Lęk przed wystąpieniem - co się dzieje i co na to nauka? | zapowiedź webinaru z dr. Drążkowskim

Hej słuchaczu, widzu, znasz ten moment? Stoisz tuż przed wejściem na scenę, sala czeka, światła są, twoje gardło nagle robi się suche, serce przyspiesza, dłonie wilgotnieją, a myśli, że wszystko jest poukładane w głowie, gdzieś znikają i to wszystko dzieje się zanim wypowiadamy w ogóle na scenie pierwsze słowo. Łatwo sobie to wytłumaczyć, że brakuje mi pewności siebie, jestem za słabo przygotowany, tylko że to w ogóle nie jest prawda. To nasz mózg, ten sam, który ma w sobie stary mechanizm reagowania na zagrożenie, czyta scenę i spojrzenie ludzi jako niebezpieczeństwo, więc włącza alarm i mówi – biegnij. Problem w tym, że u lidera, eksperta czy foundera ten alarm zapala się w najgorszym możliwym momencie. Pitch przed inwestorem, prezentacja, od której zależy decyzja, konferencja, na którą pan pani czekała miesiącami, a typowe rady oddychaj, bądź sobą, nie sięgają tam, gdzie naprawdę dzieje się problem. I dlatego w poniedziałek, 22 czerwca rozmawiam z doktorem Dariuszem Drążkowskim z Uniwersytetu w Poznaniu, psychologiem. Od 10 lat Darek bada lęk, napisał o tym nawet pracę doktorską. Co redukuje strach przed wystąpieniami? Co o tym mówi nauka? Nie intuicja, nie coaching, ale dowody. Pokażę, skąd ten lęk się bierze, co dokładnie robi z ciałem, co robi z głową, jakie techniki działają na bardzo konkretne mechanizmy. Zapisz się, dołącz do nas. Poniedziałek, 22 czerwca, 19. Mam nadzieję. Do zobaczenia i do usłyszenia.