kritik kann eine wichtige Hilfestellung sein und Sie zum Nachdenken anregen. Wenn Sie Kritik für sich nutzen wollen, sollten Sie die folgenden Tipps Hören Sie aufmerksam zu und unterbrechen Sie Ihr Gegenüber nicht, auch wenn es unangenehm wird. Fragen Sie nach, ob Sie das Gesagte richtig verstanden haben. Lassen Sie sich die Kritikpunkte erklären und bitten Sie um Fakten, wenn Sie die Kritik nicht nachvollziehen können. Damit signalisieren Sie Offenheit. Falls Sie den Ton unangemessen finden und Sie sich durch Formulierung angegriffen fühlen, dürfen Sie verlangen, dass Ihr Gegenüber sachlich bleibt. Bitten Sie um Bedenkzeit, damit Sie die Bewertung kritisch überprüfen können. Sie müssen nicht sofort reagieren. Bedanken Sie sich höflich für das Feedback. Schließlich möchten Sie sich verbessern, wenn es tatsächlich Ihr Fehler war. Gestehen Sie diesen ehrlich ein und übernehmen Sie Verantwortung ohne Ausflüchte oder Rechtfertigung. Formulieren Sie eine annehmbare Lösung. Erklären Sie, wie Sie eine Wiedergutmachung leisten und den Fehler in Zukunft vermeiden wollen. Kritikfähigkeit bedeutet nicht, dass Sie jede Form der Kritik einfach hinnehmen. Falsche, unangemessene und unberechtigte Kritik müssen Sie nicht annehmen. In dem Fall raten wir zu folgenden Atmen Sie erst einmal tief durch und bleiben Sie gelassen. Schlagen Sie nicht sofort zurück, denn jeder Gegenangriff verschlimmert die Situation. Hinterfragen Sie Ihren Kritiker und prüfen Sie, ob Personen und Inhalt es wert sind, darauf zu reagieren. Mancher will Sie nur provozieren. Wenn die Emotionen zu hoch kochen, sollten Sie erst einmal Abstand nehmen und das Gespräch auch später vertagen. Sie haben das Recht, Ihren Kritiker in seine Schranken zu weisen und sich den Ton zu verbieten, sollte die Art der Kritik unzulässig sein. Übt man öffentlich an Ihnen eine falsche Kritik, müssen Sie umgehend darauf reagieren und widersprechen. Widerlegen Sie die falsche Aussage mit korrekten Fakten und stellen Sie die Situation sachlich richtig. Wer angemessene konstruktive Kritik annimmt, zeigt keineswegs Schwäche. Ganz im Gegenteil. Kritik anzunehmen ist ein Zeichen von Charakterstärke. Und tatsächlich lässt sich aus fast jeder Kritik etwas lernen. Suchen Sie also das Positive und übernehmen Sie das, so wachsen Sie auf jeden Fall. Sie interessieren sich noch mehr für Erfolgsthemen? Dann informieren Sie sich auf karrierebibel de, dem Ratgeber für Job und Karriere.